ムーンサルト的受験 : 2011年11月

2011年11月30日23:45

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11月30日

こんばんは。

明日から12月ですね。
そして、就活が始まります。

いろいろな会社の話を聞いてなんとかしていきたいと思います。

なんだか嫌な気分です。

さて、今日は体重、65.1kg。

うん。当初の予定では12月末に65kgだったので、予定より１ヶ月早い目標の達成でした。

というわけで、年末までに68kgが目標です。

そこまでいけば70kg代まであと少しだ！

2011年11月29日14:13

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再び増量中。

体重を重点的に増やし、そのあと少し食べる量を減らし安定させる。

最近は64.6～65.0kgくらいである。

次なる目標は12月15日までに67kg、よくを言えば、68kgにしたいが、まあよい。

筋トレは継続中。
低いながらも記録は着実に伸びています。
でもまだまだです。

どっかで聞いた話しですが、100点満点のテストで80→100にするのと、30→50では後者の方が圧倒的にらくらしいです。

筋トレもまあ似たようなものなのかなと思いました。

とにかく続けていきたい。
今はバイトの都合上週３回が限界なのでそのラインは保ちたいと思います。

少しずつからだに変化が出てくるとよいなあ。

2011年11月29日00:55

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破綻きたしてる

こんばんは

なんかいろいろやばいですやばいやばいやばい

まず、明日提出のレポートなんとか完成。2000字異常なのに1800くらいしか書けなかった(T-T)
まあいいや。めんどい。

教科書買ったから2000円とんだ。

電気水道止まりそう。

しかし払ったら家賃払えん

まあ家賃はバイト代が12月のあたまに入ったら払えるからとりあえず、水道電気払う。

あとねっとも滞納。12月あたまに２マソくらい飛ぶ
これでバイト代はさよならばいばいかな

１２月は途中おいしいバイトがあるので中盤以降は裕福だが最初は厳しいかな。

うーん。

あと授業もやばい。
下手したら留年しかねん。まじやばいわ。

とれる単位はすべて取り切らなければならない…。

2011年11月20日22:47

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瞬間最大

食後に体重計ったら66.5kgでした。

まあ実際は65kgくらいでしょうか。

からだが重くなってきました！！しかし１日2日くらいでの体重の動きがデカすぎる気がする…。

あと、お腹がぽよぽよしているような気がするので(というかしている)、明日からは筋トレに腹筋も取り入れようかなという感じです。

あと、体脂肪を燃焼させるためにも、心拍数を高めながらバイクをこぎたいと思います。はい。

目標とする体型を意識しつつ日々のトレーニングと食生活を心がけたいです。

よーし頑張るぞ。

ちなみに、明日の朝一で関西地方から東京へ帰ります。

さらば実家！また年末！

2011年11月19日13:32

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ひさびさ

ちゃーす！！

わけあって週末帰省です！！！

ひさびさの新幹線＆実家。

東京から離れてだんだん東京っぽくない感じが好きです(ﾟﾟ)

中学生で東京に遊びに来たとき、東京の近郊に来たときのあのワクワク感は異常でした。東京ってすごい！！大きな建物がいっぱいあって地元とは異次元かのような気さえしました。
もしかしたらあの時の感覚が東京志向へと向かわせなのはないでしょうか。何がきっかけかはわからないものですね。

うーん(ﾟ-ﾟ)
それにしても久しぶりの実家楽しみだ！

おいしいご飯食べたいな！

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2011年11月14日21:31

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久しぶり

こんばんは。

昨日は久しぶりに大量にお酒を飲みました。

男を見せるゲームとかいって後輩たちを飲ませようとしてたら、いつのまにかみんなで男見せよーぜみたいなノリになって崩壊しました。

久しぶりに記憶が微妙になりました。

うーん。

しかし、まあ特にひどいことをやらかしたとは言われなかったのでホッとしました。

そして、起きたらゴミ袋とお酒か水の上で寝てました。びびった。そして寒かったです。

そして酒臭く、びしょびしょのまま１限に向かい、あまりの寒さと異臭のため１限で家帰りました。

近くに座ってた人はびびっただろうな…。

そして今日という日が終わりました。

まあ楽しかったからいっか！！！

2011年11月11日19:07

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車検

バイクを車検に出しました。

キャブレター＆クラッチ板修理、車検代で15万弱かかるみとおし。

もちろんそんなお金あるはずもない。なんと、我が姉が出してくれることになりました。

さすがあああああああああああああああああああああああああ。神！！！

そんなにお金のかかっているバイク、帰ってきたら、大切に乗ってあげたいと思います。

大事にするからね！我がZRX。

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2011年11月09日23:12

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やばいよー

こんばんは。

今日も4000㌔㌍摂取。

少しとりすぎなきもしますがまあいいや。

体重も昨日と変わらず、63.6kg。

まあこんなもんでしょう。

さて、明日提出のレポートがやばいです。

めちゃくちゃ難しい。

プログラム書くのが大変です…。

2011年11月09日03:15

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計画

こんばんは。

最近というか一ヶ月前くらいからウエートトレーニング始めたのでこれから記録していきたいと思います。
記録ははっきりいってくそざこで、恥ずかしいですが、まあそこは我慢して成長していきたいです。はじめはみんなできないはずなので。

マイナスからのスタートですが、受験だってあんなに勉強できなかったのに長い年月をかけて目標を達成したんだからできるはずです。本当に恥ずかしいのは努力できないことです。
頑張れば勉強と同じで少しずつ伸びていくでしょう。受験の偏差値みたいな感じで頑張っていきたい。

今日やったこと

デッドリフト８回５セット 50Kg

ランジ 10回３セット 10kg×2

スクワット８回５セット 60kg

レッグプレス８回５セット 80kg＋？

あと何個かマシンやりました名前わかりません。
という感じです。
まあ恥ずかしいくらい低い数値です。基本的な身体能力が低い。
あと８回５セットって書いてありますが、５セット目とかは８回に到達できてないこともありますがまあこのように書きます。

スクワットとデッドリフトは８回が限界の重さではないですが、正しいフォームを身につけるため、少し余裕のある感じでやっています。

ちなみに、体重も記録していきます。
大きな目標として、５月までに７５kgです。
不可能かはわかりませんがやっています。

取り組みとしては、一日５食で、プロテインは運動後、寝る１～２時間前、一日あたりの摂取エネルギーは４０００キロカロリーを目安としています。
自分なりにいろいろな本を読んで、研究しました。
勉強でいうと勉強法を調べたといえるでしょう。

あとは実施して、その中で自分のあったやり方にシフトチェンジしていきます。

何かしらの目標に向かう場合のプロセスは昔やった勉強法の応用である気がします。

ちなみに、４週間で61.0kgから63.6kgになりました。少し効果はでています。

ただ比例的に増加するとは考えにくいため、今後の対策が必要です。

そもそも、体重が増えたり、筋肉が増えると基礎代謝も上がるはずなので、同じ摂取エネルギーでは比例的増加はありえない。そのあたりが問題です。

また、エネルギー摂取も、身体にいかに吸収させるかも考えなければなりません。

なかなか難しいですが気長に取り組みたいです。

2011年11月06日18:43

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うーん(ﾟ-ﾟ)

こんばんは。

今日は久しぶりの休日です！！

何もせずに家でゆっくりしてました。

ちょっと頭いたい

しかしのどかな休日だなあ。

この季節は模試の季節かな。毎週何かしら模試があった気がする。東大受験生にとっては、特に重要な季節ですね。

まあ正直模試はあくまで模試で本番とは違うんですよね。当時は全く気がつきませんでしたが。

点のくれ方とか本番と全然違うし。

理一とか理二なら180くらいとれてたら、本番で、普通の実力出せれば受かるんじゃないかなと思います。

まあ今がどうなってるか全然知らないのでなんとも言えないけど。

ムーンサルト的受験

2011年11月