March 10, 2008

3/10 の昼食

赤坂の APACHE

カツカレー
推定 1,100kcal

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3/10 の朝食

ごはん
味噌汁
紅鮭のほぐし身
推定 290kcal

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3/9 の夕食

明星チャルメラ みそ
推定 460kcal

3/9 の推定摂取カロリー: 2,730kcal

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3/9 の昼食

目黒の回し寿司活

ビール 1.5 リットルぐらい (?)

びんちょうとろまぐろ
いわし
生げそ
北海柳たこ
特大びっくり数の子
えんがわ
あんきも
あじ
まぐろ
あぶりとろ
あぶりとろさんま
ふぐ唐揚げ
納豆巻き
塩カルビ
推定 2,270kcal

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3/9 の朝食

摂取せず
推定 0kcal

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3/8 の夕食

渋谷のコーンバレー

ビール 1.5 リットルぐらい (?)
おつまみたっぷり
推定 1,600kcal

3/8 の推定摂取カロリー: 2,648kcal

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3/8 の昼食

渋谷の雀荘 (すずめそう)

野菜ラーメン
推定 550kcal

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3/8 の朝食

目黒のナチュラルローソン

とんこつ醤油の焼ラーメン
推定 498kcal

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3/7 の夕食

中目黒のいろは寿司

ビール 2.5 リットルぐらい (?)
握りたっぷり
推定 2,450kcal

3/7 の推定摂取カロリー: 3,390kcal

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3/7 の昼食

赤坂の元祖札幌や

味噌ラーメン
半チャーハン
推定 940kcal

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3/7 の朝食

摂取せず
推定 0kcal

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3/6 の夕食

渋谷の風薫庭

ビール 2.5 リットルぐらい (?)
おつまみたっぷり
推定 2,000kcal

3/6 の推定摂取カロリー: 3,055kcal

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3/6 の昼食

赤坂のティーヌン

鶏挽肉バジル炒めのせゴハン
推定 765kcal

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3/6 の朝食

ごはん
味噌汁
紅鮭のほぐし身
推定 290kcal

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3/5 の夕食

明星チャルメラ みそ
推定 460kcal

3/5 の推定摂取カロリー: 1,450kcal

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3/5 の昼食

赤坂の博多らーめん由丸

博多らーめんと紅鮭ごはん
推定 990kcal

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3/5 の朝食

摂取せず
推定 0kcal

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3/4 の夕食

赤坂のシゲル → どっさり魚市場浜の母や

ビール 2.5 リットルぐらい
おつまみたっぷり
推定 2,000kcal

3/4 の推定摂取カロリー: 3,173kcal

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3/4 の昼食

赤坂のとんかつ和幸

ひれロース盛り合わせ御飯
推定 1,000kcal

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3/4 の朝食

赤坂の ampm

ねぎ塩焼鳥おにぎり
推定 173kcal

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3/3 の夕食

渋谷の風薫庭

ビール 500ml ぐらい
焼酎 300ml ぐらい
おつまみそこそこ
推定 1,500kcal

3/3 の推定摂取カロリー: 3,090kcal

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March 03, 2008

3/3 の昼食

赤坂のクーポール

韓流カルビステーキ
推定 1,300kcal

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3/3 の朝食

ごはん
味噌汁
紅鮭のほぐし身
推定 290kcal

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3/2 の夕食

恵比寿のつばめグリル

ビール 1 杯
トマトのファルシー
つばめ風ハンブルグステーキ

推定 1,500kcal
3/2 の推定摂取カロリー: 1,810kcal

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3/2 の昼食

ごはん
味噌汁
紅鮭のほぐし身
白菜の浅漬け
推定 310kcal

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3/2 の朝食

摂取せず
推定 0kcal

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3/1 の夕食

恵比寿のえびす酒家

ビール 1.5 リットルぐらい (?)
やきとんとか、黒おでんとか
推定 1,600kcal

3/1 の推定摂取カロリー: 2,060kcal


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3/1 の昼食

明星チャルメラ みそ
推定 460kcal

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3/1 の朝食

摂取せず
推定 0kcal

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2/29 の夕食

麻布十番のあべちゃん別館

ビール 1.5 リッターぐらい (?)
やきとん等々
推定 1,500kcal

2/29 の推定摂取カロリー: 2,710kcal

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