１０月１９日（日）　このところ、立て続けに台風がきて運動不足になっていました。研究と基礎理論に夢中になっていたのも一因ですが、基礎理論は、山歩きと同じくらい楽しい時間です　しかしながら・・四肢がスリムになってきてしまうと、体の注意信号です。これではいけな