ちよだプラットフォームスクウェアライフスタイル同好会『神田錦塾』
♪ 11月のお知らせ ♪ <お休みします:自主練習月間>
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こんにちは。神田錦塾事務局です。
早いもので11月に入り、今年も2ヶ月を切ってしまいました
寒さもここのところ、グングンと増してきておりますので、
風邪をひかないようにどうぞご注意ください
さて、今月のご案内ですが、
■11月の定例スポーツday & テニス練習 は “お休み”
とさせていただきます。
引き続き、自主練習にて進めてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
※依然、千代田区立スポーツセンターは全館改修工事のため、
利用出来ませんのでご注意ください
寒い中での運動
となりますので、くれぐれも怪我にご注意ください(・◇・)ゞ
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☆★☆ 事務局より ☆★☆
最近、スケジュールが合わず、運動を怠っている 事務局:齋藤です。
パソコン
とのにらめっこは肩こり・首こりの原因となりますし、
同じ姿勢でのデスクワークは体の血流を悪くします


どうぞ、少しの時間でも体をリラックスできるように心がけましょう
もちろん、運動をした場合も汗のかきっぱなしは禁物です
お仕事後も運動後もあたたかいお風呂へ入る等して
『心も身体もリラックス』を心がけましょう(o^∇^o)ノ
押忍☆
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ちよだプラットフォームスクウェアライフスタイル同好会
神田錦塾(KANDA NISHIKI-JUKU)
事務局/受付窓口:特命機動株式会社
東京都千代田区神田錦町3-21
ちよだプラットフォームスクウェア1063
Call:03-5259-8612
E-mail: nishiki-juku@tokumei-kido.jp
ブログ:http://blog.livedoor.jp/nishiki_juku/
アルバム:http://blog.livedoor.jp/nishiki_juku/archives/cat_10010250.html
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こんにちは。神田錦塾事務局です。
早いもので11月に入り、今年も2ヶ月を切ってしまいました

寒さもここのところ、グングンと増してきておりますので、
風邪をひかないようにどうぞご注意ください

さて、今月のご案内ですが、
■11月の定例スポーツday & テニス練習 は “お休み”
とさせていただきます。
引き続き、自主練習にて進めてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
※依然、千代田区立スポーツセンターは全館改修工事のため、
利用出来ませんのでご注意ください
寒い中での運動

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☆★☆ 事務局より ☆★☆
最近、スケジュールが合わず、運動を怠っている 事務局:齋藤です。
パソコン

同じ姿勢でのデスクワークは体の血流を悪くします



どうぞ、少しの時間でも体をリラックスできるように心がけましょう

もちろん、運動をした場合も汗のかきっぱなしは禁物です

お仕事後も運動後もあたたかいお風呂へ入る等して
『心も身体もリラックス』を心がけましょう(o^∇^o)ノ
押忍☆
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神田錦塾(KANDA NISHIKI-JUKU)
事務局/受付窓口:特命機動株式会社

ちよだプラットフォームスクウェア1063




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