名工大水泳部泳跡 イメージ画像

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毎週月水金土

16:30(土曜は9:00)からプールでやってます

近々の予定:全国公、大旅行、8耐

OB、OGの皆様へ

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OB会ありがとうございました

2011年02月

左:世界遺産の頤 和 園 (いわえん)・・・ひょー湖がほぼ全面凍ってます。 ついこの間まで、スケートができたそうです。霧がかかってます。(この時期の北京はいつもこんな感じ) 右:デパートで売っていた、乾燥ナマコ!? これナマコですよね~?気持ち悪い しか
『タイトル』の画像

つかもです menu UP 200 スカーリング 200 スカーリング 50×2 60" HARD K 200×2 4'/3'30 100×4 2'30 BAーsideRーLーFR 50×4 90" HARD S 50×1 HーE 90" 100×2 H/E 2' ×2ROUND〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 P 150×1 3'

つかもです menu UP 200 choice スカーリング 200 スカーリング 50×2 60" HARD main 200×1 5' 100×1 4' 100×1 2'30 100×1 4' 50×1 75" ×2set (2set目の50は時間切れ) setR 2' 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 K 100×4 2'30 BAーsideRーLーFR

つかもです menu UP 200 スカーリング 100×4 フロント/キャッチ/プッシュ/バック スカーリング 50×2 60" HARD フロントープッシュ/キャッチーバック K 100×4 2'15 EVEN 100×4 2'30 BAーsideRーLーFR 50×4 90" H/E S 50×4 90" H/E P 100×3×3set

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