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お知らせ

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毎週月水金土

16:30(土曜は9:00)からプールでやってます

近々の予定:全国公、大旅行、8耐

OB、OGの皆様へ

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OB会ありがとうございました

2011年11月

梅村杯のエントリーです.No. 2 男子 400m 自由形   岡  頼良 大2 1組 2コース No. 12 男子  50m 自由形 牛田 真徳 大2 5組 3コース 和田 久敬 大3 10組 2コース 川上 拓真 大2 14組 7コース 塚本 雄大 大3 14組 8コース

どうも,ちょめです.遅くなりましたが,土曜日のメニューをアップしようと思います””A MenuUP 200×1 choice S 300×1(5') Fr Hypo3-Ba by 150m  100×4(1'40) IM   50×8('50) IM-order every 2t K 200×1(4') cho  100×4(1'40) IM No Board   50×8(1'10) 1~4
『野宿する時は細心の注意をしないと…』の画像

夜遅くこんばんは、ツツイです。タイトルを考えてるうちに昨日の出来事となってしまいました。 それでは、昨日(水曜日)の練習メニューです。この日は祝日なので朝11時から13時までの練習でした。それと、祝日のおかげか、先輩方も多くいらっしゃってました。 W-up 400 

今週に入ってから早二日… 突然寒くなりましたね やっと冬本番とゆう感じでしょうか 風邪だけは引かないようにしたいものです 昨日の南山練と今日の筋トレのメニューをUPします 南山練 UP 400*1 P 100*8 even A(1'30) B(1'40) C(1'50) 200*4 Des A(2'50) B(3'05) C(2

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