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お知らせ

ホームページの部員紹介に1年生を追加しました

毎週月水金土

16:30(土曜は9:00)からプールでやってます

近々の予定:全国公、大旅行、8耐

OB、OGの皆様へ

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OB会ありがとうございました

2012年11月

こんばんは、村木です。昨日は名大の皆さんとの合同練習に参加しました。 メニューはこちらです。 W-UP  400 x 1    cho                     8' K&S   75 x 2 x 4   IMO by Set K-S-K/S-K-S    1'10" S     100 x 4    I

こんばんは、村木です。22日と23日は24耐がありました。 僕も含めて途中で寝ている人もいれば、用事で帰る人もいました。 一応四暗刻や国士無双などの役満を狙ってはみましたが、やはり簡単にはあがれませんね。 24耐の写真をアップしましたのでぜひご覧ください。

こんばんは、村木です。昨日のガイシ練のメニューです。 UP   400       SKPS Sc   50 x 4      F-M-P-Push                  1' S    200 x 4     IM                        3'45" K    10

こんばんは。最近ムランキーが続きの更新だったので、病院帰りの僕が昨日の名大練のメニューを更新します(V)o¥o(V) ※サイクルを回るのに必死で以下アバウトな内容です。 Bメニュー(11月20日(火) 17:00~19:10) up 400 S 200×4 IM 3'10   100×1 IM 1'40 K

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