こんにちは2年の松尾です。今日おこなわれたガイシ練のメニューになります。 up 400 SKPS P,K,S 50×2x3x4 Fly,Ba,Br,Fr 1'30 easy S 50x16 1~4 IM smooth,5~9 IM hard,10~16 Fr 1'30 S 100x6 2'00 Down 春短1週間前ですね。皆さん体調に気をつけましょう。 それでは失礼します。