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1: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:23:25.91 ID:CcFumthd0
初心者は絶対自重から始めた方がええよな

2: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:23:58.98 ID:dIdNRjjMd
いやめんどくさいからジム行ったほうがええで

3: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:24:16.57 ID:BdWE+PQj0
いや
ジムいけ

4: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:24:42.68 ID:ogSg2FE1M
ジムというかインストラクターが本質

9: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:27:39.75 ID:NgTjN5x6p
>>4
指導してくれる人がいるのは大切やな

5: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:24:57.51 ID:7QPy+ctf0
ジムで金払って教えてもらえ

6: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:25:50.01 ID:anZGZFXcr
自重から始めて続けられるか様子見た方がええで

7: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:25:55.45 ID:dIdNRjjMd
大事なのは続けることやから
初心者の自重トレには必ず甘えが出る
ジム行けばとりあえず筋トレやるからな

8: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:27:24.25 ID:2DuFIokaa
ジムいいぞ 基本三日坊主の俺も金もったいないから週3いってるわ

10: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:28:01.14 ID:NgTjN5x6p
>>8
何年もってるんや

11: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:28:19.50 ID:2DuFIokaa
>>10
今一年やな

12: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:28:46.33 ID:NgTjN5x6p
>>11
ええやん

13: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:29:41.85 ID:NgTjN5x6p
ジムでインストラクターに指導してもらいながら自重トレが一番良いとは思う
初めからウェイト使っていい事ない

14: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:31:23.09 ID:VMq1ULUdd
ジムは無駄にかかるからな
初心者は2ヶ月は自重でもしんどいし数万無駄にする

そんな金があるなら重りを買った方がいい

15: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:31:25.88 ID:anZGZFXcr
ジムで10キロくらいの負荷かけたマシンをガッチャンガッチャンしてる奴見ると意味あるのかな?と思う

16: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:31:39.72 ID:eAns7aMS0
マシンからがいいやろ
安全やし

17: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:31:57.84 ID:rGohcpNB0
ジムで自重やればエエやん

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1537313005/
Pavel JurčaによるPixabayからの画像