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1: 名無しさん 2015/05/18(月) 16:43:27.85 ID:mXfYDl0h.net
他の筋肉に比べて大胸筋ばかりある奴が多すぎる
確かに大胸筋もある程度は必要だ。最近「全く鍛える必要ない」という奴がいるがそれは極論である程度は発達させたほうがスポーツにしろ見た目にしろいい
ただし過度に発達させる必要はない

2: 名無しさん 2015/05/18(月) 20:29:09.57 ID:xetBMnA8.net
ふーん、そうだね

3: 名無しさん 2015/05/18(月) 20:39:23.60 ID:icCX51gB.net
過度に発達させたらだめなのか?

8: 名無しさん 2015/06/29(月) 05:21:31.15 ID:4v7KOWSk.net
>>3
過度に、はまずいよ
背中とのバランスが悪くなって前肩になり姿勢が悪くなり、肩も痛めやすくなったりする

6: 名無しさん 2015/06/06(土) 18:55:57.67 ID:zpok2Dyw.net
大胸筋はつけやすいからな

10: 名無しさん 2015/09/02(水) 05:45:11.46 ID:zCLlYujN.net
大胸筋凄くても足細い奴とかバランス悪すぎてカッコ悪い

11: 名無しさん 2015/09/02(水) 10:03:10.80 ID:fF5GwOse.net
>>10
他が細くて胸だけあると、服の中にクッション入れてるみたいだよな

13: 名無しさん 2015/09/03(木) 12:57:49.44 ID:sVV4fqM1.net
鈴木雅選手もマッスル北村さんも
胸が弱点部位だったらしいね

肩幅が関係するのかな

17: 名無しさん 2015/09/03(木) 14:39:30.10 ID:9/4AdA/9.net
腹筋割れてても胸が薄いとかっこ悪くない?

37: 名無しさん 2015/09/05(土) 00:23:51.71 ID:S7o2OSq0.net
>>17
凄くかっこ悪い

19: 名無しさん 2015/09/03(木) 21:09:00.10 ID:PYpQCkdK.net
スポーツやるなら邪魔になるだけでいらんだろうけど
俺は見た目目的で筋トレ始めて
ネットで画像検索して、マッチョでカッコイイ体つきの人のどこがカッコイイか分析したところ
男の見た目で一番重要な筋肉は胸筋と言う結論に達したから胸筋重視でトレーニングしてるな
逆に見た目重視なら足の筋肉はつけると足が太くなるだけでマイナス

20: 名無しさん 2015/09/03(木) 21:23:44.85 ID:mFfCu/RT.net
>>19
それをミラーマッスルって言うんだぜ

まぁ確かに胸筋は目がいきやすいから大事だけど
大きさよりも形が大事

背中も鍛えないと猫背になるぞ

てかもうバランスだよやっぱり
足も含めて

23: 名無しさん 2015/09/03(木) 22:45:43.24 ID:PYpQCkdK.net
>>20
俺的にはある程度筋肉ついてきたなら形とかも気にしていいけど
初心者の場合はまず筋肉の量増やしてナンボだな
形とかはある程度筋量が増えてからでいい。ある程度の筋肉がつかなきゃ形以前の問題だし。
俺も筋トレ初めて3週間くらいで、筋トレ始める前よりはTシャツ着てても胸の筋肉がわかるようになってきたけどまだまだだなって感じ
形とか気にするのはもっと後でいい
ある程度基礎ができてきたらここが足りないあそこがもっと欲しいって自分が足りないと思う部分を重点的にやればいいけどね

24: 名無しさん 2015/09/03(木) 23:13:50.07 ID:mFfCu/RT.net
>>23
まぁ最初は自分の思うように
自分が楽しいと思うように
自分が考えた理論を貫くのがいいね

どこを鍛えるとかじゃなくて
そうやってどうすればカッコよくなるか考えて鍛えるのが大事

25: 名無しさん 2015/09/03(木) 23:20:49.40 ID:WsjvWrEL.net
トレーニング始めたところのヤツはベンチばかり力入れるからでねえの?
特別に大胸筋を発達させたいわけでないが、ベンチばかりやるから自然と胸だけ目立つようになる。

30: 名無しさん 2015/09/04(金) 10:24:22.72 ID:PnSIsWjh.net
なんて言うか、自称上級者様って自信満々の癖に書き込みが浅いよねw
俺はお前の考える10歩先をすでに歩いてるんだよって感じw

38: 名無しさん 2015/09/26(土) 20:53:14.54 ID:IUQgox9a.net
俺もボディビルダーはあまりかっこいいと思わないな。
スイマーみたいになりたい。

41: 名無しさん 2015/10/26(月) 22:48:07.17 ID:nr8znDDe.net
残念、大胸筋に埋もれて忘れられがちな小胸筋や前鋸筋の事を返り見るスレッドではなかったか

42: 名無しさん 2015/10/26(月) 23:08:45.72 ID:M/CXkosO.net
大胸筋が小さいと他が大きくてもしょぼく見えるだろ

46: 名無しさん 2015/10/26(月) 23:36:55.79 ID:nLjCRNaA.net
大胸筋は目立つからね。
でも力こぶみたいにぷっくりと育てるより厚い板に見えるほうがかっこいい。

49: 名無しさん 2015/10/27(火) 03:59:26.91 ID:2MTNAGDW.net
うん、注目は三角筋と体脂肪率、肩幅、大胸筋上部だよね。
日本人って肩幅は狭くて頭デカいし肩小さい人多いから
鍛えてもこうならないパターンが多い・・・

50: 名無しさん 2015/10/28(水) 11:53:25.38 ID:H1GNM9VA.net
Tシャツ着たときにかっこいいし。

52: 名無しさん 2015/10/28(水) 18:07:12.51 ID:DMu03F0v.net
大胸筋はわりと効果が出やすいからじゃね
ベンチもそんなにきついトレーニングじゃないし
だからベンチとカールばかりやる奴が多い

53: 名無しさん 2015/10/28(水) 18:23:03.81 ID:Lk+XtwYU.net
カールは20kgが5回以上上がんねえからやらなくなった。

56: 名無しさん 2015/11/12(木) 05:17:53.49 ID:1wLYADg5.net
ベンチとカールはたしかにやってる人が多い。
しかし大胸筋が発達してる人は多いが二頭筋が発達してる人は殆どいないのはなぜか。

57: 名無しさん 2015/11/12(木) 21:10:35.45 ID:nOgQyFJG.net
二頭筋やり過ぎると袖が入らなくなるんだよ。

58: 名無しさん 2015/11/13(金) 00:40:03.27 ID:qmHGxBvc.net
アームカールはあんまりやる意味ねえ

61: 名無しさん 2016/02/03(水) 02:38:54.41 ID:ZyLANB6P.net
あと首が細い人も結構いるね

http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1431935007/
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