_171337-4589
1: 名無しさん 2018/11/24(土) 10:54:39.025 ID:aSYvItB+0
アームカールとインクラインダンベルカール
追い込みが足りないんかな

4: 名無しさん 2018/11/24(土) 10:58:43.250 ID:CHj8Px5v0
筋肉痛がこない=追い込めてないとは限らない

5: 名無しさん 2018/11/24(土) 11:00:29.703 ID:aSYvItB+0
まぁそういうよな
でも俺は足とか肩や腹筋や胸なんかは来るのに
腕は筋肉痛なりにくいのよね

6: 名無しさん 2018/11/24(土) 11:16:51.223 ID:hwgoF2u+d
もっと回数こなせ

7: 名無しさん 2018/11/24(土) 11:18:19.641 ID:j7fBmil20
21カール良いぞ
最終的に腕だけでも辛くなるまでやれふ

8: 名無しさん 2018/11/24(土) 11:19:22.132 ID:aSYvItB+0
>>7
ほー
今度やってみる!

9: 名無しさん 2018/11/24(土) 11:19:40.137 ID:aSYvItB+0
あと背中トレが苦手だわ

10: 名無しさん 2018/11/24(土) 12:03:57.705 ID:CDwnYqcQ0
筋肉痛は関係ないかと
あったほうが嬉しいのはわかる

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1543024479/
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