お前らの筋トレのモチベーション教えて

1: なまえをいれてください 2017/10/06(金) 22:20:35.66 ID:i5GK/utl

俺はスポーツ下手くそだから肉体一つで強そうに見える男になるために鍛えてる。

5kmランニング=350kcal、菓子パン1個我慢=350kcal

1: なまえをいれてください 2017/11/10(金) 01:22:56.62 ID:gIF/WFW0p

運動でダイエットするやつってアホちゃうん

「冬は体温維持のために基礎代謝が上がる」って本当？

1: なまえをいれてください 2017/12/09(土)11:59:18 ID:vSQ

夏場より汗をかきにくいから太りやすい気がするんだけど

年末年始太りを解消したい人のためのスレ

1: なまえをいれてください 2018/01/08(月) 22:16:07.55 ID:qT24rIYC

この年末年始で体重が増えた人
励まし合って頑張りましょう

ぽっこり腹を解消したいんだがスクワットって効くのかな

1: なまえをいれてください 2017/03/20(月) 14:35:34.51 0.net

30超えたら急に出て来た

ダイエット中に食べてもいい低カロリーな間食を教えてクレメンス

1: なまえをいれてください 2017/11/22(水)18:55:11 ID:wDQ

基本的に我慢してるんやが、どうしても口が寂しくなるときがあるんやが
なになら比較的食べても問題ない？

1キロのダンベル買ってきたけどどうすれば効率よく筋肉つく?

1: なまえをいれてください 2017/03/29(水) 16:23:52.66 ID:gb2G/5L/0NIKU

筋トレ後は牛乳飲んだ方がエエか?

ワイお肉担当大臣、ラム肉の一般家庭への普及法案を提出へ

1: なまえをいれてください 2018/01/24(水)09:35:29 ID:LJg

政府は飼育・流通を支援しスーパー等で安価に購入できるように支援を行うものとする

自重トレーニング民わい、ダンベルを買おうか悩む

1: なまえをいれてください 2017/04/08(土)10:02:33 ID:sA8

ダンベルと筋トレ用ベンチあればもっと胸鍛えられるんかなぁ

三大寒さをしのぐ方法「重ね着する」「暖房をつける」

1: なまえをいれてください 2018/01/24(水) 18:47:56.82 0

あと一つは？

ワイ160cmのちび、とうとうベンチプレス130kg達成

1: なまえをいれてください 2018/01/15(月)22:18:12 ID:pU9

長かったンゴぉ・・・

筋トレはじめて4ヶ月間毎日筋肉痛でそろそろ辛い

1: なまえをいれてください 2017/12/08(金) 01:27:23.153 ID:HLXZyZpwa

ルーチンで各部位を鍛えて同じ場所に筋肉痛が来ないようにしてるんだが毎週負荷上げたり限界までやるから常にどこかが筋肉痛でそろそろ辛いわ

体つきも変わったし腹筋も割れたし力もどんどんついていくのは満足なんだが痛みがヤバい

骨にヒビ入った事あるやつ集合

1: なまえをいれてください 2018/01/28(日) 02:42:34.480 ID:rqSLX7Fk0

病院行ってないけど自然に治るよね？
もう二週間になるけど

背中鍛えたいけど懸垂する場所がないンゴ…←これ

1: なまえをいれてください 2018/01/23(火)00:04:11 ID:gMk

普通のテーブルがあればできるんだよなぁ…
http://www.dailymotion.com/video/x5tqktx

若い頃ガリガリに痩せてたやつでも、やっぱおっさんになったら太るの？

1: なまえをいれてください 2018/01/19(金) 02:38:21.314 ID:GsNw2MFs0

避けられへんの