腕の筋肉を鍛えられるスポーツ教えろ

1: 名無しさん 2015/10/20(火) 03:00:29.218 ID:WwTNQI680.net

実用的な筋肉（重い物持つ、懸垂、握力とか）がつく奴
とりあえずボルダリングとテニスが候補に挙がってるんだが、それ以外に何かオススメある？

Ａ「肉は筋トレした後で食べろ」Ｂ「肉は筋トレする直前で食べろ」Ｃ「肉は筋トレするしばらく前に食べろ」俺「は？」

1: 名無しさん 2015/06/25(木) 17:55:22.783 ID:M4Sx/h0nd.net

俺「は…？」

筋トレのモチベーションを保ついい方法ないかにゃ？

1: 名無しさん 2015/06/21(日) 15:45:59.063 ID:4F/ZDu8h0.net

あきた

【朗報】ランニングするだけで憂鬱な気持ちが消える

1: 名無しさん 2015/04/20(月) 20:47:17.07 ID:Qo2hbiY00.net

ほんまやで

デブなんやけどジムに行けばええんか？

1: 名無しさん 2015/05/25(月) 08:53:33.76 ID:KDZVVcDD0.net

教えてクレメンテロドリゲス

筋トレってもう出来ない！ってとこから追い込むって聞くけどさ

1: 名無しさん 2015/06/20(土) 09:51:08.478 ID:Xr6nsZCwr.net

出来ないとこまでやってるんだからそれ以上出来なくない？

身長180cm超えてるやつ来てクレメンス

1: 名無しさん 2018/04/28(土) 01:52:22.03 ID:w8WVS7wP0

何食ってたらそこまで行くんや？
チッチ171 マッマ165 ワッイ170

175欲しいンゴ

ワイデブ、炭水化物を抜く生活を開始

1: 名無しさん 2015/05/26(火) 20:01:32.21 ID:aiCOBMfx0.net

おかずアホほど食ってるのに全然満足できひん・・・

女だけど、筋トレする。何をすればいいの？

1: 名無しさん 2015/06/19(金) 17:05:34.856 ID:CdwP+p3Z0.net

170センチ
53キロ

ガリガリではなく引き締まった体型にしたい。

腕立てできないぐらいには貧弱

胸筋って家で鍛えられる？

1: 名無しさん 2017/01/05(木) 10:40:19.526 ID:MCyF6Tr20.net

腕立てだけじゃ負荷足りないよな

腕の筋肉つけたいんだが、どんな筋トレすればいいの？

1: 名無しさん 2015/09/04(金) 23:22:36.448 ID:JxFfXm6C0.net

全然太くも強くもならない(´・ω・`)

日本人「筋トレ後は休め！超回復！」外国人「毎日筋トレしてるよ」

1: 名無しさん 2015/06/19(金) 06:52:24.385 ID:VTlxQErLr.net

どっちが正しいんだよ

今、デッドリフト41kgでやってるけどさ 筋トレ

1: 名無しさん 2015/06/09(火) 23:01:15.586 ID:m+heislE0.net

こんな低い重量で握力もたなくてなさけないわｗｗｗｗｗｗｗ

カツカレーってとんでもなくカロリー高いんだな

1: 名無しさん 2015/04/24(金) 18:33:19.22 0.net

驚いたわ

筋トレで一番やってて辛い部位ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しさん 2015/11/14(土) 00:44:29.64 ID:ojR3jRjc0.net

ない
筋トレは楽しいからしょうがないね