2018年05月

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    1: 名無しさん 2015/07/21(火) 12:05:39.113 ID:N/tWTckBd.net
    なにもやる気でないんだが

    【筋トレしてるやつって筋肉痛のときどうしてるの?】の続きを読む

    otayori-17
    1: 名無しさん 2017/07/13(木) 22:14:54.065 ID:jxdx2CWn0
    とりあえず1ヶ月続いたからそろそろ買おうと思う

    【ランニング用のスマホと鍵が入るポーチ探してるんだけどおすすめない?】の続きを読む

    main_yakisoba
    1: 名無しさん 2018/05/28(月) 20:55:40.43 ID:ffHcV8jZ0
    ペヤング
    ソースやきそば
    超超超大盛
    GIGAMAX

    かつてない容量と大きさを実現させたビック商品!
    「ペヤングソースやきそば」の約4倍のサイズ!

    メーカー希望小売価格:385円(税別)
    内容量:439g
    荷姿:8食×2合わせ
    JANコード:49 02885 00500 1
    発売日【関東】:2018年6月18日
    発売日【関東以外】:2018年7月9日

    主要栄養成分表 1食(439g)当たり

    エネルギー
    2142kcal

    ナトリウム
    5.3g

    たん白質
    28.5g

    脂質
    120.7g

    炭水化物
    235.3g

    (食塩相当量:13.5g)


    http://www.peyoung.co.jp/wp-content/uploads/2018/05/main_gigamax-1.png

    http://www.peyoung.co.jp/products/1001/

    【ペヤング「超超超大盛GIGAMAX」、爆誕。カロリー 2142kcal、食塩相当量13.5g 】の続きを読む

    no-translate-detected_1423-225 (1)
    1: 名無しさん 2016/10/22(土) 07:09:12.171 ID:x+ZxAvvPH.net
    あのくらいの肉体にするのは結構大変ですよとか言われたんだがあのレベルの筋肉でもつけるの大変なの?
    普通に筋トレしてたら自然につくレベルじゃねえの?

    【ジムのコーチにまあ中山きんに君くらいの筋肉がつけば十分ですよって言ったら】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/10/08(土) 13:53:05.704 ID:F6Fu7xIk0.net
    筋肉は筋肉じゃね?
    軽量級ボクサーとかなら余裕で勝てそう

    【格闘家「ビルダーの筋肉は魅せるためのやつだから実戦じゃ使えない」←これマジ?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/10/07(金) 11:51:58.408 ID:7S1B/8Wra.net
    トレーニングプログラム組んで週三回始めたんですが筋肉つく前に痩せてきた
    A
    1種目目:ナチュラルグルートハムレイズ 8~12回 x 3セット
    2種目目:グルートブリッジ 8~12回 x 3セット
    3種目目:ローイング 8~12回 x 3セット
    4種目目:逆立ち 10秒ホールド x 3セット
    5種目目:ランニング 30分
    B
    1種目目:スクワット 8~12回 x 3セット
    2種目目:腕立て伏せ 8~12回 x 3セット
    3種目目:ローイング 8~12回 x 3セット
    4種目目:RKCプランク 10秒ホールド x 3セット
    5種目目:ランニング 30分

    AとBを交互にやる
    これを一ヶ月食事制限と同時進行でやっている
    体重は10キロ減ったが肝心の筋肉が1キロも増えなかった
    何が悪いんだろ

    【デブが筋トレ始めたんだが思った通りに筋肉つかない】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2018/05/25(金) 06:07:29.776 ID:+LFpAC0or
    何やってんだ俺は
    真面目に通ってたら標準体重になっててもおかしくねえってのに
    情けねえ

    【125kgの俺、ゴールドジムに行かなくなってからもう7ヶ月経過する 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/07/10(日) 14:20:29.800 ID:8h/CmU4dpVOTE.net
    腕ガリガリなんやが

    【水泳って筋肉(特に腕)つく?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/09/08(火) 08:38:34.85 0.net
    ジムやプール遠いし金もないし
    ダンベルなら腕立てより楽だし
    ざっとググっただけだけどこの知識正しい?

    【ダンベル一つで体中の筋トレが可能らしいから買おうか迷ってる】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/10/21(水) 22:07:02.992 ID:iYJIz6rx0.net
    体型を維持するために氏ぬまでそれを続けるわけじゃん?
    それ生きてる意味あるの?

    【痩せてるやつって毎日腹八分で我慢してるの?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/09/09(水) 23:46:35.332 ID:Qlkxg75r0.net
    1分やそこら休憩したところで限界まで筋肉使ってるのに3セットもできるわけないやろ

    【筋トレって10回で限界の重量で3セットやれって言うじゃん?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/09/26(月) 16:00:21.357 ID:R5aNq4Xw0.net
    ホンマでっか「分子構造は一緒なので細くて強い筋肉なんて無いです、大きさと出力は比例します」





    すっきり

    【新体操選手「細くて強い筋肉をつけるトレーニングしてます」ドヤァ】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/02/09(月) 13:23:36.07 ID:zde964nV.net
    腕を鍛え太く逞し
    腕時計が似合うようになろうぜ!

    とりあえず前腕を鍛えるにはリストローラーが効く
    100円ショップでも材料揃う手軽さもナイスだ。

    【腕を鍛えると時計が映える】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/09/05(土) 12:59:00.001 ID:jMHG54I20.net
    ジム週2で通ってるんだが測定しても全く結果が出てない
    これって素質無しってこと?

    【3カ月筋トレして全く結果出ないのっておかしいよな?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/08/04(木) 05:21:24.680 ID:+zs9P5PE0.net
    炭水化物とらないと筋肉減ってくし、
    遅筋つければ太くなるどころか細くなる

    【3大デマ「筋肉つけたら太くなる」「プロテインは内臓壊す」「炭水化物抜きダイエット」】の続きを読む

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