2018年11月

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    1: 名無しさん 2015/08/26(水) 20:04:27.400 ID:K52Lpy2c0.net
    なぜなのか

    【筋トレ奴「よーしあと10回だ!!!!キツイか?!キツイか?!キツイだろう!!!キツイ時こそあと10回だ!!!!!!!!」】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/05/31(日) 16:48:56.74 ID:pgXHHiV10.net
    キモすぎて草

    【会社帰りにジム通ってるサラリーマンwwwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/08/29(土) 18:15:47.737 ID:TIHDYdTt0NIKU.net
    半年経過

    【筋トレしてんのに筋肉つかなくてワロスwwwwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/05/16(土) 18:29:18.17 ID:I3NHvXGc.net
    肩甲骨を寄せたままというのは不自然
    大胸筋がバルクアップしてもそれは無駄な筋量としか言えない
    パンチを打つ時に肩甲骨を寄せたまま相手にパンチをブチ込みますか?
    そんな馬鹿な人間はいない
    なぜ筋肉を鍛えて強く見えるはずのビルダーやパワーリフターが見下されるのか
    それはバルクアップした大胸筋を見て本能でこいつ等馬鹿なんだと判断するから
    肩を痛める?
    それなら肩を痛めない重量でやりましょう

    【ベンチプレスで肩甲骨を寄せる→【戦闘力の低下】】の続きを読む

    mig (4)
    1: 名無しさん 2015/12/08(火) 23:12:31.78 ID:OEYF6hCa0.net
    握力120kg以上(針が振り切れて計測不能)
    100m10秒台
    立ち幅跳びでは360cm以上
    2005年4月5日のプロ野球横浜-巨人戦でも始球式を行い131km/hを計測した。

    なんやこいつ。。。。。。

    【室伏広治とか言う鉄人wwwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/05/18(月) 18:26:39.15 ID:4scagFt1p.net
    4年で体重13kg増えたわ 

    【ワイ身長186cm、68kg→81kgにバルクアップ】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/06/17(水) 17:15:09.707 ID:ZQnpcTe0a.net
    ダンベルプレスやる日なのに

    【筋トレVIPPER、筋トレする気力がない日どうしてる????】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/08/23(日) 14:53:59.725 ID:YswgscTG0.net
    30分程度ならプロテインはいらないの?今まで毎日2回飲んでたけど

    【自宅で自重筋トレやってるんだけど】の続きを読む

    flat-dumbbell-bench-press
    1: 名無しさん 2015/08/21(金) 00:42:57.220 ID:r48Bo2BU0.net
    ダンベルベンチプレスとダンベルフライをやってるんだが正しくできてる気がしない助けて

    【筋トレしてるんだが正しいフォームでできない】の続きを読む

    lunge
    1: 名無しさん 2016/05/11(水) 13:29:43.14 ID:Iudphcced.net
    筋肉の動きを意識て筋トレしてる
    もう足が動かせないほど追い込んでるのに筋肉痛が来ない
    なんでだ?

    【下半身を幾ら追い込んでも筋肉痛が来ないんやが】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2015/04/18(土) 14:22:01.532 ID:/F//Ta5B0.net
    肩幅広くしたい

    【肩とか背筋鍛えたら肩幅って広くなる?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2014/05/24(土) 00:46:39.06 ID:UA4yF3CS.net
    ないんか?

    【痩せながら筋肉増やす方法】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2014/09/10(水) 11:40:46.09 ID:QKKp58cO.net
    バランス崩れたけどちゃんとでけた
    やっとフィジカルエリートなんJ民に追いついたで

    【【朗報】ワイ、ベンチプレスで100kg達成】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/06/22(水) 02:18:11.04 ID:vDz2nUr4.net
    例えばバーベルで100キロ挙げるとしても、わりと筋肉ありそうな奴が挙げるより筋肉なさそうな奴が挙げるほうがカッコいいよね

    筋肥大しないトレのコツを教えろ

    ただしデブはNG

    【筋肥大したくない、でも高重量は挙げたい】の続きを読む

    improve-your-squat-opener
    1: 名無しさん 2015/05/02(土) 17:39:26.489 ID:q2ACHn2+0.net
    後一つは?

    【三大きつい筋トレ スクワット、デットリフト】の続きを読む

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