ガリ「飯食ってるし筋トレしてるのに体重増えない…プロテイン飲んだ方がいいのかなぁ」ぼく「あのさぁ」 2019年02月28日 カテゴリ:食事 1: 名無しさん 2017/03/09(木) 00:02:09.813 ID:TBpq4a9k0.net ぼく「プロテイン飲むのもいいけど、そんなのは補助にしかならないから体重増やしたいなら何よりも飯だよ」 ガリ「でもプロテインが……」 ぼく「^^;」 【ガリ「飯食ってるし筋トレしてるのに体重増えない…プロテイン飲んだ方がいいのかなぁ」ぼく「あのさぁ」】の続きを読む
筋トレでオールアウトってあるけど、足のオールアウトしたら家に帰れないじゃん 2019年02月27日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2016/12/25(日) 11:50:13.43 ID:Lj75OvQU0XMAS.net 足のオールアウトするやつってどうやってジムから帰るんや? 【筋トレでオールアウトってあるけど、足のオールアウトしたら家に帰れないじゃん】の続きを読む
【医学】がん免疫薬効果、筋肉が左右 阪大 2019年02月27日 カテゴリ:筋トレカラダ 1: 名無しさん 2019/02/24(日) 16:44:55.75 ID:CAP_USER 大阪大の熊ノ郷淳教授らは「オプジーボ」に代表されるがん免疫薬の効果が、患者の筋肉の量に左右されることを突き止めた。 すでに筋肉量が低下した患者は、投薬後にがんが進行するリスクが、そうではない患者に比べて約3倍高くなった。高額ながん免疫薬の投与を続けるかどうか見分ける指標になる可能性がある。 日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGKKZO41591170R20C19A2CR8000/ 【【医学】がん免疫薬効果、筋肉が左右 阪大】の続きを読む
筋トレ始めたけどこんな感じでいい? 2019年02月26日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2016/12/30(金) 01:35:15.326 ID:UcBs5AgPp.net 1日目: ダンベル12kg左右10回×3セット 腕立て(プッシュアップバー)幅狭め、普通、広め各20回 腹筋ローラー10回×3セット 2日目: ダンベルプレス12kg×3セット ディップス?10回×3セット 腹筋ローラー10回×3セット 3日目: 懸垂5回×5セット ゴリラみたいな格好してダンベルあげるやつ10回×3セット 腹筋ローラー10回×3セット 1日目に戻る 【筋トレ始めたけどこんな感じでいい?】の続きを読む
この間ベンチプレスで35kg持ち上げられたんだけど今日全然だめだった 2019年02月26日 カテゴリ:ベンチプレス 1: 名無しさん 2017/05/14(日) 21:24:51.820 ID:fsCpzxb50.net 30kgならいけたんだが弱まることあんの? 【この間ベンチプレスで35kg持ち上げられたんだけど今日全然だめだった】の続きを読む
【怒報】背中の筋トレ、難しい�� 2019年02月26日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2017/07/30(日) 22:23:34.66 ID:dvdj76I60.net 効いてるかわからん!!�� 【【怒報】背中の筋トレ、難しい��】の続きを読む
80キロぐらいの荷物持って走る筋トレってどう? 2019年02月25日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2017/09/07(木) 22:39:32.100 ID:ETpfKscy0.net 効果あるかな 【80キロぐらいの荷物持って走る筋トレってどう?】の続きを読む
彼女「筋トレしてるから好きなだけ食べていいんだ!モグモグ」 2019年02月25日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2017/08/31(木) 12:11:54.79 ID:NQ+7URWvd.net 明らかに太っているのですがそれは…? 【彼女「筋トレしてるから好きなだけ食べていいんだ!モグモグ」】の続きを読む
大胸筋が発達しないんだが… 2019年02月25日 カテゴリ:筋トレ上半身 1: 名無しさん 2016/10/09(日)23:42:12 ID:uPq ベンチプレスやると毎回筋肉痛にはなるが脇あたりだけというか、でかくなってるのかあまり実感できないし重量もあまり上がってない筋トレ7ヶ月目で全てを均等に鍛えてるんだが胸だけイマイチな気がする参考として今のセットの組み方ベンチプレス50kgデッドリフト145kgスクワット120kgmaxはわからない 【大胸筋が発達しないんだが…】の続きを読む
お前ら正直に懸垂何回できるんや? 2019年02月24日 カテゴリ:筋トレ懸垂 1: 名無しさん 2016/10/31(月) 03:48:29.00 ID:mTarKVSop.net 測定条件は順手、サムレスグリップ、腕を伸ばしきる、体重65kg以上 【お前ら正直に懸垂何回できるんや?】の続きを読む
筋肉ムキムキの奴が筋肉維持に使うコストwwwwwwwwwwwww 2019年02月24日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2016/08/05(金) 14:37:41.15 ID:4ID5DhDf0.net 金銭コスト ジム代 月1,2000円 ウェア代ギア代 月10,000円 プロテイン&サプリ代 月10,000円 時間コスト 週に3回から5回(1回90分) 【筋肉ムキムキの奴が筋肉維持に使うコストwwwwwwwwwwwww】の続きを読む
ミリタリープレス100kgを目指すスレ 2019年02月24日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2017/01/08(日) 09:12:32.68 ID:oVAYi+E9.net ミリタリープレスで100kgを目指すスレッドです。 現在のMAX重量による制限はありません。 トレ報告、ノウハウの共有などに使用してください。 【ミリタリープレス100kgを目指すスレ】の続きを読む
筋トレとかスポーツやめても筋肉って残るよな? 2019年02月23日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2016/07/30(土) 20:52:48.977 ID:LBqkcoE90.net 一時期懸垂日課にしてたんだがやめて数年たっても首周りがごついままなんだが おまえらはどうだ 【筋トレとかスポーツやめても筋肉って残るよな?】の続きを読む
趣味欄に筋トレって書いてええんか? 2019年02月23日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2017/05/11(木) 20:51:22.84 ID:5tzoUlYb0.net 結構なガタイしてるからええやろか 【趣味欄に筋トレって書いてええんか?】の続きを読む
梅沢富美男でさえベンチ100kg3発なのに 2019年02月23日 カテゴリ:筋トレベンチプレス 1: 名無しさん 2018/07/15(日) 16:50:54.89 ID:aj8tFZts0 お前らはいくつだよ? 【梅沢富美男でさえベンチ100kg3発なのに 】の続きを読む