ガリ「飯食ってるし筋トレしてるのに体重増えない…プロテイン飲んだ方がいいのかなぁ」ぼく「あのさぁ」

1: 名無しさん 2017/03/09(木) 00:02:09.813 ID:TBpq4a9k0.net

ぼく「プロテイン飲むのもいいけど、そんなのは補助にしかならないから体重増やしたいなら何よりも飯だよ」

ガリ「でもプロテインが……」

ぼく「^^;」

筋トレでオールアウトってあるけど、足のオールアウトしたら家に帰れないじゃん

1: 名無しさん 2016/12/25(日) 11:50:13.43 ID:Lj75OvQU0XMAS.net

足のオールアウトするやつってどうやってジムから帰るんや？

【医学】がん免疫薬効果、筋肉が左右 阪大

1: 名無しさん 2019/02/24(日) 16:44:55.75 ID:CAP_USER

大阪大の熊ノ郷淳教授らは「オプジーボ」に代表されるがん免疫薬の効果が、患者の筋肉の量に左右されることを突き止めた。
すでに筋肉量が低下した患者は、投薬後にがんが進行するリスクが、そうではない患者に比べて約3倍高くなった。高額ながん免疫薬の投与を続けるかどうか見分ける指標になる可能性がある。

日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO41591170R20C19A2CR8000/

筋トレ始めたけどこんな感じでいい？

1: 名無しさん 2016/12/30(金) 01:35:15.326 ID:UcBs5AgPp.net

1日目:
ダンベル12kg左右10回×3セット
腕立て(プッシュアップバー)幅狭め、普通、広め各20回
腹筋ローラー10回×3セット

2日目:
ダンベルプレス12kg×3セット
ディップス？10回×3セット
腹筋ローラー10回×3セット

3日目:
懸垂5回×5セット
ゴリラみたいな格好してダンベルあげるやつ10回×3セット
腹筋ローラー10回×3セット

1日目に戻る

この間ベンチプレスで35kg持ち上げられたんだけど今日全然だめだった

1: 名無しさん 2017/05/14(日) 21:24:51.820 ID:fsCpzxb50.net

30kgならいけたんだが弱まることあんの？

【怒報】背中の筋トレ、難しい��

1: 名無しさん 2017/07/30(日) 22:23:34.66 ID:dvdj76I60.net

効いてるかわからん！！��

80キロぐらいの荷物持って走る筋トレってどう？

1: 名無しさん 2017/09/07(木) 22:39:32.100 ID:ETpfKscy0.net

効果あるかな

彼女「筋トレしてるから好きなだけ食べていいんだ！ﾓｸﾞﾓｸﾞ」

1: 名無しさん 2017/08/31(木) 12:11:54.79 ID:NQ+7URWvd.net

明らかに太っているのですがそれは…？

大胸筋が発達しないんだが…

1: 名無しさん 2016/10/09(日)23:42:12 ID:uPq

ベンチプレスやると毎回筋肉痛にはなるが
脇あたりだけというか、でかくなってるのかあまり実感できないし
重量もあまり上がってない

筋トレ7ヶ月目で全てを均等に鍛えてるんだが胸だけイマイチな気がする

参考として今のセットの組み方
ベンチプレス50kg
デッドリフト145kg
スクワット120kg

maxはわからない

お前ら正直に懸垂何回できるんや？

1: 名無しさん 2016/10/31(月) 03:48:29.00 ID:mTarKVSop.net

測定条件は順手、サムレスグリップ、腕を伸ばしきる、体重65kg以上

筋肉ムキムキの奴が筋肉維持に使うコストwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん 2016/08/05(金) 14:37:41.15 ID:4ID5DhDf0.net

金銭コスト

ジム代　　　　　　　　　月1,2000円
ウェア代ギア代　　　 　 月10,000円
プロテイン&サプリ代　 月10,000円

時間コスト

週に3回から5回（1回90分）

ミリタリープレス100kgを目指すスレ

1: 名無しさん 2017/01/08(日) 09:12:32.68 ID:oVAYi+E9.net

ミリタリープレスで100kgを目指すスレッドです。
現在のMAX重量による制限はありません。
トレ報告、ノウハウの共有などに使用してください。

筋トレとかスポーツやめても筋肉って残るよな？

1: 名無しさん 2016/07/30(土) 20:52:48.977 ID:LBqkcoE90.net

一時期懸垂日課にしてたんだがやめて数年たっても首周りがごついままなんだが
おまえらはどうだ

趣味欄に筋トレって書いてええんか？

1: 名無しさん 2017/05/11(木) 20:51:22.84 ID:5tzoUlYb0.net

結構なガタイしてるからええやろか

梅沢富美男でさえベンチ100kg3発なのに

1: 名無しさん 2018/07/15(日) 16:50:54.89 ID:aj8tFZts0

お前らはいくつだよ？