2019年09月

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    1: 名無しさん 2019/05/30(木) 20:15:18.959 ID:gOaHV9910
    キツ過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwコヒューコヒューってwwwwwなんか笑い止まらなくなってwwwwwwwwww体動かなくなって布団にバタンキューwwwwwおまえらもやれwwwwwwwwwwwwww

    【俺「筋トレはじめよかな」友人「HIITやれ!!!!!」俺「りょ」 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/09/25(水) 03:05:40.847 ID:yOHCRgrB0
    今腹筋しててふと思った

    【腹筋って見た目以外に鍛えるメリットってあるの? 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2018/11/12(月) 15:33:12.428 ID:ilfVhyDl0
    すごいの?

    【ベンチプレス100キロあげるのってお前ら的にどう? 】の続きを読む

    alora-griffiths-TuzrzArccvc-unsplash
    Photo by Alora Griffiths on Unsplash
    1: 名無しさん 2018/02/03(土) 04:49:25.777 ID:735Czu9vM
    今筋肉痛になってるんだけど

    【スクワットで太もも裏に効く理屈がわからん 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/06/25(火) 22:14:50.49 ID:mlwhSYAda
    どうなんや?

    【筋肉痛の時ってプロテイン飲んだ方がいいんか? 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/06/29(土) 13:44:59.026 ID:epXESmEH0NIKU
    1位大腿四頭筋
    2位広背筋下部
    3位腕
    4位ハムストリング
    5位僧坊筋

    異論は認める

    【肥大してたらかっこいい筋肉部位ランキング! 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2017/06/12(月) 11:01:45.94 ID:l1eyF46e0.net
    どうやってモチベーション維持しとるんや?

    【筋トレするモチベーションが続かんのやが】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2017/06/19(月) 23:51:34.297 ID:cEujAeBZa.net
    見た目>>>>体重 だよな?

    【女ってなんで筋トレしないの?】の続きを読む

    1: 名無しさん 2017/09/05(火) 07:35:02.22 ID:Kc+nNPMjM.net
    どうすりゃええの?

    【懸垂スタンド買ったんやけどメッチャぐらつくwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/05/27(月) 05:39:48.84 ID:lUtmeHZu0
    んや?

    【筋トレしてるやつって朝飯なに食ってるん? 】の続きを読む

    1: 名無しさん 2017/06/08(木) 21:23:38.096 ID:qrt2Mq6Xp.net
    触ってわかるくらいには筋肉ついてきたけど脂肪層が厚い
    もっと筋肉ついて基礎代謝が上がったらだんだん減っていくのかね

    【デブが筋トレしてんだが脂肪が落ちない】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2017/05/29(月) 12:05:23.178 ID:7gdmxWVh0NIKU.net
    体重×2gってかいてあったんだが140gになるんだ
    140gってなると結構な量を食わないといけないよな?
    これって太る?

    【筋トレしてるんだけどタンパク質ってどうやって取るのが良いの??】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2017/06/02(金) 17:13:36.608 ID:nfA+xdMi0.net
    やりすぎ?

    【筋トレで筋肉痛が治るまで5日ってハードワーク?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/09/02(金) 01:48:48.349 ID:vr19qfbfa.net
    それ以外にも
    高負荷少なくか低負荷多く

    どっちがいいの?

    【ダンベル30キロを10回3セット ダンベル5キロを100回3セットってどっちが筋肉付くの?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/05/22(水) 21:32:39.56 ID:4uBbckPRM
    へっとへとや

    【ワイ筋トレリーマン、今日のワークアウトを終える 】の続きを読む

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