俺「筋トレはじめよかな」友人「HIITやれ！！！！！」俺「りょ」

1: 名無しさん 2019/05/30(木) 20:15:18.959 ID:gOaHV9910

キツ過ぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｺﾋｭｰｺﾋｭｰってｗｗｗｗｗなんか笑い止まらなくなってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ体動かなくなって布団にバタンキューｗｗｗｗｗおまえらもやれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腹筋って見た目以外に鍛えるメリットってあるの？

1: 名無しさん 2019/09/25(水) 03:05:40.847 ID:yOHCRgrB0

今腹筋しててふと思った

ベンチプレス100キロあげるのってお前ら的にどう？

1: 名無しさん 2018/11/12(月) 15:33:12.428 ID:ilfVhyDl0

すごいの？

スクワットで太もも裏に効く理屈がわからん

Photo by Alora Griffiths on Unsplash

1: 名無しさん 2018/02/03(土) 04:49:25.777 ID:735Czu9vM

今筋肉痛になってるんだけど

筋肉痛の時ってプロテイン飲んだ方がいいんか？

1: 名無しさん 2019/06/25(火) 22:14:50.49 ID:mlwhSYAda

どうなんや？

肥大してたらかっこいい筋肉部位ランキング！

1: 名無しさん 2019/06/29(土) 13:44:59.026 ID:epXESmEH0NIKU

1位大腿四頭筋
2位広背筋下部
3位腕
4位ハムストリング
5位僧坊筋

異論は認める

筋トレするモチベーションが続かんのやが

1: 名無しさん 2017/06/12(月) 11:01:45.94 ID:l1eyF46e0.net

どうやってモチベーション維持しとるんや？

女ってなんで筋トレしないの？

1: 名無しさん 2017/06/19(月) 23:51:34.297 ID:cEujAeBZa.net

見た目>>>>体重 だよな？

懸垂スタンド買ったんやけどメッチャぐらつくwww

1: 名無しさん 2017/09/05(火) 07:35:02.22 ID:Kc+nNPMjM.net

どうすりゃええの？

筋トレしてるやつって朝飯なに食ってるん？

1: 名無しさん 2019/05/27(月) 05:39:48.84 ID:lUtmeHZu0

んや？

デブが筋トレしてんだが脂肪が落ちない

1: 名無しさん 2017/06/08(木) 21:23:38.096 ID:qrt2Mq6Xp.net

触ってわかるくらいには筋肉ついてきたけど脂肪層が厚い
もっと筋肉ついて基礎代謝が上がったらだんだん減っていくのかね

筋トレしてるんだけどタンパク質ってどうやって取るのが良いの？？

1: 名無しさん 2017/05/29(月) 12:05:23.178 ID:7gdmxWVh0NIKU.net

体重×2gってかいてあったんだが140gになるんだ
140gってなると結構な量を食わないといけないよな？
これって太る？

筋トレで筋肉痛が治るまで5日ってハードワーク？

1: 名無しさん 2017/06/02(金) 17:13:36.608 ID:nfA+xdMi0.net

やりすぎ？

ダンベル30キロを10回3セット ダンベル5キロを100回3セットってどっちが筋肉付くの？

1: 名無しさん 2016/09/02(金) 01:48:48.349 ID:vr19qfbfa.net

それ以外にも
高負荷少なくか低負荷多く

どっちがいいの？

ワイ筋トレリーマン、今日のワークアウトを終える

1: 名無しさん 2019/05/22(水) 21:32:39.56 ID:4uBbckPRM

へっとへとや