2019年12月
俺「筋トレとウォーキングしたら膝関節痛いぞ」俺「ネットで調べよう」
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- 筋トレ
1: 名無しさん 2019/10/23(水) 09:52:09.00 ID:xf1QhV7BM
ネット「膝関節の痛みには筋トレとウォーキングがオススメだぞ」
俺「」
あの
俺「」
あの
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年末年始のトレどうしてる?
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1: 名無しさん
都内在住なんだけど年末年始のトレみんなどうしてる?元旦とかやってるとこないのかな
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筋トレサイト「ダンベルカールの平均は15kg」ワイ筋トレ初心者「ファッ!?」
1: 名無しさん
絶対無理やわ
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筋トレした時って糖質も多めに摂るべき?
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1: 名無しさん
たんぱく質は当たり前だけど糖質も?
筋トレ後はオーバーカロリーがいいって聞くけども
筋トレ後はオーバーカロリーがいいって聞くけども
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自宅筋トレ勢なんやが正直効率の悪さを感じる
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1: 名無しさん 2019/10/23(水) 18:30:59.61 ID:PX1s8aha0
ダンベルでちまちまベンチするよりバーベルでやった方が簡単に重量伸びそう
バーベルやってみたいわ
バーベルやってみたいわ
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ベンチプレス20キロで胸が筋肉痛なんだが・・・
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- 筋トレ
1: 名無しさん
胸の筋トレってベンチ以外にできないかな?家にWバーあるけどベンチないんだよな、ジムは近くのとこ高いので行けないたまーに友達と行く程度
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ジムに通い始めたんだが、マッチョに対する評価が変わった
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1: 名無しさん 2019/12/07(土) 17:10:30.823 ID:F4DQzf0a0
マッチョ → 努力家、栄養学に詳しい、自己管理ができる、自分に厳しい、優しい、心に余裕がある
マッチョ魅力ありすぎワロタ・・・
マッチョ魅力ありすぎワロタ・・・
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一番楽な部位は脚だろ。62cmまでいけばクリアじゃん
1: 名無しさん 2016/07/15(金) 20:53:23.76 ID:qyhrh/jT.net
それ以上鍛えても見栄え悪くなるだけだし
62cmくらいならスクワット100kgで追い込まなくても達成する
62cmくらいならスクワット100kgで追い込まなくても達成する
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筋トレ時の食事メニューがわからない
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1: 名無しさん 2019/05/06(月) 23:49:37.729 ID:w4cLpPxPd
ダイエットも兼ねて自重トレを始めた
痩せるなら炭水化物や甘い物控えたらいいんだよな?
お菓子とかは一切禁止にすべきなの?
痩せるなら炭水化物や甘い物控えたらいいんだよな?
お菓子とかは一切禁止にすべきなの?
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【悲報】ワイ筋トレ民、重量上げたいけど体はデカくしたくない
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1: 名無しさん 2019/04/24(水) 00:05:38.39 ID:DapyuSOG0
スーツパツパツになってきてんねん
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久しぶりに筋トレしたら手がかゆ過ぎてヤバい
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1: 名無しさん
異常に真っ赤や
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筋トレでラスト5回きついときどうしてる?
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- 筋トレ
1: 名無しさん 2019/04/22(月) 10:33:31.692 ID:AiNPESjK0
千切れそうになるとき
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ベンチプレスに自信ニキ
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- ベンチプレス
1: 名無しさん
フラットダンベルベンチ42.5×10出来たらバーベルベンチどれくらい出来るんや?
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「筋トレ?太ってからトレーニングしろ!」←嘘じゃねえかよ…
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- 筋トレ
1: 名無しさん 2019/04/24(水) 05:33:07.42 ID:+M0xmEy00
騙されたわ
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