2019年12月

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    1: 名無しさん
    下半身がガチでむずい

    【筋トレで上半身はまぁまぁいい調子なんだけど 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/10/23(水) 09:52:09.00 ID:xf1QhV7BM
    ネット「膝関節の痛みには筋トレとウォーキングがオススメだぞ」
    俺「」

    あの

    【俺「筋トレとウォーキングしたら膝関節痛いぞ」俺「ネットで調べよう」 】の続きを読む

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    1: 名無しさん
    都内在住なんだけど年末年始のトレみんなどうしてる?元旦とかやってるとこないのかな

    【年末年始のトレどうしてる?】の続きを読む

    _144627-8438
    1: 名無しさん
    絶対無理やわ

    【筋トレサイト「ダンベルカールの平均は15kg」ワイ筋トレ初心者「ファッ!?」 】の続きを読む

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    1: 名無しさん
    たんぱく質は当たり前だけど糖質も?
    筋トレ後はオーバーカロリーがいいって聞くけども

    【筋トレした時って糖質も多めに摂るべき? 】の続きを読む

    _23-2148241589 (1)
    1: 名無しさん 2019/10/23(水) 18:30:59.61 ID:PX1s8aha0
    ダンベルでちまちまベンチするよりバーベルでやった方が簡単に重量伸びそう
    バーベルやってみたいわ

    【自宅筋トレ勢なんやが正直効率の悪さを感じる 】の続きを読む

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    1: 名無しさん
    胸の筋トレってベンチ以外にできないかな?家にWバーあるけどベンチないんだよな、ジムは近くのとこ高いので行けないたまーに友達と行く程度

    【ベンチプレス20キロで胸が筋肉痛なんだが・・・】の続きを読む

    _144627-6237
    1: 名無しさん 2019/12/07(土) 17:10:30.823 ID:F4DQzf0a0
    マッチョ → 努力家、栄養学に詳しい、自己管理ができる、自分に厳しい、優しい、心に余裕がある


    マッチョ魅力ありすぎワロタ・・・

    【ジムに通い始めたんだが、マッチョに対する評価が変わった 】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2016/07/15(金) 20:53:23.76 ID:qyhrh/jT.net
    それ以上鍛えても見栄え悪くなるだけだし
    62cmくらいならスクワット100kgで追い込まなくても達成する

    【一番楽な部位は脚だろ。62cmまでいけばクリアじゃん】の続きを読む

    _144627-2211
    1: 名無しさん 2019/05/06(月) 23:49:37.729 ID:w4cLpPxPd
    ダイエットも兼ねて自重トレを始めた
    痩せるなら炭水化物や甘い物控えたらいいんだよな?
    お菓子とかは一切禁止にすべきなの?

    【筋トレ時の食事メニューがわからない 】の続きを読む

    _1134-1441 (1)
    1: 名無しさん 2019/04/24(水) 00:05:38.39 ID:DapyuSOG0
    スーツパツパツになってきてんねん

    【【悲報】ワイ筋トレ民、重量上げたいけど体はデカくしたくない 】の続きを読む

    _23-2148241589
    1: 名無しさん
    異常に真っ赤や

    【久しぶりに筋トレしたら手がかゆ過ぎてヤバい】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/04/22(月) 10:33:31.692 ID:AiNPESjK0
    千切れそうになるとき

    【筋トレでラスト5回きついときどうしてる? 】の続きを読む

    t_1157-14282
    1: 名無しさん
    フラットダンベルベンチ42.5×10出来たらバーベルベンチどれくらい出来るんや?

    【ベンチプレスに自信ニキ】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/04/24(水) 05:33:07.42 ID:+M0xmEy00
    騙されたわ

    【「筋トレ?太ってからトレーニングしろ!」←嘘じゃねえかよ… 】の続きを読む

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