筋トレ民おる？

1: 名無しさん 2018/12/28(金) 16:51:14.76 ID:k7tYoDiH

171cm57kgでベンチセット重量40kgやねん😂

水泳の消費カロリーって絶対にデタラメだよなぁ・・・・・・・・・・・

1: 名無しさん 19/07/16(火)01:33:22 ID:Yp9

時速4km程度で泳げば1時間で700kcal近く消費するって聞いた
でも、それが本当なら時速130kmで泳ぐブラックマリン(シロカジキ)の消費カロリーはどうなるんだよ
一瞬で消滅しなきゃおかしいだろ



だから物理的に考えればおかしいってわかる

筋トレすればするほど痩せていく人っている？

1: 名無しさん 2018/12/28(金) 23:28:09.621 ID:eqXeCiHo0

何が原因なのか‥

100キロ超えのバルクモンスターを目指したい

1: 名無しさん 2019/11/11(月) 22:58:41.39 ID:peYfV65k

毎日鶏肉と卵とパンケーキ食いまくってたら60キロ台から73ぐらいまで増えた
あと30キロ増やしたい
でかい体でのしのし歩いてみたいぜ

ランニング初心者ワイの10kmのタイムωωωωωω

1: 名無しさん 2019/06/28(金) 06:21:48.67 ID:+ktohJCCa

54分😭

ジムに半年通ったけど昭和のプロレスラーみたいになって草

1: 名無しさん 2020/01/27(月) 08:22:13.63 ID:0JZceHNu0

金と時間と労力使って永源遙になるとか詐欺やろ

俺は細マッチョでいいや

1: 名無しさん 2019/11/13(水) 12:12:56.92 ID:5f+StmgS

ゴリマッチョは女受け悪いし男からは運動神経0の烙印押されそう

ワイ、朝ランニングすることを決意

1: 名無しさん 2019/05/03(金) 06:16:14.11 ID:60peYnlJ0

2キロ走ったら氏にそうになって草

筋トレに自信ニキちょっと教えてクレメンス

1: 名無しさん 19/12/16(月)21:52:51 ID:poy

筋トレを始めたいんやけど、無知すぎてメニューやら食事やらなんやらよくわからんので教えて欲しいンゴ

ダンベルなくても前腕って鍛えられる？

1: 名無しさん 2019/08/07(水) 15:22:22.686 ID:gFXFtZaAa

腕立てじゃ無理よな？

8月から筋トレ（週2）始めて4か月で体重14キロ増量したんだが凄い？

1: 名無しさん 2019/01/02(水) 01:54:14.09 ID:Ue76B6ga0

８月：56キロ
現在：70キロ

ダイエット中やけどケンタッキー食ってええか？炭水化物ないし

1: 名無しさん 2019/07/28(日) 16:50:53.67 ID:0P3BDqASa

ええやろ？

巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが

1: 名無しさん 2019/08/18(日) 10:44:44.53 ID:oh3wdtH6

どうすればいいの？
一般的に巻き肩って小胸筋とか前鋸筋が硬いって言われてるけど
すぐ肩が前に出てしまうんだが

筋トレ初心者でデッドリフト120kg×10repできるんだけど156kgもあげられる気がしないんだが

1: 名無しさん 2019/01/12(土) 19:34:35.967 ID:InTx3J+ya

トップサイドだけど

無気力な奴は筋トレしろ

1: 名無しさん 2019/08/04(日) 22:09:46.705 ID:Tupf+rQda

スクワットならいつでもできる