筋トレ3日しか続かなかった

1: 名無しさん 2019/10/14(月) 12:49:16.517 ID:epLKaBHwp

つらい

朝筋トレって効果ある？

1: 名無しさん 2018/11/09(金) 01:12:59.750 ID:ibHz+4EJ0

ない？

1回の筋トレにどれくらい時間かけてる？

1: 名無しさん 2020/01/26(日) 14:41:44.312 ID:79xgDMZe0

筋トレって数分で終わらない？

自宅orジムかも教えて

足の筋トレっ何すれば良い？

1: 名無しさん 2019/11/24(日) 12:44:54.905 ID:cKIg+rbja

足の血流良くしたいんだけどスクワットとか以外にできることってある？

女さん「細マッチョがすき！」ワイ「身長と体重どれぐらいの？」

1: 名無しさん 2020/02/27(木) 22:45:08.62 ID:d5Bxf3Z50

女さん「うーん180ｃｍで55ｋｇ！！」
ワテ「うーん」失神

ガチで筋トレ始めたいんだが

1: 名無しさん 2015/12/27(日) 16:16:26.007 ID:8E5OE/Pa0.net

15キロのダンベル、プッシュアップバーはある
オススメのプロテインとか教えてくれ
体型は178センチ74キロだ

走るとふくらはぎと前脛骨筋がすごい疲れるんだけど

1: 名無しさん 2018/02/24(土) 15:24:50.02 ID:FZH7D7/F0.net

なにこれ？才能？

ダンベルを使った効率の良い筋トレ教えて

1: 名無しさん 2015/12/23(水) 01:06:10.691 ID:3T3EUCgA0.net

3kg×2個買ったから

筋トレＪ民ワイ、初めて三角筋に筋肉痛を感じてガッツポーズ

1: 名無しさん 2019/12/19(木) 21:26:50.69 ID:d4tHGllgM

なんかコツ掴めそうや

【スポーツジム】＜千葉の発症者3人＞ 同じジム！濃厚接触者は約600人に！

1: 名無しさん 2020/02/25(火) 19:48:08.03 ID:nC0+Zsfq9

千葉県は、県内でこれまで新型コロナウイルスを発症した人のうちの3人が、千葉・市川市の同じスポーツジム「エースアクシスコア市川店」を利用していたと発表した。

千葉県は、このスポーツジムを利用していたおよそ600人を濃厚接触者として、今後、健康観察などを実施していくという。

「エースアクシスコア市川店」は、3月3日まで臨時休館するとしている。

(フジテレビ)

2/25(火) 18:52
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20200225-00432756-fnn-soci

筋トレに詳しいニキおらんか

1: 名無しさん 20/01/21(火)01:10:02 ID:skb

マシンのウエイトの重さって
どうやって変えていけばええんや？
軽いのから少しずつ重くして
限界まで行ったら逆に軽くしていくって
ネットで見たんやが…
詳しく教えてくれめんす

自宅で有酸素運動する方法って何がある？

1: 名無しさん 2020/02/10(月) 12:33:17.42 ID:KWZIeNZK0

外で歩けばいいじゃんはなしで

ワイ「筋トレ始めるか～」 懸垂とスクワットで充分おじさん「懸垂とスクワットで充分」

1: 名無しさん 2019/10/15(火) 16:44:17.91 ID:Yd0+ep0H0

ジム行けおじさん「ジム行け」

筋トレ自信ニキへ、鶏のササミの食べ方教えて

1: 名無しさん 2019/09/21(土) 08:58:08.83 ID:4wrre5SdM

とりあえずワサビ醤油で食べてみたけどダメだったよ

筋トレしてるんだけど ダンベルスクワットが辛くてしょうがない

1: 名無しさん 2018/11/08(木) 14:49:38.31 ID:Kh8N+8K+

氏ぬかと思うくらい、心臓がばくばくするの。