2020年04月

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    1: 名無しさん 20/04/16(木)18:08:07 ID:WIG
    今スペ171/57なんやが見た目で舐められないように筋肥大させたいんや
    手っ取り早く筋肥大させる方法教えてくれ

    【筋トレに自信ニキきてくれ】の続きを読む

    1: 名無しさん 2019/10/04(金) 12:17:32.740 ID:NN64cn+hr
    でも筋肉痛で氏にそう

    【半年ぶりにドラゴンフラッグやったら5回できた】の続きを読む

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    1: 名無しさん 20/04/22(水)19:16:38 ID:cRS
    役に立たぬ

    【大胸筋育ちやすいけど必要ない感】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/04/21(火) 07:53:24.66 ID:+aHLIoD20
    びえん🥺コロコロ

    【なんJ腹筋ローラーコロコロ部】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/04/04(土) 00:20:29.31 0
    今の時代って50代って若手だよな

    【俺は今50代半ばなんだが今までの人生で今が一番体力あると思うわ】の続きを読む

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    1: 名無しさん ID:IpMMePyV
    どんなもんだろうね?
    ベンチだと400kgなら可能性あるかな?
    フィジカルエリートが野球やサッカーじゃなく外国のようにパワー種目を目指すという想定で

    【日本人が目指せる最高レベルの筋力】の続きを読む

    t_158538-8387
    1: 名無しさん ID:ffhgUnSsa
    ダンベルも売り切れ
    どうすりゃええんや

    【【悲報】ワイ筋トレ民、筋トレできる場所が無くてブチ切れ】の続きを読む

    _23-2147671861
    1: 名無しさん ID:06LeEsAK0
    [重量挙げ]記録を自己申告する「Eメール国際大会」実施へ


    国際ウエイトリフティング連盟に所属する187の国と地域のアスリート3000人以上に参加要項のEメールを送付済み。
    男女各10階級の18歳以上のアスリートは、期間中にマークした自己記録をEメールで申告する。
    31日に結果発表し、各階級の優勝者には1000ドル(約10万7000円)相当のバーが進呈される。

     同連盟のコファ会長は、虚偽申告の恐れはないのかとの質問に
    「世界中で何千人もの重量挙げの選手が自宅や地下室、ガレージや裏庭でトレーニングしている。
    競技の動画をアップロードできない選手も多い。自己申告の数字を信じなければならない」と語った。

    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200426-00010028-chuspo-spo

    【重量挙げ連盟「記録をメールで送って来たらその数字を信じて優勝者を決める」】の続きを読む

    _1262-16430 (1)
    1: 名無しさん 20/04/20(月)00:10:22 ID:dtL
    特に足なんかやったら次の日眠くて仕方がないわ
    筋トレマンでジム週5とか言ってる奴いるけどおかしいわ

    【筋トレ始めたんやが体力がなさすぎる】の続きを読む

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    1: 名無しさん ID:3Wq938bu
    カーペットのあるフローリングの上にジョイントマット→コンパネ→ゴムマットで考えてるんだがお前らがどんな感じなのか聞きたい
    後ゴムマットが110×150以上のものが欲しいんだがなかなかネットで売ってなくて困ってる

    【お前ら自宅ジムのパワーラックの下に何敷いてる?】の続きを読む

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    1: 名無しさん ID:1g9q49qk0
    2ヶ月で40kgから成長した
    60kgがウォームアップの人って化け物だろ

    【筋トレ初心者だけどやっとベンチプレス60kg上がった】の続きを読む

    _144627-12767 (1)
    1: 名無しさん ID:imYzxsy6H
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200422-00000023-tospoweb-ent

    「筋トレの意味が分からない。見せるための筋肉がいざという時に役立つのかな。筋肉を付ける先に何か目的があってほしい。スポーツでつくられた筋肉と、筋トレの筋肉は違う」と、筋トレについて持論を述べた。

    【小島瑠璃子「筋トレの意味がわからない。見せるために作られた筋肉は役に立つのかな」】の続きを読む

    _144627-25358
    1: 名無しさん ID:kxt3CLY00
    効果がいまひとつなんだが

    【筋トレの効果が出ないんだが】の続きを読む

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    1: 名無しさん ID:bSgl2j1e0
    また騙してくれたな貴様ら

    【なんJ民「初心者はダンベルカール10kgからな」ワイ「そうなんだやってみよ」】の続きを読む

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    1: 名無しさん ID:72sPY2Fj0
    セブンに売ってるザバスや
    懸垂10回 ダンベル12キロ10回ずつ

    【プロテインは少しの筋トレでも飲んだ方がいい?】の続きを読む

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