ドウェインジョンソンみたいな強靭な筋肉が欲しいんだけどなにすればいいの 2020年05月31日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/30(土) 00:39:13.328 ID:GVH8s0Di0 https://i.imgur.com/JFM1zge.jpg 【ドウェインジョンソンみたいな強靭な筋肉が欲しいんだけどなにすればいいの】の続きを読む
ダンベルカール20キロ出来るようになったンゴ 2020年05月31日 カテゴリ:ダンベル 1: 名無しさん 2019/11/23(土) 01:42:01.80 ID:vNM2HR8r0 ヒョロガリ脱出記念パピコ☆ 【ダンベルカール20キロ出来るようになったンゴ】の続きを読む
女にモテる為なら上腕二頭筋と腹筋以外必要ない 2020年05月31日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/09(土) 15:09:50.95 ID:PherXSmx 一般人が女にパッと見せてカッコイイ!筋肉ある!って思わせるなら 上腕二頭筋が太くて腹筋割れてるだけで充分だと思うんだけど異論ある? 【女にモテる為なら上腕二頭筋と腹筋以外必要ない】の続きを読む
脚トレ週一でやってるんやが 2020年05月31日 カテゴリ:スクワット下半身 1: 名無しさん 2019/08/25(日) 17:44:21.91 ID:VKDsDzHR0 でかくなるんやろか? 【脚トレ週一でやってるんやが】の続きを読む
プロテイン飲んでるけどこれめっちゃ金かかるな 2020年05月31日 カテゴリ:プロテイン 1: 名無しさん 2020/05/21(木) 11:44:52.792 ID:97XFJbQ40 ザバスなんて飲んでたら月5千円超えるぞ 【プロテイン飲んでるけどこれめっちゃ金かかるな】の続きを読む
ガチで広背筋を鍛えたいんだが 2020年05月30日 カテゴリ:上半身筋トレ 1: 名無しさん 2019/10/08(火) 15:07:34.891 ID:HUFq1fyOa 翼を広げたコウモリのように 甲羅背負ったカメのように 鍛えたい 【ガチで広背筋を鍛えたいんだが】の続きを読む
胸筋付けたくて腕立てしてるのに二頭筋ばっかもっこりして胸が全然大きくならない 2020年05月30日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/26(火) 21:31:35.761 ID:n42RVUi40 胸のパンプアップって難しくない? 【胸筋付けたくて腕立てしてるのに二頭筋ばっかもっこりして胸が全然大きくならない】の続きを読む
ベンチプレス僕「ふんふん!(10回上がる重さを3セットと)」敵「いや、もっと重量あげようよ」 2020年05月30日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/22(金) 00:35:11.264 ID:fYy9qTSz0 僕「は、はぁ、、、」 敵「重量あげないと筋肉大きくなるないから。三回上がるものくらいでいいんだよ」 僕「そ、そうなんですね、、、(ダイエットしてるから筋肉大きくしたくないのになぁ、、、、とほほほ)」 【ベンチプレス僕「ふんふん!(10回上がる重さを3セットと)」敵「いや、もっと重量あげようよ」】の続きを読む
【画像】マッチョが筋トレ6週間休んだ結果 2020年05月30日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/21(木) 14:26:25.31 ID:GL6BYhuZa 何年間も食事制限やトレーニングしても落ちるのは一瞬なんやね 【【画像】マッチョが筋トレ6週間休んだ結果】の続きを読む
筋トレとかいう一度やり始めたら一生辞められない罠 2020年05月30日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/27(水) 17:08:52.77 ID:VEPzabu70 捕われてしまった 【筋トレとかいう一度やり始めたら一生辞められない罠】の続きを読む
お前らに勧められて片足スクワット始めたんだがお尻が筋肉痛になるばかりで 2020年05月29日 カテゴリ:スクワット筋トレ 1: 名無しさん 2020/05/10(日) 11:23:13.662 ID:PbRzFqGg0 太ももに効いてる気がしない ハーフパンツ履けるようになりたいんだがなあ 【お前らに勧められて片足スクワット始めたんだがお尻が筋肉痛になるばかりで】の続きを読む
歩くだけで筋肉ってつくの? 2020年05月29日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2019/11/25(月) 00:07:13.636 ID:YLdPTLUg0 2キロくらい歩いたら 【歩くだけで筋肉ってつくの?】の続きを読む
指先の鍛え方について 2020年05月29日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2019/10/23(水) 12:58:31.01 ID:uqeNWWw+ どうなん?誰か詳しい人居ないかな。 【指先の鍛え方について】の続きを読む
筋トレすれば肩幅でかくできるんか? 2020年05月29日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2020/04/27(月) 13:45:49.58 ID:waO/mv1s0 ワイ肩幅狭すぎてきしょいんやが 【筋トレすれば肩幅でかくできるんか?】の続きを読む
お前ら体幹トレーニングってしてるんか 2020年05月29日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2018/11/22(木) 10:36:54.39 ID:5WMeqpQq0 ウエイトとはまた別の 【お前ら体幹トレーニングってしてるんか】の続きを読む