キックボクシング習ってムキムキになれば一切舐められないの? 2021年09月30日 カテゴリ:筋トレ Photo by Patrick Kool on Unsplash 1: 名無しさん 2019/07/14(日) 19:57:40.746 ID:vwZNRdtMa どうなの? 【キックボクシング習ってムキムキになれば一切舐められないの?】の続きを読む
ワイジム通い二回目、続けれそう 2021年09月30日 カテゴリ:筋トレ Photo by Sam Moqadam on Unsplash 1: 名無しさん 2020/12/06(日) 18:33:28.28 ID:TUYVJHE4a 筋肉つける 【ワイジム通い二回目、続けれそう】の続きを読む
自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい? 2021年09月30日 カテゴリ:筋トレ上半身 Photo by amol sonar on Unsplash 1: 名無しさん 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa なんか方法ある? 【自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい?】の続きを読む
ランニング始めて2ヶ月やけど楽に5km走れるようになってからクッソ楽しくなってきた 2021年09月30日 カテゴリ:ランニング Photo by Tomasz Woźniak on Unsplash 1: 名無しさん 2021/09/27(月) 00:28:11.00 ID:A7/7UciJ0 持久力つくと日常生活でも便利やな 【ランニング始めて2ヶ月やけど楽に5km走れるようになってからクッソ楽しくなってきた】の続きを読む
コロナで筋力体力的に弱った体を徐々に戻して行きたいんだけどどんな感じでやっていこうか 2021年09月29日 カテゴリ:筋トレ Photo by Anastase Maragos on Unsplash 1: 名無しさん 2020/12/25(金) 10:44:20.609 ID:CYVnlxARMXMAS いきなり強度の高い筋トレとかは厳しい 【コロナで筋力体力的に弱った体を徐々に戻して行きたいんだけどどんな感じでやっていこうか】の続きを読む
自重トレーニング始めようと思うんやが! 2021年09月29日 カテゴリ:筋トレ 1: 名無しさん 2019/07/22(月) 16:10:25.75 ID:Ak6RuttW0 何から始めたらええんや! 【自重トレーニング始めようと思うんやが!】の続きを読む
スクワットって120kg×5回できれば十分だろ 2021年09月29日 カテゴリ:スクワット Master1305 - jp.freepik.com によって作成された man 写真 1: 名無しさん 2021/01/24(日) 15:12:33.05 それ以上は鍛えすぎ 【スクワットって120kg×5回できれば十分だろ】の続きを読む
ウォーキングだけで10kg痩せることって可能? 2021年09月29日 カテゴリ:ダイエット Rawpixel.com - jp.freepik.com によって作成された people 写真 1: 名無しさん 2020/05/30(土) 18:18:55.111 ID:nu2agZiE0 筋トレもやらなきゃキツイ? 【ウォーキングだけで10kg痩せることって可能?】の続きを読む
インナーマッスル鍛え続ければ細マッチョでもパワー出せるようになる? 2021年09月28日 カテゴリ:筋トレ Master1305 - jp.freepik.com によって作成された building 写真 1: 名無しさん 2019/11/23(土) 17:56:42.049 ID:zHVLtryD0 強くなるとかではなく生活が便利になる程度の筋力が欲しいんだけど 【インナーマッスル鍛え続ければ細マッチョでもパワー出せるようになる?】の続きを読む
ジム通い5ヶ月のワイ、ようやくベンチプレス 65kgでトレーニングできるようになる 2021年09月28日 カテゴリ:ベンチプレス Racool_studio - jp.freepik.com によって作成された fashion 写真 1: 名無しさん 2020/01/06(月) 11:40:24.68 ID:bb2yRUbrp 65kgで大体6、7回挙げられるようになった だんだん筋肥大も感じるようなってきたわ 【ジム通い5ヶ月のワイ、ようやくベンチプレス 65kgでトレーニングできるようになる】の続きを読む
中性脂肪が気になり白米から玄米(2分つき)にした結果 2021年09月28日 カテゴリ:食事 1: 名無しさん 2020/12/30(水) 08:06:07.387 ID:3h57zD/m0 250mg/d lあった数値が68mg/d lまで落ちたw 【中性脂肪が気になり白米から玄米(2分つき)にした結果】の続きを読む
筋トレ始めて1ヶ月で二の腕が太くなってきてワロタ 2021年09月27日 カテゴリ:筋トレ Racool_studio - jp.freepik.com によって作成された sport 写真 1: 名無しさん 2021/09/18(土) 12:13:48.22 ID:RqQ6RlqVd 気持ち良すぎるね 筋肉痛が来ないから毎日ダンベル持ち上げてるわ 【筋トレ始めて1ヶ月で二の腕が太くなってきてワロタ】の続きを読む
地上最強の男になりたくてジムでウェイトトレーニングやってるんやが自重トレもやるべき? 2021年09月27日 カテゴリ:筋トレ Photo by Meagan Stone on Unsplash 1: 名無しさん 2021/02/04(木) 19:08:29.39 ID:GDPyy9y0p 教えて 【地上最強の男になりたくてジムでウェイトトレーニングやってるんやが自重トレもやるべき?】の続きを読む
【速報】筋トレ二ヶ月ワイ、ダンベルプレス60kgが上がるようになってクソ嬉しい 2021年09月27日 カテゴリ:ダンベル Pavel JurčaによるPixabayからの画像 1: 名無しさん 2021/09/25(土) 14:38:00.14 ID:kXVy4x03p 片手30kgや……! 【【速報】筋トレ二ヶ月ワイ、ダンベルプレス60kgが上がるようになってクソ嬉しい】の続きを読む
ランニングってほんとに痩せんの???? 2021年09月27日 カテゴリ:ランニング Photo by Dulcey Lima on Unsplash 1: 名無しさん 2020/06/26(金) 08:03:01.575 ID:cutkD6ymM コスパ悪い? 【ランニングってほんとに痩せんの????】の続きを読む