2021年09月

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    Photo by Patrick Kool on Unsplash
    1: 名無しさん 2019/07/14(日) 19:57:40.746 ID:vwZNRdtMa
    どうなの?

    【キックボクシング習ってムキムキになれば一切舐められないの?】の続きを読む

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    Photo by Sam Moqadam on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/12/06(日) 18:33:28.28 ID:TUYVJHE4a
    筋肉つける

    【ワイジム通い二回目、続けれそう】の続きを読む

    ggggggfffffffff
    Photo by amol sonar on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa
    なんか方法ある?

    【自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい?】の続きを読む

    tomasz-wozniak-V62UrdknDCA-unsplash
    Photo by Tomasz Woźniak on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/09/27(月) 00:28:11.00 ID:A7/7UciJ0
    持久力つくと日常生活でも便利やな

    【ランニング始めて2ヶ月やけど楽に5km走れるようになってからクッソ楽しくなってきた】の続きを読む

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    Photo by Anastase Maragos on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/12/25(金) 10:44:20.609 ID:CYVnlxARMXMAS
    いきなり強度の高い筋トレとかは厳しい

    【コロナで筋力体力的に弱った体を徐々に戻して行きたいんだけどどんな感じでやっていこうか】の続きを読む

    1: 名無しさん 2019/07/22(月) 16:10:25.75 ID:Ak6RuttW0
    何から始めたらええんや!

    【自重トレーニング始めようと思うんやが!】の続きを読む

    vvvvvvjjjjjjj
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    1: 名無しさん 2021/01/24(日) 15:12:33.05
    それ以上は鍛えすぎ

    【スクワットって120kg×5回できれば十分だろ】の続きを読む

    xxxxgggggg
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    1: 名無しさん 2020/05/30(土) 18:18:55.111 ID:nu2agZiE0
    筋トレもやらなきゃキツイ?

    【ウォーキングだけで10kg痩せることって可能?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/11/23(土) 17:56:42.049 ID:zHVLtryD0
    強くなるとかではなく生活が便利になる程度の筋力が欲しいんだけど

    【インナーマッスル鍛え続ければ細マッチョでもパワー出せるようになる?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/01/06(月) 11:40:24.68 ID:bb2yRUbrp
    65kgで大体6、7回挙げられるようになった
    だんだん筋肥大も感じるようなってきたわ

    【ジム通い5ヶ月のワイ、ようやくベンチプレス 65kgでトレーニングできるようになる】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/12/30(水) 08:06:07.387 ID:3h57zD/m0
    250mg/d lあった数値が68mg/d lまで落ちたw

    【中性脂肪が気になり白米から玄米(2分つき)にした結果】の続きを読む

    strong-and-muscular-guy-with-dumbbell (2)
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    1: 名無しさん 2021/09/18(土) 12:13:48.22 ID:RqQ6RlqVd
    気持ち良すぎるね
    筋肉痛が来ないから毎日ダンベル持ち上げてるわ

    【筋トレ始めて1ヶ月で二の腕が太くなってきてワロタ】の続きを読む

    meagan-stone-kC5KL_iUpL4-unsplash (1)
    Photo by Meagan Stone on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/02/04(木) 19:08:29.39 ID:GDPyy9y0p
    教えて

    【地上最強の男になりたくてジムでウェイトトレーニングやってるんやが自重トレもやるべき?】の続きを読む

    fitness-3502830_640 (4)
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    1: 名無しさん 2021/09/25(土) 14:38:00.14 ID:kXVy4x03p
    片手30kgや……!

    【【速報】筋トレ二ヶ月ワイ、ダンベルプレス60kgが上がるようになってクソ嬉しい】の続きを読む

    dulcey-lima-8Tx1FOj8xJc-unsplash
    Photo by Dulcey Lima on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/06/26(金) 08:03:01.575 ID:cutkD6ymM
    コスパ悪い?

    【ランニングってほんとに痩せんの????】の続きを読む

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