2021年10月

    fffffffssssssss
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    1: 名無しさん 2021/10/10(日) 15:37:03.37 ID:u5OqcA+Ea1010
    今から懸垂200回やるで

    【なんJ自重トレーニング大好き部】の続きを読む

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    Photo by Gordon Cowie on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/10/13(水) 18:38:11.78 ID:82WIB4Vy0
    すごいわ

    【懸垂10回できるやつ】の続きを読む

    1: 名無しさん 2021/08/29(日) 20:10:15.309 ID:B636OM7D0NIKU
    チートデイってどのタイミングで取り入れたらいいの?
    あと何食ってもいいって本当?

    【ダイエットか筋トレで減量している人来てくれ】の続きを読む

    1: 名無しさん 2021/10/29(金) 02:48:06.77 ID:manlncAJM
    むしろ筋トレ&プロテイン生活始めてから食欲が氏んで逆に痩せまくった模様





    マジでふざけんなよおまえら。完全に逆効果じゃんか……………………

    【ガリガリぼく「………筋肉増やしたいなぁ」なんJ民「プロテイン飲んどけ!」ぼく「わ、わかったよ♪」】の続きを読む

    1: 名無しさん 2021/10/27(水) 03:27:19.228 ID:A5+io7L60
    安い運動靴と坂道多くて足元デコボコしたコースでランニングしてるんだが、
    これちゃんとしたシューズ履いてちゃんとしたコースで走ればタイム上がる?

    【劣悪な環境でトレーニングしたほうが強くなれるって本当?】の続きを読む

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    Photo by Dave Goudreau on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/12/19(土) 13:01:02.11 ID:Eh6OH/45a
    186cm102kgのデブで素質ありとする

    【ベンチプレス140kgって半年あれば上げれるようになる?】の続きを読む

    1: 名無しさん 2020/05/16(土) 17:36:42.09 ID:v4DyjbB00
    なりたい

    【178cm80kg体脂肪率12%ぐらいが一番かっこいいよな】の続きを読む

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    Photo by Norbert Buduczki on Unsplash
    1: 名無しさん 21/01/15(金)08:50:03 ID:5Zu
    マッチョ=デブという認識がどんどん広まるンゴねぇ

    【人「すごい身体してんね」めちゃくちゃ身体鍛えてるワイ「太ってるだけです」】の続きを読む

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    Photo by Total Shape on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/10/26(火) 20:25:00.76 ID:YHJFppREM
    マジでキツイ。なんで筋トレしたのに食欲出なくなるんや
    ワイはもっとデカくなりたいからたくさん食わなきゃダメなのに

    【【悲報】筋トレ民ぼく、筋トレ後の食欲減衰がガチで洒落にならない………………………】の続きを読む

    beeeeee
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    1: 名無しさん 2021/10/16(土) 06:00:15.881 ID:y28lM3iKa
    最大まで曲げてだよ?

    【てめーら片足スクワット出来る????】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/01/30(土) 01:00:51.311 ID:6enLYCKP0
    一番見た目に変化出やすいんじゃないか!?

    【筋トレしたいやつとりあえず胸鍛えとけばがたいよくみえるぞ】の続きを読む

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    Photo by Anastase Maragos on Unsplash
    1: 名無しさん 21/02/21(日)23:48:20 ID:VPU
    筋肥大するのに炭水化物もバカ食いして脂肪も増やさなあかんって聞くけど
    わい170cm65kg(体脂肪量16.5kg、体脂肪率25.5%)みたいな痩せ型で脂肪型の体質ももっと脂肪つけなあかんのか?
    流石に腹筋割る道のりが遠のくから脂肪量減らしたいんやが、元々十分な脂肪量持ってたら体重減らしながらでも筋肉つかんのか?

    【筋トレに詳しいJ民来てクレメンス】の続きを読む

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    Photo by LYFE Fuel on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/10/25(月) 22:10:30.61 ID:Sg61ZXI+0
    ヴォエエエェエエエエエェエ!

    【ワイ「バニラ味のプロテイン!?ええやん即買い!」←結果】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/10/25(月) 20:08:55.664 ID:f/Q16v1k0
    筋トレって飯食う前と後どっちにしたほうがいい?

    【脂肪落としながら筋肉つけたいんだが】の続きを読む

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    Photo by LOGAN WEAVER on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/02/26(金) 19:51:58.08 ID:hrB+vlMU0
    トレーナー「0!0!0!」

    なんでカウント0なのにやらせるんや

    【ジムのトレーナー「ベンチあと3回!2!1!」】の続きを読む

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