カテゴリ: ベンチプレス

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    Photo by Nathan Dumlao on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/10/21(木) 15:05:07.93 ID:Yj//x4xQa
    どうなん?

    【ベンチプレスって正直100kg上がればじゅうぶんだよな?】の続きを読む

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    Photo by Dave Goudreau on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/12/19(土) 13:01:02.11 ID:Eh6OH/45a
    186cm102kgのデブで素質ありとする

    【ベンチプレス140kgって半年あれば上げれるようになる?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/11/25(水) 16:14:49.31 ID:4KWRIepw0
    なんでやねん

    【ベンチプレス65キロから上がりません】の続きを読む

    ffffcccccc
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    1: 名無しさん 2020/10/19(月) 21:08:35.22 ID:JsiuQ3Wl0
    体重80キロや

    【ベンチプレスって何キロあげたら凄いんや?】の続きを読む

    fffffffyyyt
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    1: 名無しさん 2020/05/01(金) 20:46:21.14 ID:gF57vPnX0
    どこ中?と同じ

    【マッチョマン「お前ベンチプレス何キロ?」】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/01/06(月) 11:40:24.68 ID:bb2yRUbrp
    65kgで大体6、7回挙げられるようになった
    だんだん筋肥大も感じるようなってきたわ

    【ジム通い5ヶ月のワイ、ようやくベンチプレス 65kgでトレーニングできるようになる】の続きを読む

    vvvvvvddddd
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    1: 名無しさん 2021/09/20(月) 18:22:47.687 ID:n+sLAmoh0
    いよいよ2日後からはフリーベンチプレス100kg10回に挑戦するわ

    【【筋トレ】フリーベンチプレス95kgが10回出来た】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/09/08(水) 22:54:39.13 ID:acOwaXxn0
    みんな筋トレしてる?

    【筋トレ民僕、ベンチ135kg上がる】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/07/21(水) 13:27:57.730 ID:pHqOqQZD0
    すごいの?
    他の初は
    デッドリフト140kg
    スクワット70kg
    だった

    【初ベンチプレスが60kg3発だったんだけど】の続きを読む

    tttttttwwww
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    1: 名無しさん 2021/04/16(金) 17:18:58.64 ID:m90U7/VQM
    170いけるかな?

    【ベンチプレス155kg3repできた】の続きを読む

    tttttttttt
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    1: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:34:25.014 ID:aOHVI8GZ0
    伸びない人アドバイスするよ

    【筋トレ20年くらいでベンチプレス100kgのトレーナーだけど質問ある?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:06:48.415 ID:higV942P0HAPPY
    すごくね?

    【ダンベルベンチプレス27.5kgを10repできたwwwwwwww】の続きを読む

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    Photo by Jelmer Assink on Unsplash
    1: 名無しさん 21/03/01(月)20:30:14 ID:5Nk
    こっから部活辞めるからある程度下がるやろうが

    【高校2でベンチ90kgなんやが十分よな】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/11/08(日) 18:15:37.47 ID:XkNQPp+3p
    たのむ
    ワイのイメージやが



    太腿裏


    ここの筋肉使ってあげてる気がする

    【とにかくベンチプレスの記録あげたいんやがベンチプレス以外に役立つ筋トレ教えてクレメンス】の続きを読む

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    Photo by Alora Griffiths on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/07/22(木) 13:30:23.92 ID:KryjTc/g0
    MAX更新するのに1年以上かかった😭

    【僕、ついにベンチプレス130kg達成】の続きを読む

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