カテゴリ: 下半身

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    1: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:41:26.03 0
    歩くしか無いの?

    【ふくらはぎを鍛えたいんだが】の続きを読む

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    Photo by Michael DeMoya on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/09/23(木) 11:13:26.43 ID:w9S3hqf40
    教えてくれ

    【【筋トレ】脚のトレーニングで、家でできるオススメって何??】の続きを読む

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    Photo by Sopan Shewale on Unsplash
    1: 名無しさん 2019/10/06(日) 10:06:42.40 ID:L4F1ZM2Wd
    昨日もフリーウェイトコーナーに10人ぐらいおったのに
    胸5人、背中3人、肩腕2人ぐらいで誰も脚鍛えてなかったンゴ

    【【悲報】ワイ筋トレ民、ジムに行っても脚鍛えてるのがワイだけで咽び泣く】の続きを読む

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    Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash
    1: 名無しさん 2020/11/01(日) 10:00:39.72 ID:PAj9A8jS0
    いかに充実してたかが伺える

    【金曜日の脚トレの筋肉痛がまだあるんやが】の続きを読む

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    Photo by Alora Griffiths on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/02/21(日) 19:42:52.35 ID:JLQefeml0
    はい

    【明日脚トレのワイ、今から震える】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/02/01(月) 11:08:35.70 ID:DgeBbchx0
    ひたすらスクワットしかないんか?


    1: 名無しさん 2021/02/01(月) 11:08:35.70 ID:DgeBbchx0
    ひたすらスクワットしかないんか?

    【足ってどうやって鍛えればええんや?】の続きを読む

    gggggggssssssss
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    1: 名無しさん 2020/11/28(土) 13:56:19.824 ID:YrTlVgEAp
    スクワットはやらないようにしてる

    【腰痛めてるんだけど下半身トレーニングなんか無い?】の続きを読む

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    Photo by Alora Griffiths on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/07/02(金) 12:26:06.91 ID:roKUoB+S0
    脚トレ逃げて苦しまぎれのレッグプレスか?
    そんなんじゃチキンレッグのままだよ

    【【悲報】なんJ筋トレ民脚トレから逃げてる】の続きを読む

    young-mzzzzzzzzzzhts (1)
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    1: 名無しさん 2020/09/03(木) 21:15:56.50 ID:bnP+LtdTM
    ワンレッグスクワットやシュリンプスクワットに比してワンレッグカーフレイズ簡単すぎるやろ

    【自重トレでふくらはぎ鍛えるのって無理なんか?】の続きを読む

    brutyds78
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    1: 名無しさん 2021/04/16(金) 08:52:36.79 ID:r5kQHkHca
    どんなメニューしたらええんや?

    【家で筋トレくんにききたいんやが足が筋肉つかんのやが】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/01/18(月) 09:49:59.88 ID:W8fuZo66M
    ベンチとスクワットの重量同じなんやけど脚弱すぎてつらいわ

    【脚のトレーニングなんでこんなきついんや?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2017/01/30(月) 14:30:35.05 ID:d53ZLb/K.net
    そうなん?

    【45度レッグプレスって負荷は1/2なの?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/05/17(日) 20:43:34.04 ID:NpPeKWHpa
    脚がめちゃくちゃ細くなった気がするンゴ…

    【【悲報】ワイ筋トレ民、まともな脚トレをもう2ヶ月やってなくて発狂寸前】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2019/07/21(日) 16:44:39.39 ID:sesGjzf4
    脚トレしない奴はいくら上半身が良くても追い込みを知らないチキン野郎

    【脚トレしない奴はトレーニーの片隅にも置けない雑魚】の続きを読む

    _155003-2495
    1: 名無しさん 2019/12/19(木) 16:02:40.05 ID:bT2SI2FY0
    ええやろ

    【脚トレ行くのやーーーめた!!!!】の続きを読む

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