45度レッグプレスって負荷は1/2なの？

1: 名無しさん 2017/01/30(月) 14:30:35.05 ID:d53ZLb/K.net

そうなん？

【悲報】ワイ筋トレ民、まともな脚トレをもう2ヶ月やってなくて発狂寸前

1: 名無しさん 2020/05/17(日) 20:43:34.04 ID:NpPeKWHpa

脚がめちゃくちゃ細くなった気がするンゴ…

脚トレしない奴はトレーニーの片隅にも置けない雑魚

1: 名無しさん 2019/07/21(日) 16:44:39.39 ID:sesGjzf4

脚トレしない奴はいくら上半身が良くても追い込みを知らないチキン野郎

脚トレ行くのやーーーめた！！！！

1: 名無しさん 2019/12/19(木) 16:02:40.05 ID:bT2SI2FY0

ええやろ

【筋トレ】足を太くする方法

1: 名無しさん 2019/04/06(土) 18:34:40.86 ID:ks9welIk0

教えろ

【悲報】筋トレ民さん、脚トレをしない

1: 名無しさん 2019/10/14(月) 23:34:49.06 ID:V8ou1s12a

ほぼ毎日ジム行っとるけどスクワットどころかレッグプレスすらしとる奴ほとんどおらん模様

【悲報】ふくらはぎ、全然鍛えられない

1: 名無しさん 2019/09/04(水) 02:52:03.74 ID:4OTMxiMB0

どうやって鍛えたらええんや？

【悲報】ワイ筋トレ初心者、次の脚トレ日へのカウントダウンに絶望する

1: 名無しさん 2019/12/10(火) 04:19:07.32 ID:hdrO3xxp0

あと3日

そもそもなんでワイはこんな苦行始めたんや？🤔

下半身鍛えたいんだけど普通のスクワットだと物足りない気がする

1: 名無しさん 2019/09/09(月) 09:54:14.611 ID:3S0TQMj300909

かと言ってバーベルは邪魔
なにかいい自重トレない？

【悲報】ワイ元自宅トレーニー、ジムで脚トレやってる奴がガチで皆無でビビる

1: 名無しさん 2020/02/15(土) 21:01:22.19 ID:rhbnFG/jd

いつ行っても7割の奴は胸トレやってる
残りの2割が肩、腕
脚やってる奴ガチで見ない

脚トレ終わったけど質問ある？

1: 名無しさん 2019/07/23(火) 09:03:10.627 ID:D7PMo7CY0

マジキッツい

脚トレ週一でやってるんやが

1: 名無しさん 2019/08/25(日) 17:44:21.91 ID:VKDsDzHR0

でかくなるんやろか？

チキンレッグ（笑）

1: 名無しさん 2020/02/10(月) 23:33:21.24 ID:UeR9IeES

いや上半身大きい方がかっこいいやん？

初めてカーフレイズやった結果、筋肉痛で動けないんだが

1: 名無しさん 2018/10/01(月) 17:57:42.75 ID:A2Au4dzq0

身長も縮むし
なんやこれ

【急募】ふくらはぎの鍛え方

1: 名無しさん 2020/04/23(木) 21:09:22.37 0

スクワットやっても太ももがきつくなるだけ