ワイ元スポーツマン、己の広背筋が全く発達してなくてビビる 2021年11月09日 カテゴリ:上半身筋トレ 1: 名無しさん 2021/11/07(日) 12:42:10.67 ID:N1ktliad0 広背筋て何すると体の幅からはみ出るの? 【ワイ元スポーツマン、己の広背筋が全く発達してなくてビビる】の続きを読む
自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい? 2021年09月30日 カテゴリ:筋トレ上半身 Photo by amol sonar on Unsplash 1: 名無しさん 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa なんか方法ある? 【自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい?】の続きを読む
筋トレしたい、背筋の鍛え方教えろ 2021年09月09日 カテゴリ:筋トレ上半身 Photo by Sven Mieke on Unsplash 1: 名無しさん 2019/11/03(日) 09:18:24.465 ID:910Qfrs4a トレーニーJ民いますか? 【筋トレしたい、背筋の鍛え方教えろ】の続きを読む
【悲報】大胸筋、ガチでつかない 2021年08月21日 カテゴリ:上半身筋トレ Wirestock - jp.freepik.com によって作成された fitness 写真 1: 名無しさん 2021/08/17(火) 21:16:04.65 ID:kFbRqIx3a 早くボコッとさせたいンゴ... 【【悲報】大胸筋、ガチでつかない】の続きを読む
自宅で広背筋鍛える方法ある? 2021年07月20日 カテゴリ:上半身筋トレ Bublikhaus - jp.freepik.com によって作成された hand 写真 1: 名無しさん 21/01/16(土)17:15:48 ID:EuP おすすめあったら教えて下さい 【自宅で広背筋鍛える方法ある?】の続きを読む
なんJ民「懸垂は上半身をバランスよく鍛えられる」←本当か? 2021年07月19日 カテゴリ:懸垂上半身 Photo by Karolis Milišauskas on Unsplash 1: 名無しさん 2021/07/14(水) 19:50:10.23 ID:I/xnwNLp0 嘘だったら承知先祖 【なんJ民「懸垂は上半身をバランスよく鍛えられる」←本当か?】の続きを読む
なんJ筋トレ部、本日は肩の日 2021年07月07日 カテゴリ:筋トレ上半身 Master1305 - jp.freepik.com によって作成された hand 写真 1: 名無しさん 2021/01/03(日) 21:24:27.63 ID:OaKRbPoL0 やるンゴ 【なんJ筋トレ部、本日は肩の日】の続きを読む
大胸筋を効率良く鍛える方法教えてクレメンス 2021年07月01日 カテゴリ:上半身 Master1305 - jp.freepik.com によって作成された man 写真 1: 名無しさん 21/01/22(金)14:08:34 ID:E9Q なお腕立て伏せは10回が限界の模様 【大胸筋を効率良く鍛える方法教えてクレメンス】の続きを読む
自重筋トレしかしてないけど背筋が貧弱 2021年06月28日 カテゴリ:上半身 Bublikhaus - jp.freepik.com によって作成された hand 写真 1: 名無しさん 2020/09/19(土) 12:46:23.089 ID:dbOGm4BE0 腕立ては万能じゃなかったのか… 【自重筋トレしかしてないけど背筋が貧弱】の続きを読む
他の筋肉どうでもいいから胸と腕の筋肉鍛えたいんだけどどうしたらいいの? 2021年06月27日 カテゴリ:筋トレ上半身 Master1305 - jp.freepik.com によって作成された people 写真 1: 名無しさん 2021/05/18(火) 22:19:00.773 ID:BMJZoPU10 今は胸も腕もまったく筋肉無くて腕立て伏せすると肋骨が痛くなって ちょっと腕に体重かかったら攣るレベル 【他の筋肉どうでもいいから胸と腕の筋肉鍛えたいんだけどどうしたらいいの?】の続きを読む
ワイ筋トレ初心者、サイドレイズがつらすぎて泣く 2021年06月26日 カテゴリ:上半身筋トレ Racool_studio - jp.freepik.com によって作成された fashion 写真 1: 名無しさん 2020/01/15(水) 07:19:26.22 ID:JCLl/RgUM 一番きついわあれ 【ワイ筋トレ初心者、サイドレイズがつらすぎて泣く】の続きを読む
ワイ「広背筋鍛えたい」有識者「懸垂しろ」ワイ「懸垂できない」有識者「広背筋鍛えたらできるよ」 2021年06月19日 カテゴリ:上半身 Drobotdean - jp.freepik.com によって作成された man 写真 1: 名無しさん 2021/03/24(水) 21:35:54.09 ID:vSCXlQEo0 広背筋鍛えたいんや 【ワイ「広背筋鍛えたい」有識者「懸垂しろ」ワイ「懸垂できない」有識者「広背筋鍛えたらできるよ」】の続きを読む
【急募】肩幅広げる方法 2021年06月16日 カテゴリ:筋トレ上半身 Serhii_bobyk - jp.freepik.com によって作成された fashion 写真 1: 名無しさん 2021/06/13(日) 15:07:18.93 ID:ypNIkR6da 肩幅41cmしかないんだけど助けてくれ 【【急募】肩幅広げる方法】の続きを読む
家で背中の筋肉鍛えるには 2020年08月08日 カテゴリ:上半身筋トレ 1: 名無しさん 2020/08/06(木) 14:15:30.898 ID:ZTOAMyIH0 寝そべって背筋ぐらいしかないのか? 【家で背中の筋肉鍛えるには】の続きを読む
筋トレ民の言う「背中の日」って 2020年07月16日 カテゴリ:筋トレ上半身 1: 名無しさん 2020/07/13(月) 21:27:08.58 ID:ZTsPxGyk0 休憩いれながら1時間ひたすら懸垂したりするんか? 【筋トレ民の言う「背中の日」って】の続きを読む