カテゴリ: 上半身

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    1: 名無しさん 2021/11/07(日) 12:42:10.67 ID:N1ktliad0
    広背筋て何すると体の幅からはみ出るの?

    【ワイ元スポーツマン、己の広背筋が全く発達してなくてビビる】の続きを読む

    ggggggfffffffff
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    1: 名無しさん 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa
    なんか方法ある?

    【自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい?】の続きを読む

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    Photo by Sven Mieke on Unsplash
    1: 名無しさん 2019/11/03(日) 09:18:24.465 ID:910Qfrs4a
    トレーニーJ民いますか?

    【筋トレしたい、背筋の鍛え方教えろ】の続きを読む

    fffffssssssss
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    1: 名無しさん 2021/08/17(火) 21:16:04.65 ID:kFbRqIx3a
    早くボコッとさせたいンゴ...

    【【悲報】大胸筋、ガチでつかない】の続きを読む

    fffffffffffffon
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    1: 名無しさん 21/01/16(土)17:15:48 ID:EuP
    おすすめあったら教えて下さい

    【自宅で広背筋鍛える方法ある?】の続きを読む

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    Photo by Karolis Milišauskas on Unsplash
    1: 名無しさん 2021/07/14(水) 19:50:10.23 ID:I/xnwNLp0
    嘘だったら承知先祖

    【なんJ民「懸垂は上半身をバランスよく鍛えられる」←本当か?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/01/03(日) 21:24:27.63 ID:OaKRbPoL0
    やるンゴ

    【なんJ筋トレ部、本日は肩の日】の続きを読む

    tlnvdfg
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    1: 名無しさん 21/01/22(金)14:08:34 ID:E9Q
    なお腕立て伏せは10回が限界の模様

    【大胸筋を効率良く鍛える方法教えてクレメンス】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/09/19(土) 12:46:23.089 ID:dbOGm4BE0
    腕立ては万能じゃなかったのか…

    【自重筋トレしかしてないけど背筋が貧弱】の続きを読む

    hjjrffkk
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    1: 名無しさん 2021/05/18(火) 22:19:00.773 ID:BMJZoPU10
    今は胸も腕もまったく筋肉無くて腕立て伏せすると肋骨が痛くなって
    ちょっと腕に体重かかったら攣るレベル

    【他の筋肉どうでもいいから胸と腕の筋肉鍛えたいんだけどどうしたらいいの?】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/01/15(水) 07:19:26.22 ID:JCLl/RgUM
    一番きついわあれ

    【ワイ筋トレ初心者、サイドレイズがつらすぎて泣く】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/03/24(水) 21:35:54.09 ID:vSCXlQEo0
    広背筋鍛えたいんや

    【ワイ「広背筋鍛えたい」有識者「懸垂しろ」ワイ「懸垂できない」有識者「広背筋鍛えたらできるよ」】の続きを読む

    ffsggnjurdg
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    1: 名無しさん 2021/06/13(日) 15:07:18.93 ID:ypNIkR6da
    肩幅41cmしかないんだけど助けてくれ

    【【急募】肩幅広げる方法】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/08/06(木) 14:15:30.898 ID:ZTOAMyIH0
    寝そべって背筋ぐらいしかないのか?

    【家で背中の筋肉鍛えるには】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/07/13(月) 21:27:08.58 ID:ZTsPxGyk0
    休憩いれながら1時間ひたすら懸垂したりするんか?

    【筋トレ民の言う「背中の日」って】の続きを読む

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