コンディショニングサポートsatuki スポーツトレーナースタジオ&長久手市さつき接骨院。公式ブログ

satukiスポーツトレーナースタジオ&長久手市さつき接骨院。症例報告的なことを中心に書いています。 テーピング法など参考になればと思います。

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長久手市で12年。日々の活動報告をブログで発信し地域の皆様へ参考情報をお伝えできればと考えています

更新情報

12月30日〜1月3日までお休みします。 1年間ありがとうございました。

野球の指導者さんの常識であるパワーポジション。 構えた状態にすると、外から誰かに押されてもビクともしないパワーポジション。 あんなに腰を反らして背骨を硬直させてしまったら間違いなく腰をやります。 生まれ持った強靭な背骨と靭帯がある子だけはケガをしないですが

トレーナー視点で指導者、保護者向けに 「速く走るためのお役立ちブログ」を書こうと思って、 今、「速く走るコツ」「速く走る練習」って検索しまくってるんですね。 すると、 た〜くさん情報が出てきますね(汗 でも、そのほとんどがフォームに関するコツ。 速く走る
『速く走るコツは一つだよね』の画像

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久々に動画をアップしました〜。 はじめて、文字を入れてみましたよ。 野球、ゴルフの方には必須の柔軟性&バランス感覚です。 運動前後はもちろん。家でもやってみてくださいね〜。 追伸 これ、意外にできない人多いんですよね。 片足立ちでやれれば言うことありません
『身体のキレを取り戻す柔軟ストレッチ体操』の画像

翌朝に疲労感が残るようになってきたらおススメしております。 毎日の利用に最適。コスパ最高の安心の国産品のアミノ酸です。 アマゾンレビューも高評価。 アマゾン価格にはかないませんが25日分で980円。もちろん送料無料ですよ〜。 PS 今まで、通常時はファンケル
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自分で貼るテーピング。セルフケアの方法。などを中心にした内容のブログを作成しました‼ こちらもみてね。 院長ブログ。スポーツトレーナーが教えるセルフケア

痛めた関節部分に補強するテープを入れます。(自分でやる場合はなしでもOK) 足の裏でバッテンになるようにテープを2本。 甲の部分は開けておく 強度が足りない場合は上もカバー こんな感じ。 「くるぶし」よりちょっと前の部分が痛い人にやる方法です。 テープ
『足のテーピング法』の画像

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