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■ツイッターより


筋トレ フィットネス ワークアウトに関連した画像-02筋トレ フィットネス ワークアウトに関連した画像-02筋トレ フィットネス ワークアウトに関連した画像-02筋トレ フィットネス ワークアウトに関連した画像-02




<このツイートへの反応>

ちゃんと考えられててすげぇ…


裏ハンター試験w
静的ストレッチと動的ストレッチの話とても参考になりました!
いつも運動前は静的ストレッチしかしていなかったので動的ストレッチに切り替えて見ます!!


それは素敵な旦那様ですね!私もこのプログラム参考にさせていただきます!

わあ!すごい!!ジムに行っても自分が何して良いかわからず、ちゃんとしたトレーナーさんがメニュー組んでくれるようなジム近所になく、ネットとかで相談乗ってくれる人いないのかと思って探してるので、身近にいらっしゃるのうらやましい!すてきー!!


入院中のリハビリにコレ知ってれば...


サブタイトル面白すぎwww





筋トレはまじでフォームが大事、あとオールアウト狙ってこうぜ!
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これを参考にして自分でプログラムを組むのありだ!
自分のなりたい体型を目指して試行錯誤だ!
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