2012年10月22日

イイコ度チェック?

スマートフォンにすれば外出先でメールチェックも調べものも出来るし、とずっと迷っていたのですけれど、2か月ほど前に「携帯は今まで通りにしてタブレットを持つ」という選択をしたのでした。小さいスマートフォンでお返事打つなんてイヤ、というのが大きな理由。

タブレットならPCのように両手で打てる、と聞いての決断です。それなら外で原稿だって打てる!!

説明もしっかり聞き、テレビも観られるし、色々なアプリを使いこなせば相当便利みたい、と期待に胸をふくらませ......ていたのになぁ〜

今は大後悔!何故かというと

(1) PCのようには打てない。配列も違うし、選択肢だけはいっぱいあって声に反応してくれるのまであるけれど、長文を打つ気にはならないのでございます。

(2) テレビは地方や車の中ではなかなか繋がらず、イライラして終わる….

自宅ではバッチリだけれど、家ではほんもののテレビを観るので必要ないし。

(3) 聞いていた以上にすぐ充電切れになり(使わず置いてあるだけでもどんどんなくなる!)毎日鬱陶しいのです。それに、充電している間は使えないのですけど….

(もしかしてそんなはずはない?伸子のやり方が間違っているのかしら?でも、できないのです!)
調べ物は便利だし、使いこなせばいいものなんだろうけれど、大きいし重いし、この程度ならスマートフォンを持った方がよかったのかしら?

というようなこともあり、旅先でメルマガ原稿打つ気にならず遅くなるのでした。

えっ、言い訳??

ところで昔のものを片付けて出てきた雑誌の特集「ストレスをやわらげる食事学」なるものに「イイコ度チェック」と「心の依存度チェック」シートが載っておりました。

自己抑制度の高いイイコは、同時に強い依存心を持っていてストレスをためやすく、抑うつ傾向が強いのだそうです。自称イイコの伸子もやってみました!

<イイコ度チェック>

1.自分の感情を抑えてしまう方である

2.思っていることを安易に口に出せない

3.人の顔色や言動が気になる方である

4.つらいことがあっても我慢する方である

5.人から気に入られたいと思う

6.人の期待に沿うよう努力する方である

7.自分の考えを通そうとする方ではない

8.自分らしさがないような気がする

9.人を批判するのは悪いと感じる方である

10.  自分にとって重要な人には、自分のことを分かってほしいと思う

※いつもそう 2 :まぁそう 1 :そうではない 0

全ての項目の点数を加算します。点数が高いほどイイコ度が強いです。

あれっ、伸子イイコ度が弱いタイプ?おかしいなぁ〜

<心の依存度チェック>

1.自分の判断に責任をもって行動できる

2.他人に頼らず、自分を頼りにしている方である

3.些細なことでも、自分で判断できない

4.自分の判断が正しかったのか不安になる

5.自分の期待がはずれるとがっかりしてしまう

6.まわりが自分の思い通りに動いてくれないと腹が立つ

7.まわりがこちらの気持ちを察してくれると嬉しい

8.まわりのひとに反対されても、自分が思う行動をとる

9.リーダーになるよりも、そういった人たちについていく方がよい

10. 自分で何か決めるよりも、人に決めてもらった方が安心である

11. 自分一人で物事を決められる

12.  何かするときは、まわりからの励ましがほしい

13. 自分の気持ちに正直な行動をとることができる

14. 何かに人を誘うより、人から誘われたい方である

15. 自分の肩を持ってくれる人がいると安心である

※そうである 0 →1・2・8・11・13

そうではない 1 →3・4・5・6・7・9・10・12・14・15

そうではない、が(1)は上記の5数字、そうである、がゼロ(0)は下の10数字

3点以下は依存度が低く、9点以上はストレスを抱え込む超依存タイプで抑うつ症などを招きやすいそうです。

―親やまわりの人の期待に沿うように生きてきたイイコは鬱になりやすく、「愛される」行動ばかりで自分を「愛する」ことをしていません。

一般に義務感が強く誠実でまじめです。― と書いてあります。

う〜ん大変そうです…..ストレス感じるイイコだと思っていたけど伸子の場合はちょっと違うみたい….

そういえばこの前も「組織に合わなくて失敗ばかり」と落ち込んでいたらライターさんに「今頃気が付いたんですか?」とあきれられ…「組織に合わないから辞めてフリーになった自分」より「センセイ、エッジたってますよ〜無理無理!」「孤高の人で生きてってください」って言われちゃったしなぁ…..

「自分で思っている自分」と自分は違う、ということを思い知らされるチェック度リストでございました。

nkimamuse at 15:00