2012年01月15日

エクササイス♪

ガーデンリビング専門商社 株式会社 芦田の芦田 衞です。

今日も、このブログをお読み頂いている、あなた様に感謝です。

今朝も凛と引き締まった空気に包まれて、朝の散歩が気持ち良いです

この冬の寒さの中でも、冬の花達が優しく迎えてくれます

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その草花達の奥には、ティラノザウルスも白い息を吐いて、
「おはよう!」と声を掛けてくれてるようです

最近の休日の朝は娘達と一緒に「カービィーダンス

先生の名前は忘れましたが、実年齢47歳にして、驚異のボディーの持ち主
このスーパーティーチャーのリードで、身体中を「伸ばして〜!伸ばして〜!伸ばして〜!」

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全身をほぐして伸ばす「ゆるカービィー♪」と身体の部分部分を刺激する「部分カービィー♪」
両方合わせて約30分間のカービィーエクササイス

これが、結構、遣り甲斐があって、終わるとうっすらと汗をかきながら、
足腰、体側、二の腕等、それなりのストレッチ感が残るほど

目指すは「くびれ」と「美乳」と「美尻」
娘達と一緒にナイスバディーを手に入れます


そんなこんなで、今日もステキな日曜日をお過ごし下さい!

スイッチON!

ガーデンリビング専門商社 大阪 株式会社 芦田

no1_ashida at 09:26│Comments(0)TrackBack(0)clip!

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