DSCF2366S
昨日の夜、ちょっと頭痛のような感じがあったので、今日はお休み。
と思っていたけど、ちょこっと外に出たら太陽の光が気持ちよかったので、、、
いつもの20kチャリ散歩。
心拍数110ペースで漕いでいたんだけど、
最後で頑張っちゃったので最大心拍数131。