のぶちゃんのぴくにっく〜♪(●^o^●)

糖尿病が有るから歩いてるけど…ピクニック気分で頑張り過ぎない感じで歩けたらと思ってま〜す(^_^)v 詳しくは、『初めまして〜(^^)v』を見て下さい。

初めまして〜(^^)v

1日歩いた歩数と感じた事などをここに書き留める事にしました〜(●^o^●)

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7月20日(木) (^O^)/

☆歩数 … 4483歩
☆距離 … 3.3km
☆消費カロリー … 82kcal
☆脂肪燃焼量 … 4.6g 
☆EX … 1648歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


昨日は、家の事を色々してました…
汗だくになっちゃいました…
ほんの少しだけ歩きました。

少し前になりますがキッチンバサミを買い替えました。
まだ使ってませんが切れそうです。
分解して、ばらせるのも魅力でした。
そして安いのも(笑)
500円弱です。
しばらくコレを使ってみようと思ってます。

随分前に買ったのキッチンバサミ突然に無くなり…
100均のキッチンバサミも使いましたがやっぱり直ぐにダメになりますね…
無くなったキッチンバサミは、何と工具箱に(笑)
何で?って感じ…ですよね…(苦笑)
きっとキッチンバサミと知らない子供や夫がキッチンから持って行ったんでしょうね…(笑)

7月19日(水) (^O^)/

☆歩数 … 6186歩
☆距離 … 4.6km
☆消費カロリー … 162kcal
☆脂肪燃焼量 … 9.5g 
☆EX … 3815歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


薬が少なくなったので内科の診察に行ってきました。
変わらずコレステロールを下げる薬( ピタバスタチンCa錠2mg )を処方してもらいました。
変わらず血圧は、高めです…

昨日の朝 気づきましたが柿の木の枝が2本折れてました…
雷雨の時に雨も酷かったですからね…
それに柿の木は、柔らかいですからね…
実が沢山ついてたから細い枝では、重みにも耐えられ無かったんですね…
残りの枝も紐を使ったりして対策を考えないとですね…
柿の実は、1/3くらいになってしまいました…
折れたままにもしておけないので枝を切りました。
枝を切ろうとした時にアシナガバチの様な蜂が1匹枝の中から飛び出して来ましたが出て行ったのでそのまま切ってたら…
ほとんど終わりの頃に顔に蜂がダイブしてきました…(^_^;)
蜂が近づいて来た事に全く気づきませんでした…
ダメですね…
油断してました。
刺されなくて良かったです。
流石に恐くて直ぐに家に入りました…
残りは、今朝切りました。

写真は、折れた枝の1つです

7月18日(火) (^O^)/

☆歩数 … 2855歩
☆距離 … 2.1km
☆消費カロリー … 37kcal
☆脂肪燃焼量 … 1.9g 
☆EX … 705歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


昨日午後から雨予報でしたが…
そんな事を忘れて午前中に買い物に行ったらスーパーが激混みでした…(^_^;)
その時は、何でこんな混んでるの?と思ってました…(笑)

昨日の豪雨で涼しくなりました。
けど湿気が凄かったです。

雷は、嫌です…


関東甲信、東海、近畿、中国地方で梅雨明けしましたね…
益々 暑くなりますね…
関東では、ほとんど雨が降って無いような気がしますが水は、大丈夫でしょうかね…
心配になります…

7月17日(月) (^O^)/

☆歩数 … 7338歩
☆距離 … 5.4km
☆消費カロリー … 157kcal
☆脂肪燃焼量 … 8.5g 
☆EX … 3108歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


今日 午後から予報通りの雨になりました…
雷も凄かったです…(^_^;)
雨も降ったり、止んだりを繰り返し…
横須賀でも雹も降った所があったみたいですね…


7月16日(日) (^O^)/

☆歩数 … 5558歩
☆距離 … 4.1km
☆消費カロリー … 142kcal
☆脂肪燃焼量 … 8.1g 
☆EX … 3670歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


3連休だったんですね…
すっかり忘れてました(笑)

昨日花火の音が聞こえました…
シーパラかと思ってたら…
横浜の花火大会だったんですね…
風向きによっては、良く聞こえるんですよね…

7月15日(土) (^O^)/

☆歩数 … 3464歩
☆距離 … 2.5km
☆消費カロリー … 107kcal
☆脂肪燃焼量 … 6.5g 
☆EX … 2365歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


昨日は、久里浜の花火大会で花火の音が少しだけ聞こえました。

陽も伸びてますから7時半を過ぎてもまだ空が微かに明るいですね…


7月14日(金) (^O^)/

☆歩数 … 4178歩
☆距離 … 3.1km
☆消費カロリー … 45kcal
☆脂肪燃焼量 … 2.3g 
☆EX … 600歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


庭の一部が凄い事になってて…(^_^;)
とうとう草むしりをしました…
この暑さですから手で草むしりを断念…
庭の片隅にあったのを思い出し使いました…
うん
コレ楽です。
暑いのでささっとやりました(笑)
ものの数分(笑)
けど…木の根っこが張ってる所には、無料でしたね…(^_^;)
名前は、わかりませんがサビサビだけど使えました。
少し涼しくなってから日中刈った雑草を熊手や手で回収しながら雑草の抜け残った根っこを抜き、出来なかった場所をやりました…
蚊が凄くて参りした…(苦笑)
虫除けスプレーだけでは、ダメで…(苦笑)
蚊取り線香、スプレー式の虫除けをそしたら蚊が少なくなりましたね…(苦笑)
さすがに1人では、無理で夫にもヘルプを…
夫は、顔面を蚊に襲撃された様で5〜6ヶ所刺されてました…(苦笑)
お風呂から出て少ししてからムヒを塗ってあげました。
ムヒは、顔も大丈夫らしいです。

私は、足首辺りにまた赤い湿疹が…
やっぱりもう草むしりしたく無いですね…(苦笑)
前回同様と同じで痒みも無くて…
やっぱり雑草のアレルギーっぽいですね… 
去年も一昨年も草むしりしてたけどこんな事湿疹は、出なかったけどなぁ…
今年初めての事です…




7月13日(木) (^O^)/

☆歩数 … 7021歩
☆距離 … 5.2km
☆消費カロリー … 181kcal
☆脂肪燃焼量 … 11.2g 
☆EX … 4086歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


今日は、また暑いですね…
エアコンで外気温を見たら38℃!
暑い訳ですね…
こう暑くなるとまた集中豪雨的な雨も多くなるから嫌ですね… 

先日 スタバで『クラシックティー クリーム フラペチーノ』を飲みました。
『モカフラペチーノ』が大好きなのでほとんど浮気は、しないのですがたまには(笑)
これも美味しかったです。

スタバは、どんどん新しいのが出るので気になります(笑)

7月12日(水) (^O^)/

☆歩数 … 5769歩
☆距離 … 4.3km
☆消費カロリー … 142kcal
☆脂肪燃焼量 … 8.7g 
☆EX … 3185歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


最近 何度か電話が来てるんですが…
娘達への結婚紹介所的な所から…

子供達が産まれてから
七五三の衣装や写真、小学中学生になれば塾などの勧誘、成人式の衣装や写真、短大や大学の卒業式の時期には、衣装…
それに続きこれです…(^_^;)

義母が亡くなった時には、お墓の勧誘も酷かったです…

知らない所でどんな名簿が流れてるんでしょうかね…
何だか嫌ですね…
clock
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