のぶちゃんのぴくにっく〜♪(●^o^●)

糖尿病が有るから歩いてるけど…ピクニック気分で頑張り過ぎない感じで歩けたらと思ってま〜す(^_^)v 詳しくは、『初めまして〜(^^)v』を見て下さい。

初めまして〜(^^)v

1日歩いた歩数と感じた事などをここに書き留める事にしました〜(●^o^●)

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3月28日(火) (^O^)/

☆歩数 … 5305歩
☆距離 … 3.9km
☆消費カロリー … 107kcal
☆脂肪燃焼量 … 5.7g 
☆EX … 2098歩
※オムロン walking style hj-305を使用 


 キングコング 髑髏島の巨人 の映画を観てきました。
もうドキドキでダメですね…(^_^;)
続きがありそうな終わり方だったのでもしあればまた観に行きたいですね(笑)

春休みなので子供達が多いですね。

3月27日(月) (^O^)/

☆歩数 … 3126歩
☆距離 … 2.3km
☆消費カロリー … 76kcal
☆脂肪燃焼量 … 4.2g 
☆EX … 1606歩
※オムロン walking style hj-305を使用 


やっと今日は、暖かくなったと思いましたが夕方からまた寒くなっちゃいましたね…

昨日は、娘の小中の頃から友達が来ました。
その中にママの子がいて…
私は、お初でした。
可愛いです。
メロメロです(笑)
また来てくれると良いですけどね。

10年くらいになるのかな?
泊まりに来た時にカレーを作ってあげらまだ当時は、野菜尽くしのカレーなんて食べた事も無かった娘の友達…(笑)
びっくりした様で(笑)
今回も是非カレーが食べたいって事でエビを入れての野菜カレーを作りました。
満足してくれた様で良かったです(笑)また食べたいとの事でした(笑)



3月26日(日) (^O^)/

☆歩数 … 4782歩
☆距離 … 3.5km
☆消費カロリー … 127kcal
☆脂肪燃焼量 … 7.2g 
☆EX … 3152歩
※オムロン walking style hj-305を使用 


今日もまだ寒いですね…
冷え冷えです…
早く暖かくなって欲しいです。

前々から気になってたスケッチャーズの靴が安くなってたので試しにちょっと買ってみました。
まだ履いてませんが軽いですね。

3月25日(土) (^O^)/

☆歩数 … 7018歩
☆距離 … 5.2km
☆消費カロリー … 154kcal
☆脂肪燃焼量 … 8.6g 
☆EX … 3273歩
※オムロン walking style hj-305を使用 


また寒いですね…
箱根は、行きが降ってるみたいですね…
明日もまだ寒いみたいですね…
早く暖かくなって欲しいです。


3月24日(金) (^O^)/

☆歩数 … 10403歩
☆距離 … 7.8km
☆消費カロリー … 296kcal
☆脂肪燃焼量 … 20.9g 
☆EX … 6908歩
※オムロン walking style hj-305を使用 


桜が咲き始めたってテレビなど言ってるので走水水源地の桜を見てみきました。
少し咲いてました(^^)
でもまだまだですね…
走水水源は、今日3月25日から4月3日まで中に入れる様です。 
また行きたいです。


走水水源地の桜


3月23日(木) (^O^)/

☆歩数 … 5647歩
☆距離 … 4.2km
☆消費カロリー … 130kcal
☆脂肪燃焼量 … 7.7g 
☆EX … 3293歩
※オムロン walking style hj-305を使用 


風は、冷たいですけど…
ぽかぽか日和ですね。
桜の花が咲き揃う日も近づきますね。
楽しみです。

昨日は、前日眠れなかったので早くに寝ちゃいました。

3月22日(水) (^O^)/

☆歩数 … 1411歩
☆距離 … 1km
☆消費カロリー … 22kcal
☆脂肪燃焼量 … 1.1g 
☆EX … 396歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます



久しぶりに小松菜の煮浸しを作りました。
小松菜、にんじん、油揚げ、椎茸が入ってます。
小松菜は、下ゆでしますが、簡単なのでやっぱり良いですね(笑)


3月21日(火) (^O^)/

☆歩数 … 542歩
☆距離 … 0.4km
☆消費カロリー … 6kcal
☆脂肪燃焼量 … 0.3g 
☆EX … 147歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


昨日は、雨で寒かったですね…

庭のビオラの花が咲いてきました。
パンジーよりも花が少し小さいです。 

昨日は、何故だか胃が痛くなっちゃって参りました…
最近胃が痛くなる事も無かったので久々でした…
今日は、もう大丈夫です。


3月20日(月) (^O^)/

☆歩数 … 6377歩
☆距離 … 4.7km
☆消費カロリー … 182kcal
☆脂肪燃焼量 … 10.5g 
☆EX … 4403歩
※オムロン walking style hj-305を使用してます


今日は、また雨で少し寒いですね…

ひじきの煮物を作りました。
ひじき、大豆の水煮、にんじん、椎茸、こんにゃく、さつま揚げ、昆布です。
出汁を取るのに使った昆布も細切りにして入れちゃいました。
残ると卵焼きにしても美味しいです。
味も付いてるのでただ卵を入れて焼くだけです。
少し残った時は、おすすめです。
お好みでネギ、茹でたほうれん草、茹でた小松菜などを少し入れても良いと思います。
ネギを常備してる事が多いのでネギを使う事が多いです。


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