のぶちゃんのぴくにっく〜♪(●^o^●)

糖尿病が有るから歩いてるけど…ピクニック気分で頑張り過ぎない感じで歩けたらと思ってま〜す(^_^)v 詳しくは、『初めまして〜(^^)v』を見て下さい。

初めまして〜(^^)v

1日歩いた歩数と感じた事などをここに書き留める事にしました〜(●^o^●)

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11月11日(日) (^O^)/

☆歩数 … 2656歩 
☆距離 … 1.9km 
※オムロン HJA-404を使用してます


台風24号の影響でほとんど葉が落ちた もみじ と 姫りんご ですが…

もみじは、気づいたら綺麗な色の葉っぱがいくつも出てました♪
でもこの葉っぱ達は、紅葉するのかな?

そして 姫りんご も
またまた花が咲いてます
寒い冬が来るのに…
姫りんご もし実がなったらどうなるのかな?

色々と気になり、心配です…
でも もみじ も 姫りんご も頑張ってますね〜


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11月10日(日) (^O^)/

☆歩数 … 2200歩 
☆距離 … 1.6km 
※オムロン HJA-404を使用してます


最近血圧計の調子が悪かったので買い替えました…
新しい血圧計は、ほとんど音もしないで静かでびっくり…
そして軽いのにもびっくりです…
測定姿勢ガイドと言って測定位置が上過ぎたり、下過ぎた時は、オレンジ色で丁度いい高さの時は、青色で教えてくれるのも目安になってまだ慣れない私には、便利な機能です

右足のくるぶしの辺りの捻挫…
病院でもらった湿布でかぶれてきちゃいました…
赤い湿疹が…
捻挫で痛いのに参っちゃいます…
こんな事は、初めて…
今回も薬局でジェネリックを勧めらただけどジェネリックにしなきゃ良かったのかな?


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11月9日(金) (^O^)/

☆歩数 … 2055歩 
☆距離 … 1.5km 
※オムロン HJA-404を使用してます


昨日は、粗大ゴミを市内の施設まで持って行きました
少しすっきりした感じです

少し前に撮ったものですが…
 アツバキミガヨラン が咲いてました♪
これも今回調べてわかった名前です(^_^;)


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11月8日(木) (^O^)/

☆歩数 … 847歩 
☆距離 … 0.6km 
※オムロン HJA-404を使用してます


大根の葉っぱの炒め煮作りました
葉っぱが付いた大根を見るとついつい買ってしまいます(笑)

葉っぱは、細かく切ってからさっと茹でます
鶏肉も小さめに切り、葉っぱとごま油で炒めます
お醤油、みりん、お酒で味を整えます
薄味にしといて最後にオイスターソースを少し加えます
水気が無くなるくらいまで炒めます
写真のは、まだ少し水気が有りますよね…
食べる時に水分を飛ばそうと思ってました…
ご飯にとても合います

後でお皿に盛ってから写真を撮ろうと思ってたら忘れました…(笑)
少し残ったらチャーハンにしようかな?
と思ってたんですが残りませんでした…
チャーハンにしても美味しいですよね〜

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11月7日(水) (^O^)/

☆歩数 … 3037歩 
☆距離 … 2.2km 
※オムロン HJA-404を使用してます


少し前ですが…
たまたま見れたトンビです(笑)

ここ数日忙しかったのでやっと今日は、少しゆっくりしてます…


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11月6日(火) (^O^)/

☆歩数 … 2084歩 
☆距離 … 1.5km 
※オムロン HJA-404を使用してます


最近 新しい包丁を買いました
良く切れるので野菜の千切り、薄切りが楽しくて(笑)
まだ手は、切って無いですけど…
気をつけて無いとですね…
たまにやっちゃうんですよね…(苦笑)


11月5日(月) (^O^)/

☆歩数 … 3894歩 
☆距離 … 2.9km 
※オムロン HJA-404を使用してます


昨日 朝ウォーキングに出かけたら…
久しぶりにやっちゃいました…(^_^;)
アスファルトの前に工事したららしき一部の凹み部分の段差に気がつかづにその部分をたまたま歩いてしまい結構思いっきり捻ってしまいました…(^_^;)
割と近い所だったので直ぐに家に戻り湿布してミニの保冷剤で冷やしてましたが痛みが強かったので午後から整形に行ってきました…
この整形がめちゃ混みで待ってる間に足が腫れてきちゃいました…

今月は、内科の採血を予定してるんですが…
何時もそう言う時って何かやるんですよね…(苦笑)

写真は、土曜日に横須賀美術館に行った時に観音崎京急ホテルの海側に有るボードウォークにも寄ってみました…
去年の10月頃の大きな台風の被害で歩道の板がボロボロになってましたが修理が終わった様で良かったです(^^)
安心して歩けます
今回は、あまり時間が有りませんでしたが今度行く時は、もう少しゆっくりしたいです


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11月4日(日) (^O^)/

☆歩数 … 3185歩 
☆距離 … 2.3km 
※オムロン HJA-404を使用してます


土曜日に観音崎にある横須賀美術館に行ったついでに観音崎の風景を撮ってきました♪
下から灯台が見えないのが残念です…
見えるのは、レーダー塔らしいです…

観音崎では、イベントをやってる様でした…

昨日は、眠くて眠くて…
昼寝したのに早めに寝ちゃいました…(笑)
眠い日でした…
そんな日も有りますよね…(笑) 


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11月3日(土) (^O^)/

☆歩数 … 8405歩 
☆距離 … 6.3km 
※オムロン HJA-404を使用してます


久しぶりに観音崎にある横須賀美術館
に行ってきました♪
文化の日で無料なんです(笑)
他にも無料、割引になる施設があるみたいですね…
景色が良いからつい横須賀美術館に行ってしまいます(笑)
山も海も直ぐ近くで深呼吸して…
ちょっと気分転換になりました
何度か無料の日に行ってますが…
今回は、絵の説明してくださる方々が数名居てくれて何枚か説明を聞きました
これは、嬉しいです


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