January 2007

January 31, 2007

2007/01/31 lunch

f354c968.jpgちょっと更新が遅くなりましたが、本日のランチです。
450kcalです。
チゲが辛くておいしかったです。


nofx2 at 23:19|PermalinkComments(1)TrackBack(0)clip!Lunch 

メタボリック症候群

メタボリック症候群。そう、わたくしはメタボリックシンドロームです、、、
さすがに30を目前としてあまり不健康なのは良くないと思い、できることからはじめてみたいと思います。

--はじめたこと
1.マンションのエレベーターを使用しない。(7階に住んでいますが)
2.昼食をカロリー控えめに(500calを目標に)
3.毎日、体重・血圧を測る(まだはじめていないですが)

兎に角、昼食を新規に機種変を行ったW-ZERO3esにて更新していきたいと思います。目指せ10kg減量!!


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