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ITメタボ
メタボなIT関連の仕事をしてるわたくし。マジでやばいので食事に気をつけ始めました。せめてLunchは低カロリーな食事を採ろうかなぁと、、、写真と共に摂取カロリーを徒然なるままに綴っていきます。目指せ体重10kg減!!
January 2007
January 31, 2007
2007/01/31 lunch
ちょっと更新が遅くなりましたが、本日のランチです。
450kcalです。
チゲが辛くておいしかったです。
nofx2 at 23:19|
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Lunch
メタボリック症候群
メタボリック症候群。そう、わたくしはメタボリックシンドロームです、、、
さすがに30を目前としてあまり不健康なのは良くないと思い、できることからはじめてみたいと思います。
--はじめたこと
1.マンションのエレベーターを使用しない。(7階に住んでいますが)
2.昼食をカロリー控えめに(500calを目標に)
3.毎日、体重・血圧を測る(まだはじめていないですが)
兎に角、昼食を新規に機種変を行ったW-ZERO3esにて更新していきたいと思います。目指せ10kg減量!!
タグ:
メタボ
メタボリック
nofx2 at 23:12|
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