むーさん的ハッピーダイエット

ダイエットも美容も頑張りすぎないことがモットー!楽しくハッピーにキレイを目指す体験談ブログ





    6/22(水)12時から放送の
    お昼の情報バラエティー
    バイキングで気になる特集が!


    女性雑誌の編集者
    おすすめする
    最新ダイエット法!!


    最近ダイエットネタを控えめ?
    にしてたバイキングなだけに
    どんな内容か気になりますね~


    美の最先端をいく
    女性雑誌の編集者が
    おすすめするダイエット法
    ということで
    期待が高まります!!



    集まった最新ダイエット法は
    コチラ

    からだにいいこと編集部
    編集長 安田美奈子

    ★運動せずに脂肪撃退!
     お腹の「脂肪つぶし」

    ★寝てる間にやせる!?
     スイカ ダイエット



    ハルメク編集部
    副編集長 新村直子

    ★1日7000歩!
     夕方15分の速歩き



    美ST編集部
    ライター 大山真理子

    ★出雲の漢方ダイエット



    GOSSIPS
    編集長 大柳葵理絵

    ★3日で3㎏やせる!?
     マスタークレンズ



    筆者が1番惹かれたのは
    ★3日で3㎏痩せる
     マスタークレンズ

    です!!


    3日で3㎏痩せるマスタークレンズ
    は、短期間(2~3日間)の
    期間集中ダイエット!!
    ゆえに、結果・効果は抜群!
    あのビヨンセは、
    14日間のマスタークレンズで
    -9㎏!!
    紹介してくださった編集部の
    大柳さんも、2日間
    -2㎏!!
    030

    この日までになんとか痩せたい!!
    という駆け込みダイエットに
    もってこいです!

    マスタークレンズのやり方

    ★クレンズドリンクの作り方★
    038

    コップに、
    ・メープルシロップ 大さじ2杯
    ・レモン果汁 大さじ2杯
    ・カイエンペッパー 0.5g
    ・水 236ml

    を入れて混ぜる

    ★マスタークレンズのやり方★

    上記ドリンクを
    ①1日6~7杯飲む
    ②他のものは一切口にしない
    ③断食に近いので3日以内に抑える


    以上です!!

    簡単ですが、キツイ気もしますね(^^;
    たった3日の我慢!!
    と思って乗り越えるしかないですね!

    このドリンク、ビタミンやミネラルが
    豊富なので、栄養面では問題ないとか。

    週末に思い切ってトライしてみるのも
    良いかもしれませんね!



    次に気になったのが
    ★出雲の漢方ダイエット


    これもかなり気になりました!
    出雲にあるクリニック
    斐川中央クリニック
    土曜日は全国から240人が
    訪れる超人気のクリニックで
    予約はなんと2カ月半待ち!

    →まだ始めて2カ月だけど
     3㎏痩せた


    →めっちゃ太ってた友達が
     スリムになったので聞いてみたら
     ここのクリニックを教えてれた
     友達は半年で8㎏くらい痩せた

     他は何もしていない
     普通にご飯も食べている


    →紹介してくれた編集部の大山さんも
     ここの漢方茶を飲んで
     3カ月-7.5㎏のダイエット
     に成功したそう!


    そんなにすごい漢方茶・・・
    どうやってもらえるのだろうか?


    ①来院したら、普段の生活や習慣に
     ついての質問が書かれた健康調査票
     に記入(100項目)

    ②看護師の問診

    ③血圧・体重・尿検査

    ④血液検査

    ⑤院長の問診(約30分)


    流れはこんな感じです。
    すると、患者の体調や体質に合わせた
    数十種類の漢方を調合した
    完全オーダーメイドの
    漢方茶
    を処方してくれるのだそう。
    052

    この漢方茶、ダイエット効果だけではなく
    肌荒れ・頭痛・めまい・冷え性・肩こり
    など、女性を悩ます様々なトラブルにも
    効果があるそう!
    すごい!!

    054

    しかし、なぜこの漢方茶で痩せらるのか??
    まさか怪しい成分が・・・??

    院長のお話によると、
    このお茶は人間の基礎代謝を上げる
    効果があるそう!
    人間が1日に使うエネルギーの7割は
    この基礎代謝
    じっとして息をしているだけでも使われる
    エネルギーです。
    この基礎代謝、18歳をピークにどんどん
    下がってくるので、食事の量が変わらないと
    当然太ってしまいます。
    そこでこの漢方茶の出番!!
    基礎代謝をあげてくれると同時に
    なんと食欲を抑える効果があるそう。

    ★新陳代謝の促進
    ★食欲を抑える効果


    この2つに加え、炭水化物を減らす

    これで確実に痩せるそうです!!

    出雲まで毎回通うのは大変ですが、
    2回目以降は郵送も可能だそうです!
    ※ただし保険適用外



    以上、気になった最新ダイエット法
    2選でした!!

    いよいよ薄着の季節・・・
    気合いを入れてスリムを手に入れましょう!




    おすすめ記事↓↓
    【日テレ】ダイエットヴィレッジ6/14感想・結果~デブのままでは終われない~ダイエット合宿


    食べ放題ダイエットに大久保が挑戦!8時間ダイエットのやり方・結果【金曜日の聞きたい女たち】


    【バイキング】ユーグレナ【飲むミドリムシ】驚くべきダイエット効果・食べ方







    2016年6月17日(金)
    19時から放送の

    金曜日の聞きたい女たち


    今日はなんとダイエット特集!!
    夏ですね~


    楽して痩せたい!簡単!幸せ!
    ダイエットスペシャル
    な今日の放送内容

    その中で一番気になったのが


    食べ放題ダイエット


    え?!食べ放題?!(嬉)

    どうやら一時期ブームになった
    8時間ダイエット
    のことらしいですね


    今回はこの食べ放題ダイエット=8時間ダイエットに
    大久保佳代子さん(45歳)
    10日間挑戦するとのこと!

    050


    好きなものを食べるだけ食べて
    痩せられたら・・・
    これは革命です(*´Д`*)


    2キロ減を公言!!
    さて、結果はいかに?!

    009


    簡単にやり方を説明しますと、

    ①1日のうち、8時間は好きなものを
    食べてOK
    残り16時間は断食


    ②断食タイム中でも水やお茶・ブラックコーヒーなど
    糖分の入ってない飲み物ならOK




    なんとこれだけ!!!
    簡単Σ(・ω・ノ)ノ


    こんなんで本当に痩せることができるのか・・・?!


    どうやら、断食する間が
    このダイエットのキーポイント
    8時間の飲食タイムのあと、16時間の断食を
    することで、体の中に溜まっている
    糖質や脂肪を、エネルギーに
    変えやすくなるのだそう


    また、断食をすることで胃腸が休まり
    結果、代謝アップになり
    デトックス効果が期待できるとのこと


    大久保さんの前に、あるお二方が
    この食べ放題ダイエット=8時間ダイエット
    2週間挑戦されたそう


    藤沢由梨さん(仮名:30歳)
    カフェ店員


    ダイエット前
    体重 54.2㎏
    ウエスト 80㎝


    8時間ダイエット後
    体重 -3.5㎏
    ウエスト -6.5㎝


    神田真一さん(36歳)
    番組ディレクター


    ダイエット前
    体重 107.4㎏
    ウエスト 117.5㎝


    8時間ダイエット後
    体重 -3.8㎏
    ウエスト -9㎝

    013
    041

    神田さんに至っては、
    焼肉にチャーシュー麺
    唐揚げ弁当・ラーメン
    ピザ・カツ丼
    ハンバーガー・ステーキ・・・


    本当に好きなだけ食べてました(笑)

    まぁ8時間の間だけなんですが

    それでも2週間で-3.8㎏!!!
    これは興味ありますね~!!





    大久保さんの10日間はどうだったのでしょう?!

    大久保佳代子
    10日間8時間食べ放題ダイエット
    スタート!!




    ダイエット1日目

    昼 12:25
    こてっこてのソースカツ弁当
    072

    夜 7:50
    幕ノ内弁当&サラダ
    073



    ダイエット3日目

    夜 8:10
    自炊
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    ダイエット5日目

    大久保さん「始めて2日目くらいに体重計乗ったんですよ 家で」


    大久保さん「1㎏太ってたんですよ」

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    082
    085

    なんと大久保さん
    8時間以外の時間で
    お酒を飲んでいたと告白!

    そのせいで1㎏増加・・・

    ルールは守って~!!!!!(笑)


    しかし、5日目の体重は・・・

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    090


    なんと開始時の56㎏から
    -1.5キロ減の54.5㎏に!!!

    効果でてる~!!


    その後、
    ダイエット6日目

    093

    ダイエット7日目

    094

    ダイエット8日目

    095

    ダイエット9日目

    後輩と居酒屋

    101


    こんな感じで10日間の
    8時間食べ放題ダイエット修了~

    結果は・・・

    103
    110

    10日間で見事-2㎏!!
    公言通り!!

    すごいですね~


    ただ、めちゃくちゃ楽なダイエットではないそう
    大久保さん曰く

    「思った以上にまぁまぁキツイけどね」

    091
    092

    「起きてから1食目までを空けなきゃのその時間が1番キツイ」

    とのこと

    ただ、
    炭水化物抜きとか、野菜スープで痩せよう
    などに比べたら、
    8時間内なら好きなものを食べられる
    ので、ストレスは少ない
    とのことです


    期間を決めて、一度トライしてみるのもありかな?!

    以上、今日の金曜日の聞きたい女たち
    でした~!!




    日テレ ダイエットヴィレッジ!!


    またまたきましたね~!!
    この季節が!!


    自分の力では痩せられない
    おデブ8人1カ月の共同生活をおくり
    全員で合計100㎏痩せる!
    連帯責任ダイエット合宿

    1115


    感想・結果を書いていきたいと思います~!!


    2016年6月14日(火)19時~放送
    日テレ ダイエット★ヴィレッジ

    017





    今回のおデブ様達も、なかなか個性の強い模様(笑)


    その総重量、なんと

    912㎏!!!!(8人)


    一人平均114㎏Σ(・ω・ノ)ノ


    1カ月1人平均12.5㎏
    減量が必要です!


    108キロの元美少年
    体脂肪率64.5%の鏡餅体型の女性
    1日60mしか動かない41歳主婦
    ハイヒールが1カ月で削れる女性・・・等々




    前回のダイエットヴィレッジ(2015/11/11)
    はコチラ↓

    バター丸かじり女・ブタになったイケメン【日テレ】ダイエットヴィレッジ~デブのままでは終われない~


    前々回のダイエットヴィレッジ(2015/2/14)
    はコチラ↓

    【日テレ】ダイエットヴィレッジ「デブのままでは終われない」8人の大減量合宿全員で-100㎏!!



    さっそく参加者ファイルを見ていきましょう~



    参加者FILE.1
    鏡餅になった女
    1117
    近藤 麻海さん(28歳)
    身長159cm 体重134.2㎏ 

    近藤さんの体脂肪率はなんと64.5%
    脂肪の重さだけで86㎏(((( ;゚д゚)))
    医者にも、このままだと寿命2年と・・・
    1118
    1119
    1121

    介護士として1日平均8時間は労働
    するにも関わらず、
    休みの日はラーメンを替え玉5回
    計6玉をペロッと完食

    1131
    また夕食はベッドのすぐそばで
    すぐ横になれるのが幸せと(分かりますがね^^;)

    さすがに寿命2年の身体と言われたら
    身の危険を感じます





    参加者FILE.2
    1日60mしか動かない女
    1137
    平山 りえさん(41歳)
    身長153㎝ 体重102.2㎏

    メンバー最年長、主婦の平山さん
    休みの日は全く動かないそう
    1138

    大好物はアイス
    1日で2キロのアイスをペロッと・・・(; ̄Д ̄)

    1141

    極め付けは、大量の練乳の炭酸割り

    1142
    1143
    これは太るわ~~~ε=ε=(;´Д`)
    心配してる旦那さんのためにも
    痩せてほしいですね!!






    参加者FILE.3
    仰向けに寝られない女(問題児)
    1161
    日野 菜々美さん(22歳)
    身長154㎝ 体重94.7㎏ 

    アゴに肉がつきすぎて、
    仰向けで寝られない日野さん

    メンバーを困らせたイビキは怪獣並みでした^^;

    いくら寝ても寝ても寝足りない・・・
    ストレス性睡眠発作をおこしている日野っち
    寝すぎてしまうのも睡眠障害なんです
    1165

    そんな彼女も痩せてた時代が・・・

    1169
    1172
    現在は間食が止まらず、家族の目を盗んでは
    食べ続ける・・・

    正常な食欲コントロールを手に入れられるか?!







    参加者FILE.4
    エスカレーターで横向きになる男
    1178
    粕谷 明弘さん(24歳)
    身長181㎝ 体重144.8㎏ 

    異常な下半身太りのせいで、
    イスにはまってしまう粕谷さん
    1180
    1182

    それより彼を悩ませているのは、
    太ってから急ピッチで進むハゲ・・・

    1184
    肥満と薄毛には関係があるそうで
    肥満による体の中のホルモンバランスの変化
    によって脱毛症を起こす可能性があるのだとか

    若いのにこれはキツイ・・・ノ( ̄0 ̄;)\






    参加者FILE.5
    2000万分の1の男(糖尿病)
    1309
    井上 玄一さん(32歳)
    身長169㎝ 体重128.6㎏ 

    なんと井上さん、このダイエットヴィレッジ開始前の
    健康診断で糖尿病と診断されてしまいます

    薬物療法の一歩手前だそうで、
    今すぐに運動をするべき!!
    運動は至上命題となりました
    1214
    糖尿病の原因①
    極度の運動不足

    糖尿病の原因②
    偏った食生活

    怖いですよね~( ̄▽ ̄;)
    やっぱり運動と食事、これに尽きます





    参加者FILE.6
    粉ミルクに取りつかれた女
    1221
    上田 千夏子さん(24歳)
    身長162㎝ 体重84.2㎏ 

    粉ミルク・・・?
    どうやら、コーヒーなどに入れるあの白いやつ
    みたいですね
    1223

    彼女はなんと粉ミルクをスプーンでそのまま
    食べちゃうそうです(≡ω≡.)

    1308
    1226
    ヤバイでしょ、これ・・・Σ(´д`;)

    このような過剰摂取を続けると、
    場合によっては
    うつ病・アトピー性皮膚炎・不眠症など
    あらゆる病気につながる可能性があるのだとか

    痩せたら絶対かわいい顔してるので
    頑張ってほしい~!!







    参加者FILE.7
    ハイヒールクラッシャー(ハイヒールを1カ月で履きつぶす女性)
    1248
    岸野 由香里さん(27歳)
    身長166㎝ 体重115.4㎏ 

    ハイヒールクラッシャー?!(笑)
    なんのことかと思いきや
    自身の体重のせいで
    ヒールが1カ月で削れちゃうという岸野さん
    1251
    1252
    おっとりとした喋り方がかわいらしい(場合によってはちょっとうざい)
    岸野さん

    食べ方に原因があり、彼女はほとんど咀嚼をせず
    食べ物を飲み込んでしまう・・・

    泣き虫でしたが、最後まで頑張りました!






    参加者FILE.8
    ブタになった美少年
    1277
    藤村 潤さん(29歳)
    身長170㎝ 体重108.2㎏ お腹周り121㎝

    きました!!今回のイケメン枠

    藤村さんは痩せてた頃かなりおモテだったよう
    1278
    1279

    確かにモテそうな雰囲気です
    学生時代はバスケットボール部のキャプテン
    ファンクラブもあったそう

    部活を辞めたあとも食欲旺盛は変わらず、
    65㎏の体重が110㎏に・・・

    あの頃に戻れるのか?!




    以上今回のダイエットヴィレッジの参加メンバーです!!


    1カ月の肉体的にも精神的にも
    過酷なこのダイエット合宿
    結果はどうだったのでしょう?!

    1111




    8人合計-100㎏達成なら賞金100万円

    失敗ならプールに落下!!!

    前回、前々回は見事成功し
    100万円をゲットしています
    今回の結果は??!!



    まずはイビキ・日野菜々美さん
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    見事-10.1㎏達成!!


    続いて粉ミルク・上田千夏子さん
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    10㎏は及ばず、しかし大健闘の-9.4㎏!


    サボりがちだった糖尿病・井上玄一さん
    1294

    -15.4㎏!お見事~!!


    ハイヒールクラッシャー・岸野由香里さん
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    平均には届かなかったものの、見事に-11.8㎏!


    5人目!鏡餅体型・近藤麻美さんは・・・
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    -13㎏達成!!
    ダイエット継続ファイト~!!


    ブタになった美少年・藤村潤さん
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    お腹あたりにくびれが!!!
    結果は-15.7㎏!!
    頑張りましたね~!!


    7人目!1日60mしか動かない・平山りえさん
    1301

    10㎏届かず-9.2㎏!!
    これからも運動頑張って~!!


    ラストはイスにはまる・粕谷明弘さん
    目標達成するには、-15.4㎏以上
    の結果が必要でしたが・・・
    1302

    -16.2㎏~!!!!!!

    全員で-100㎏達成です
    おめでと~!!

    1304




    これに感化されたのか、
    スタジオにいた水卜アナ
    まさかのダイエット発言(笑)
    1306
    1307

    水卜アナは今のままで十分かわいい
    ですけどね!

    以上、今回のダイエット★ヴィレッジでした!

    まだまだダイエットが必要な8人ですが、
    この1カ月間はこの先の自信につながる
    のではないでしょうか。
    今後も期待です!



    前回のダイエットヴィレッジ(2015/11/11)
    はコチラ↓

    バター丸かじり女・ブタになったイケメン【日テレ】ダイエットヴィレッジ~デブのままでは終われない~


    前々回のダイエットヴィレッジ(2015/2/14)
    はコチラ↓

    【日テレ】ダイエットヴィレッジ「デブのままでは終われない」8人の大減量合宿全員で-100㎏!!



    めっちゃたっぷり フルーツ青汁

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