こんにちは~裕幸です。

最近、寒暖の差が激しすぎてヘトヘトです。
数日前まで夜は長袖を来て毛布じゃないと寝られないくらいに寒かったのに、昨日から大汗をかく程の蒸し暑さになったり…寒暖差のジェットコースターで体調を崩しそうです。
TVやネットで目につくのが「寒暖差アレルギー」というもの。原因は不明ですが温度差が7℃以上の日が続くと自律神経のバランスが崩れてしまい風邪と似た症状の体調不良になるようです。やはり急激な寒暖の差は体に悪影響を与える様です(`・д・´)
幸い自分は寒暖差アレルギーにはかかっていませんが、兄が寒暖差アレルギーになってしまったようです。見てると症状は重くはありませんが見た感じ熱のない風邪といったところ。お風呂に入ると症状は一時的に無くなるようなので、お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、生姜などの体が暖まる効能のある食材を食べた方が良いかもしれませんね。あとエアコンで温度の変化を小さくして体の負担を減らすのも良いようです。
季節の変わり目になりやすい寒暖差アレルギー、皆さんもご注意くださいませ。