★2月度減量報告★

痩せやすい期間が終了したので
食事による減量週間を終了します

といってもたいしたことせず　
毎日お腹いっぱい食べ、　
お酒もしこたま飲んでました。＾＾；　
チョコレートもいつも以上に食べてしまって・・・　
あれがなかったらあと１ｋｇ　減ってたかな（とらタヌｗ）　
　
ただ意識して食べたのはヒジキ、春雨　
ちょっとだけ減らしたのは炭水化物　
んで、低カロリー・低GI値の物を最初に食べた　
2週間と４日の成果を〜〜続きを読む