こんばんは&お疲れ様です(・ω・)っ旦~

前のブログから約1ヶ月経ちました。
ただの腰痛からぎっくり腰に悪化して、未だに完治してないです…
前にぎっくり腰になったのは数年前だったのですが、そのときはもう少し早く治ったと思います。
ここ数年で体重が増えたので、腰にかかる負担が大きくなってしまったんだな…と大反省です( ToT )

今回のぎっくり腰は治りが遅いだけでなく、症状も重くて本当に辛かったです…
何回か悲鳴に近いような声をあげてしまいました…
ぎっくり腰+神経痛?なのかなとも思いました。
なんとか湿布を貼ることで症状は落ち着いたので、とりあえず安心しました!
ただ、もう湿布は貼ってないのですが腰の動きは少し違和感があります。
完治まではもう少しかかかりそうですね(--;)

ダイエットをするためにプランクを始めたのに…
急に運動をしてしまったのが失敗でしたね。。。
ストレッチをしながら、様子を見て運動を始めたいです!!
座ることも出来なかったので、アフィリエイトブログの練習も出来ませんでした…
こちらも様子を見ながら再開したいです(`・ω・´)
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〜ダイエットをするために運動をしたのに、腰を痛める…辛い〜

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