1名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:36:26 ID:UeS
30kmのロングライドに行ってきたんだが
つかれた



2名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:38:09 ID:L2c
>>1
いきなり30kmはきつくない?



6名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:41:36 ID:UeS
>>2
めっちゃ疲れた



3名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:38:12 ID:Bss
車から疲れてフラフラのやつ見てると怖いから程々にな


7名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:41:53 ID:UeS
>>3
歩道走った



4名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:38:19 ID:HK7
それくらい毎日やれ
そうすれば痩せるぞ多分



5名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:41:03 ID:h9z
高校の通学コースはそんなもんだった
しかも行きは「遅刻するう」って全力疾走だったし



8名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:42:23 ID:HK7
>>5
お前は俺か



10名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:44:11 ID:h9z
>>8
毎日それだからイヤでも痩せるってか筋肉がつくよね



11名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:45:39 ID:HK7
>>10
当時は太もも太すぎてジーパンはくとパンパンだったわ
さらにバイトしたり友達と遠出したり今やったら間違いなく筋肉痛やな



12名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:47:30 ID:LAm
太ももがすぐに太くなる
筋肉増えて代謝増える、腹が減る、食う

あんまり痩せない



16名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:53:15 ID:gEf
危ないから歩道は走らず車道を走ってくれ



17名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)18:58:19 ID:OOS
ロード何キロ出る思ってんだよ、車道走れデブ


20名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:02:20 ID:R7F
なんだ自転車か。。


21名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:02:27 ID:Hxj
足だけ筋肉やばい事になるからやめとけデブ


22名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:03:07 ID:UeS
体重140
だが



33名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:22:17 ID:kXl
>>22
ロード壊れそう



24名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:03:39 ID:OOS
思ったよりデブで驚いたぞデブ


25名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:04:41 ID:UeS
身長188
会社では可愛くないくまモンみたいな人



26名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:05:25 ID:ghm
まあ100km程度は走れるようになるよ


28名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:10:18 ID:OOS
そんなに肉ついてて前傾姿勢とれるもんなのか


36名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:23:04 ID:UeS
>>28
よゆうだか



37名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:23:15 ID:kXl
実際最初は30でも優秀
乗ってるうちに徐々に距離が伸びて60程度は毎日でも乗れるようになるよ



38名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:23:58 ID:UeS
ロードバイクはカーボンの


40名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:25:23 ID:0g1
もし俺が140キロならカーボンは恐くて乗れん
メーカー保証は120か130くらいまでやなかった?



42名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:26:59 ID:UeS
そんなの気にしてなかった


44名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:28:44 ID:0g1
>>42
壊れんかったならへーきへーき



46名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:29:13 ID:UeS
>>44
よゆうだった



45名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:29:03 ID:UeS
月曜は100キロ言ってくる


48名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:30:13 ID:0g1
>>45
すげえな
疲れたらちゃんと休憩せろよ



50名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:30:44 ID:UeS
>>48
頑張るよ
ラーメン食べて帰る



49名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:30:17 ID:UeS
ボトル2本 700ml
変えのチューブ2本
CO2インフレーター とそのボンベ六本
マルチツール
お金
は持ってる



55名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:33:22 ID:0g1
>>49
できればゼリー系のチューブをひとつ持っとくといいよ
マジでハンガーノックありうるから



57名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:34:19 ID:UeS
>>55
それなに?低血糖でいいんでしょ?
ボトルに薄めたポカリ入れておけばええんやないの?



58名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:36:36 ID:0g1
>>57
ウィダーインゼリーとかそれ系
ポカリよか激しく甘くて高カロリーだから回復が早くなる



60名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:37:14 ID:UeS
>>58
わかった



61名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:38:57 ID:L2c
>>60
行くときはこのスレの続きでレポよろ



62名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:47:31 ID:UeS
>>61
わかった



63名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:51:04 ID:L2c
>>62
楽しみに待ってる



54名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:33:15 ID:h9z
自転車旅スレもよくあるから
なんとかなるんじゃね



59名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:36:52 ID:bDT
100キロ走れるわけないな
俺は4年前に埼玉から栃木までクロスで行ったが死にそうになった
朝11時に出かけて帰ってきたのが夜23時だった
あの夏はめちゃくちゃ痩せたな



53名無しさん@おーぷん:2017/08/11(金)19:31:46 ID:kXl
いきなり100キロはきついぞハンガーノックになったら帰れなくなるぞ


転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1502444186/

他サイト最新記事