1名無し:2017/08/13(日)20:41:08 ID:shy
そんなに死にたいのか?(′・ω・`)


2名無し:2017/08/13(日)20:44:01 ID:shy
何がそこまで君を駆り立てるのか。


3名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:48:30 ID:Yzj
ジョギングだからセーフ


4名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:50:13 ID:3x7
炎天下に走ってるやつは知らんが
おれは早朝か日が暮れたころに走るようにしてる

今日は14kmしか走れなかったが
やはり酒がうまい

無理せず適当に続けるといいよ



7名無し:2017/08/13(日)20:51:58 ID:shy
>>4
早朝か日暮れならわかる。
夜もすごくわかる。

10:00~15:00くらいはありえん。



11名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:54:22 ID:3x7
>>7
一番熱い時間帯やん
平日の仕事とか休日になんかの大会でもない限りは
カーテン閉めきってPCでネットするに限る

熱さに耐えるのも必要とかいうけど
それでも走るのは16時以降かなあ



8名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:52:51 ID:Yzj
>>7
その時間はそもそも外出たくないな



9名無し:2017/08/13(日)20:53:43 ID:shy
>>8
小学生も公園にいないくらいだし。



5名無し:2017/08/13(日)20:50:41 ID:shy
ロードバイク乗りもわからねぇ。
多少の風があるといっても、あれも十分死ねる。



10はなやに◆KQ12En8782:2017/08/13(日)20:53:57 ID:IM7
どっちみち信号で止まって休憩するしね。


14名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:55:10 ID:3x7
>>10
ちょいちょい休憩しながらがいい



12名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:54:30 ID:p1i
やはり熱気のあるジムで筋トレするに限るぜ


14名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:55:10 ID:3x7
>>12
筋トレもいいよな
おれは筋トレ長続きしなかったから
外走るのにしてるけどさ



15名無し:2017/08/13(日)20:57:17 ID:shy
実際に走ってるおっさんに今度聞いてみようかな。
何で昼に走ってるんですか?(′・ω・`)



16名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:58:38 ID:3x7
おっさんランナーって走ってる自分に酔ってて
よくSNSとかに写真あげたりしてるナルシストが多いから

そーいうこと聞くと人によっては激高するかも



18名無し:2017/08/13(日)20:59:34 ID:shy
>>16
マジでか………俺SNSやらないから。
ロードバイクも同じかな?



20名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:01:31 ID:3x7
>>18
GPS機能ついたウォッチとスマホ連動してて
何キロ走ったとかが出るような機能つかって写真とって
「どこそこを○○ラン!」みたいなおっさん多い

女でもやたらランニングに打ち込んでるやついるけど
大抵はもう40以降の婚期逃して金も時間も有り余った独身BBA

あまり深入りしないほうがいい

ロードバイクは知らん



23名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:04:08 ID:3x7
まあ身体動かすのはいいと思うよ
ランニングじゃなくて
球技でもヨガでもボルダリングでも

ただそれをどや!どや!ってSNSとかにうpしていく
やつはおれも面倒くさい

そういうやつってやたらなにか企画したがって
毎週のようにどこかで大会やら何やらやってて
お前もこいよーみたいにいってくるからうざい

スポーツなんて自分のペースですればええんやで



24名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:04:41 ID:beF
自衛隊とか特殊部隊とか入りたいんじゃね


25名無し:2017/08/13(日)21:04:47 ID:shy
俺いちおう医療関係者なんだけど、35度超えるような気温で運動したら水分取ってても死ぬで。


26名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:05:49 ID:3x7
>>25
そういう時はおれは家でカーテンしめて引きこもる
洗濯ものはよくかわきそうだけど

夕方日が陰ったころに走る程度
そういう最中に外に出てやれ走れだの身体動かせだの
頭おかしいと思うわ



27名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:06:03 ID:Yzj
>>25
へー、気を付けるわ



31名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:10:26 ID:ETV
>>25
50度越えで8時間肉体労働する人もいるわけですが



37名無し:2017/08/13(日)21:13:16 ID:shy
>>31
ほんとすげぇと思うわ。
あの人達、国から厳密に休憩とか決められてるから昔より随分事故減った。
でもやっぱ死んでるよ毎年。



30名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:09:30 ID:3x7
早朝に飯食う前に走るのがいいらしい
平日はきついけど休日ならまあなんとか

まあ痩せたいのなら結局食わないのが一番いいらしいけどね

おれは無理だから走った後チューハイ飲みまくってるけど



32名無し:2017/08/13(日)21:10:32 ID:shy
>>30
運動後の酒は脱水になりかねんから気をつけてな。



34名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:11:07 ID:3x7
>>32
ありがとう

一応、終わった直後は水とか飲んでる



36名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:13:11 ID:iJa
>>30
空腹状態で走ると筋肉減らない?
腹に負担かけない程度に軽く栄養入れてからのほうがいいような



38名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:14:18 ID:3x7
>>36
なるほど
そういうのもあるのか

俺自身昼と夜しか食わないから気にしなかったが
身体に悪いのかな



45名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:23:31 ID:iJa
>>38
うろ覚えだけど確か脂肪を代謝させるのにも糖がいるから
空腹だとそれができずに筋肉から使われていくとかあったような
まあ医学は日進月歩だからいつまた話が変わるかもわからんけどな



48名無し:2017/08/13(日)21:25:36 ID:shy
>>45
俺いちおうそこらへん勉強したけど、研究者によって言うこと変わるし、今と昔じゃ教科書の内容まで変化してるからあんまり気にしなくていい気がする。



35名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:11:51 ID:dTm
この時期になると俺もよくなるんだけど
暑いとテンション上がって炎天下でも走りたくなる気分になる
やっぱそういうノリでやってしまうんだろうか



39名無し:2017/08/13(日)21:14:26 ID:shy
>>35
ランナーズハイなのかもね。



42名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:15:59 ID:3x7
今日は昼にCOCO壱のチキンカツカレー3辛+チーズを食ってから
夕方走ったが体にいいのか悪いのか



43名無し:2017/08/13(日)21:16:36 ID:shy
>>42
ココイチ食いたくなるだろーが!(′・ω・`)



50名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:26:21 ID:3x7
>>43
すまん

ちなみにビーフソースにして
ダブルチーズが好きだわ



51名無し:2017/08/13(日)21:27:05 ID:shy
>>50
俺はほうれん草にチーズだわ………



53名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)21:28:29 ID:3x7
>>51
チキン煮込み+ほうれん草+ダブルチーズ+ビーフソース

おいしそう



54名無し:2017/08/13(日)21:29:42 ID:shy
>>53
二辛、パリパリチキン、ほうれん草、チーズ。

アガがががががががかがががココイチくわせろおおおおおお



55名無し:2017/08/13(日)21:33:09 ID:shy
ココイチスレになったし終わろか(′・ω・`)


17名無しさん@おーぷん:2017/08/13(日)20:59:25 ID:Yzj
家の中でストレッチ最高


転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1502624468/

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