たぶん日刊☆ぬ～にゐ☆

2015年01月04日23:30

カテゴリ: ダイエット; ドナドナとか？ヤフオク・・・

ダイエット１３０１日目/マウス交代

ストレスから解放されたよ！
相当、チャタリングが酷かった様で、かなり快適に使えます。
パソコンの基本『コピー＆ペースト』これが素早く出来ないと意味ないもんね！
￥３，３４５－なら、直ぐに買えばよかったよ(－－〆)

LOGICOOL マラソンマウス M705t [Personal Computers]

ロジクール

2013-08-02

ちなみに旧マウスは８年も使ってた！寿命だね！
http://blog.livedoor.jp/nooney/archives/50689297.html

★朝ごはん鳥五目、湯豆腐、納豆

☆あら、今年はタクシー売れません。
飛行機は満席なのに、タクシーで帰る人が少ないな(*_*)
※普段の日より暇なんです。

★夕ごはん、キムチ鍋で〆はラーメン入れた！

★本日の体脂肪
体重83.2KG　体脂肪29.3％　内臓脂肪レベル14　基礎代謝1643

2015年01月03日22:00

カテゴリ: ダイエット; やっぱり食

２０１１年６月１４日『復活　ダイエットリセット　１日目』
から数えて１３００日目

運動をしないでいると、８２キロ前後の体重に収まってします。

恐らく、食を減らしても、増やしても、この体重なんだろな？

筋肉の無い部位に脂肪が付いちゃうんだよね！

てなことで、約４年記録を取っていましたが、有酸素系の運動をすると76KGまで簡単に減りますが、
筋肉が無いと元に戻ってしまう事が解りましたので、筋肉を落とさない習慣を身に付けないと痩せる事は無いでしょう！

減量するには、極端な減食が必要とされリバウンドも酷く為るでしょうね！

本年度は筋肉強化致します。

で、本日の食事と体重です。

2015年01月01日17:09

カテゴリ: ダイエット; ゴルフなんか・・

ほぼ日刊が年間に為ってしまいました。

新年明けましておめでとうございます＼(^o^)／

昨年は皆様に大変お世話に為りました。
大晦日から正月休み無しで旅客輸送業を営んでおります。

さてさて、ほぼ日刊がfacebookに甘んじて年間に為ってしまいました。
でも、やはり過去の管理をするのならブログが便利でですので今年から再開します。

昨年、ゴルフは５７ラウンドして、自己ベストは93。
目標としていた９０切りは達成できなかったので、今年の目標です。

できたら、85を切る事を早く目標にしていきたいと思ってます。

2015年1月1日で体質改善ダイエット企画も1298日を経過しました。
82KG前後から変わらない体重ですがゴルフしかしてないせいで筋力不足でウェストサイズが大きく為ってしまいました。
なので、今年は少し自転車に乗って筋トレをしたいと思います。

右手の握力も３０KG位に回復してきました。

バイクも乗りたいですが、ゴルフで９０切るまでお預けです。
こんなオイラですが今年も宜しくお願い致します。

2014年01月04日19:43

カテゴリ: ダイエット; ゴルフなんか・・

2014あ・け・お・め＼(^o^)／

新年明けましておめでとうございます＼(^o^)／

年末から昨日まで旅客輸送業はお休み知らずで、本日ようやく新年のご挨拶が出来ました。

2014年1月1日で体質改善ダイエット企画も933日を経過しました。
2011年6月14日から煙草を完全に止めて多少太っても気にしないように
しっかりと食べて来ました。2年半経ちますが太る事も無くなりましたので
半年後の3年を過ぎた辺りで体重の減少が起これば、面白いと思ってますｗｗ

右手の握力が２５ＫＧ以下になり、リハビリの代わりに始めたゴルフも147回練習して、48ラウンドコースに出て、半年前に出したベスト105を更新できないままで居りますが、ここに来てようやく練習場で納得出来るスイングが出来るようになりました。
まだ、100も切れてませんが今年は80を切るつもりでやりたいと思います。

バイクですが、乗りたいですね！
右手が握れなくても乗りたいですね＼(^o^)／
ＴＲＩＡＬ車買って徐々に慣れして行こうかなと考えております。

こんなオイラですが今年も宜しくお願い致します。