たぶん日刊☆ぬ〜にゐ☆

毎日のくだらないネタを惰性で載せてます。基本的に酔っぱらってる時に更新してますので、誤植が多いのね!
現在、食事だけじゃなく、運動でダイエットを目論んでますが、怪我が重なり進まない状態です(+_+)

排便したら/ダイエット578日目 #diet #food

====本日の食&運動=====

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!


☆昼飯 すき家  中盛り、健康セット、納豆
中盛り 健康セット 納豆



☆夕飯 オリジン弁当
ビール、上幕の内、アジフライ、キムチ
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★本日の体脂肪
体重79.6KG 体脂肪28.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1611
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その直後、排便をして測ったら
体重798.2KG 体脂肪27.4% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1598
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ハイエース運搬用/ダイエット577日目 #diet #food

横田兄貴から「毎日、自転車関係買ってない?」と云われてしまうが・・・・
吟味して慎重にお買い物してるのです。

んで、アマゾンでこてら!
MINOURA(ミノウラ) VERGO EXCEL 車載用ベース 2台用
MINOURA(ミノウラ) VERGO EXCEL 車載用ベース 2台用
Amazon恐ろしいほど安いんだよね!他者と比べ物に為らない・・・
オイラが買った時は下記の値段でした。
小計: ¥ 6,286
配送料および手数料: ¥ 0
合計(税抜き): ¥ 6,286
消費税: ¥ 314
合計: ¥ 6,600



====本日の食&運動=====

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物とパンとリンゴ
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☆昼食
すき家 中盛り 健康セット 納豆
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☆夕飯
餃子、チャーハン、ビール
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




自転車は室内/ダイエット576日目 #diet #food

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自転車はお部屋に置くことにした。
取り急ぎガレージハイエースですので、
早めに設置したいが、部屋のレイアウトも変えねば、、、



☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!

コロッケ目玉焼き十穀玄米カレー
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☆昼飯  ゆで太郎
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☆夕飯
ノリさんから頂いたビール!鳥つくね鍋、炊き込みご飯
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★本日の体脂肪
体重79.8KG 体脂肪27.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1613
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ぬーマシンSCOTT CR1 Pro/ダイエット575日目 #diet #food

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!


★SCOTT CR1 Pro
新しい相棒です。
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右手の握力が回復しないので自転車で発散いたします!
でも乗るのは、3月過ぎてからだな・・・・
まだ、さむいしね!
PD-7900

ちょいと贅沢してペダルにPD-7900 SPD-SL入れてしまった。


☆昼飯
玉子パンとカップちゃんぽん!この麺シリーズお気に入りです。
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★夜練会
30回目の練習
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ドライバーが不調だったが・・・・
西尾先生がちょこっとアドバイスしたら直ってしまった(^^)v
次回のコースが楽しみですWW
NISHIORESSUNN



☆プチ新年会 ※今夜も「みのりや」です。
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こんな感じで色々食べました。


★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m



ノーザンカントリー錦ヶ原 さくら草/ダイエット574日目 #diet #food

☆朝飯
移動しながらパンです。※写真は流用です。
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★ノーザンカントリー錦ヶ原 さくら草
目標の120を切れなかった(>_<)
体が温まるとスイングが雑になって無駄球を出してしまいました。
それより、パターですね・・・・、3パット、4パットを沢山出してしまった。
でも、天気が良くて最高でした\(^o^)/
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☆お昼はバイキング
写真は無いけど、お寿司が意外と美味かった(^^)v
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☆夜は初「みのりや」
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カニコロッケ
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キムチ鍋
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★本日の体脂肪
体重77.2KG 体脂肪27.7% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1589
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29回目の練習/ダイエット573日目 #diet #food

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
ちなみに砂糖はミネラルたっぷりの黒糖です。
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★ゴルフ仲間のノリさんの処でカット「ヘアライヴN2」
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☆昼ごはん
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★29回目の練習 アルバGC
ダメだ(>_<)
ドライバーが全く打てない!
明日は、スプーンだな…
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☆お初マリオ
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m



ダイエット572日目 #diet #food

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
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★28回目の練習

お初の京浜ゴルフだけど、寒い(*_*;

なんか全てのスイングが自分じゃ無いような・・・・
何となく気持ち悪く終わってしまった・・・

なんなんだろう?

この寒さの為か、事故の後遺症で右腕がうまく動かせないからかな??
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☆昨日の残りのミートボールパスタ
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☆夜ごはん
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★本日の体脂肪
体重79.8KG 体脂肪28.1% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1604
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初王将/ダイエット571日目 #diet #food

★銀歯の取れた原因は、奥に生えかけてる親知らずが押したためとスイング時の喰いしばりが原因の様で・・・・
親知らずを抜歯することにしたのね〜!
そんなんで今度の連休は寝て曜日決定(@_@;)
45歳に為って親知らずを抜くとは思わなかったね
見えにくいけど一番奥に斜めに出てるんだよちょっとだけね!
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====本日の食&運動=====

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!


☆ミートボールスパゲッティー&リンゴ
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☆本年度お初の「餃子の王将」
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★本日の体脂肪
体重79.6KG 体脂肪28.3% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1611
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ダイエット570日目 #diet #food

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!


☆マックです。画像は違うけど・・・
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★アルバ練習 27回目
お年賀で500円券
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スイングがまた変わった(~_~;)
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こんなのも仕入れた!体温計じゃないよ?
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スイングはこんな感じだす。


★有賀園ゴルフ安いぜ
アディダスベルト2980円
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☆羽田空港国際線タクシープールで客待ちしながら
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★GASスタンドのくじ
三等賞 1000円 QUOカード
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☆夜飯は一六家
ビール!!
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野菜丼300円
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こっちが塩ラーメン※おまけの玉子が多いんだよ(~_~;)
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★本日の体脂肪
体重78.0KG 体脂肪28.2% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1596
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ダイエット569日目 #diet #food

本日も通常勤務だす。


☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!



☆昨夜の鍋の残りに豆腐とシメジを足してご飯
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★鍋を食べてたら、銀歯が取れたよ!
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☆パスタ、パン、サラダ、さつま揚げ、ビール
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★本日の体脂肪
体重77.8KG 体脂肪27.7% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1595
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