たぶん日刊☆ぬ〜にゐ☆

毎日のくだらないネタを惰性で載せてます。基本的に酔っぱらってる時に更新してますので、誤植が多いのね!
現在、食事だけじゃなく、運動でダイエットを目論んでますが、怪我が重なり進まない状態です(+_+)

ダイエット301日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
抜いてしまった(*_*)


☆夕飯 鳥久
5号弁当、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ、キムチ納豆
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




まず過ぎる、中華/ダイエット300日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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★歩き通勤行き 4.7km
通勤徒歩ルート



☆昼飯 ゆで太郎
唐揚げそば&稲荷




★歩き通勤帰り 4.7km
通勤徒歩ルート



☆夕飯 中華やまや
朝からやってる中華屋さんを発見!
早速、食してみる!
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なんだ?この餅みたいな肉まん?ギョーザじゃないよね?
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しょっぱい(>_<) ご飯もな・・・・

久しぶりに不味いと云うものを食べた!
立地だけで、営みが成り立ってるんだろうけど・・・・
味さえ良ければもっと、お客さんが入るのにね!

残念




★本日の体脂肪
体重80.8KG 体脂肪27.7% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1625
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小指は折れてるかな?/ダイエット299日目 #diet #food

小指がさらに腫れてきた!
やっぱり、第1関節が欠けてるかな?
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☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
02



☆夕飯
マグロ刺身、タンメン、唐揚げ黒酢玉ねぎ豆奴サラダ

★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪28.1% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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小指が痛い/ダイエット298日目 #diet #food

★何だか小指が痛いのね〜!
たぶん、昨日転びそうになったお爺ちゃんの服をつかみ損なったのが原因かしら・・・
その時は何とも無かった様な・・・・でも今朝起きると腫れてるんだよね。
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☆朝飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
02



☆昼飯 神戸屋
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☆夕飯
ハンバーグ弁当、親子納豆
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★本日の体脂肪
体重80..0KG 体脂肪28.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1618
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キャリパーオーバーホール/ダイエット297日目 #diet #food

さてと、朝飯前にひと仕事!

この固まったキャリパーをどうするべ!
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普通はエアーガンでだすらしいが・・・・
そんなもんじゃ出そうにない!
苦肉の策でブレーキ握って出す事に
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「生まれった」って感じでピストン出てきた!
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磨いてあげて

また組み込んだら、直った(*^^)v なんとスムーズな事

☆朝飯
十穀玄米カレー&豆オムレツ
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☆昼飯
お腹がいっぱいで喰わなかった。


☆夕飯
焼きそば、ギョーザ、おにぎり、豆奴サラダ
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★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪28.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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日曜出勤/ダイエット296日目 #diet #food

☆朝飯
一昨日の鍋の残りと十穀玄米
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デザートにアップルパイ
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★日曜日だけどタクシー勤務
夕方5時くらいに出社して、9時頃には上がってしまう!
でも、当社は出勤扱いにしてくれるのだ(*^^)v
何故出るかって?有給が残ってないんだよね・・・・
欠勤に為ると、1日5000円引かれてしまうのだ!
売り上げが無くても、出た事にすれば、5千円浮くからね!

☆昼飯 マリオ
豆腐サラダ
タコのアンチョビソース
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☆夕飯
幕の内弁当
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




みのりや 3周年/ダイエット295日目 #diet #food

目覚めて、いきなり呑みなのだ!
※それも早起きしてだ!

★みのりや 3周年 パティー
近所の居酒屋で後輩が営んでるんです。
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主の光男君
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三周年記念プレート、ロングボードをモチーフに!
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さんざん飲んで、皆は二次会にヽ(^。^)ノ
んでオイラは・・・

☆〆のごはん すき家
マグロ丼です。飲んだ後のラーメンより、最近はこちらが美味い!
マグロたたき丼




★本日の体脂肪
体重81.0KG 体脂肪29.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1627
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続マジェスティ125/ダイエット294日目 #diet #food

☆朝飯 ゆで太郎
唐揚げそば&稲荷



☆昼飯
忙しくて一個しか喰えなかった(@_@;)
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★会社のチェンジャーでタイヤ入れ替えて来たので取付け!
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はてどうするかな?
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フィールドを入れ替えれば動くかな?
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やっぱり、戻らない(>_<)
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☆夕飯
豚鍋、それとお昼に残したおにぎり
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




キャリパーが固まった/ダイエット293日目 #diet #food

☆朝飯
ハイプロテインそば、納豆、玉子焼き
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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★マジェスティ125のタイヤ交換
ドカのレンタルバイクを借りに行ったとき、ツッチーに直ぐ変えないとパンクしますよ!
と、指摘され・・・・、本人ももう限界だけど乗らないからなと思ってましたが野球シーズが
始じまり、出動の機会も多く為ったので交換じゃ!
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ん、キャリパーが固まってる!!
ピストンが喰いついて戻らない(>_<)
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今日は前後のホイールはずして終了!


☆夕飯
なんだか疲れて、セブンパスタ
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★本日の体脂肪
体重80.2KG 体脂肪28.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1614
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3タコ/ダイエット292日目 #diet #food

☆朝飯
プロテイン
朝飯110508


★練習試合 対 ヤサカ観光バス戦
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3打数0安打 ダメダメな試合 
でも最近、少し走れるよう為って来たかな


☆昼飯
昨夜の残り、十穀玄米
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☆夕飯
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★本日の体脂肪
体重79.0KG 体脂肪28.6% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1608
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