たぶん日刊☆ぬ〜にゐ☆

毎日のくだらないネタを惰性で載せてます。基本的に酔っぱらってる時に更新してますので、誤植が多いのね!
現在、食事だけじゃなく、運動でダイエットを目論んでますが、怪我が重なり進まない状態です(+_+)

2012年02月

OGIO/ダイエット261日目 #diet #food

腐ったゴルフバックの代わり物色し、やっぱり選んだのは「OGIO」

モトクロスライダーにはお馴染みブランド!

これが、また凄いのだ!

【日本正規品】【2012最新】OGIOオジオ CHAMBER(チェンバー) 124005 最上位カートバッグ 全2色 JAPAN
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そして、木のウッドも買いかえた!
テーラーメイド R11 ドライバー (US仕様)Fujikura Blur60装着【YDKG-f】
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テーラーメイド R11 フェアウェイUSA直輸入品Fjikura Blur70 カーボン装着【YDKG-f】
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でも、腰が痛くて振れません(>_<)




☆朝飯
どうしうても、イチゴサンドが喰いたかった!
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☆昼飯
すきや 合いかけカレーセット
合いかけカレーセット



☆夕飯
鳥キムチ鍋、五目御飯、ビール
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★本日の体脂肪
体重81.4KG 体脂肪30.2% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1630
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ながい接骨院/ダイエット260日目 #diet #food

久しぶりに「ながい接骨院」へ行って来た!
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お世話に為ってる医院長がこんな本をだしたばっかなのに・・・・
ギックリ腰でお世話になるとは(*_*)


かれこれ4冊目の著書為るのだが、セブンイレブンでも売っている!
出版関係方が居ればこれがどれだけ凄い事か解るでしょう!
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それで、今回のギックリ腰の原因は右側の中殿筋が弱って、バランスを崩した痛めたとの事。

ですので、こんなトレーニングもして帰ってきました。




☆朝飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆昼夕飯
神戸屋キッチンのサンドイッチ、チキンサラダ、ビール
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★本日の体脂肪
動かないから体脂肪が上がってる(;一_一)
体重80.2KG 体脂肪30.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1619
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ダイエット259日目 #diet #food

思ってたよりギックリは重傷(@_@;)



一晩寝たんだけど、目覚めて痛い・・・・・

自転車なんかで出かけなきゃ良かったよ!

☆朝飯
十穀玄米チキンカツカレー
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★TAXI仕事は早上がり

☆昼夕飯
キノコ鍋、ビール
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★本日の体脂肪
体重81.0KG 体脂肪29.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1627
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ギックリ腰/ダイエット258日目 #diet #food

☆朝飯
そば、玉子焼き
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それで、サンジャポ録画でもみようと、コタツの上のこれに手を伸ばした・・・
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ギック(>_<)



やってしまいました・・・「ぎっくり腰」
疲れてくるとやってしまうんですよ・・・・
でも、なんとなく軽かったので



★自転車でマリオさんへ
marioルート



☆昼食 マリオ
カツオ
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PIZZA
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☆夕飯
〆でマック
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★本日の体脂肪
体重80.8KG 体脂肪29.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1625
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牛すじカレー/ダイエット257日目 #diet #food

なんだか、今週は疲れた(@_@;)

目覚めて、みのり屋さんに!

生!
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お通し
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モツ煮込み
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新じゃが
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〆の牛すじカレー
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★本日の体脂肪
体重80.6KG 体脂肪30.4% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1623
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ダイエット256日目 #diet #food

☆朝飯
野菜スープ、目玉焼き、パン
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☆昼飯
中盛りセット
すきや 中盛りセット



☆夕飯
あぶらあげ、焼きそば、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ、ビール
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★本日の体脂肪
体重80.6KG 体脂肪28.3% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝 撮り忘れ
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久しぶりの自転車通勤/ダイエット255日目 #diet #food

☆朝飯
マイバスケットで目に付いたお弁当
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★コナミスポーツまで自転車
自宅からコナミ

軽くトレーニング

会社まで自転車
コナミからヤサカ



☆昼飯
リンガーハットの白菜タンメンセット※夜は割増なんだよな(@_@;)
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★自転車通勤帰り 4.7km
通勤徒歩ルート



☆夕飯
鍋と五目御飯、ビール



★本日の体脂肪
ちょっと、運動するだけど体脂肪が落ちる。
毎日、この位運動できると良いのだが・・・
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体重81.0KG 体脂肪28.4% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1627



久しぶりの鳥樹/ダイエット254日目 #diet #food

☆朝飯
煮込みらーめんを作った!
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☆昼夕飯
2007年のBAJA出場の時に偶然、チャパレルで買いものしてた、荒君が飲み来たので「鳥樹」へ!
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んで、自由が丘周遊コース(@_@;)




★本日の体脂肪
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体重80.0KG 体脂肪29.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1618




腐ったゴルフバッグ/ダイエット253日目 #diet #food

先日もゴルフウェアーを買いましたが、今更ゴルフと云うのは何故かと申しますと・・・・

facebookが御縁で、昔のモトクロス仲間が続々とゴルフをしているので、

オイラも「リハビリ代わりにやりましょう」と云う事で古い道具を引っ張り出したのね~!!

んで、しっかり腐ってました(@_@;)



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オイラの記憶では・・・6年以上使って無い

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木のウッド(*_*) ※アンティークみたいでカッコ良いと云われたのね・・・

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このボールは使えるのかな?飛びのアルタスだよ(笑)


☆朝飯
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☆昼飯
すきや 合がけカレーサラダセット
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☆夕飯
オリジン弁当、納豆、味噌汁、ビール

★本日の体脂肪
取り忘れましたm(__)m






ダイエット252日目 #diet #food

☆朝飯
十穀玄米納豆親子丼、味噌汁
納豆親子丼と味噌汁



☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆夕飯
あぶらあげ、鳥つくね鍋、ビール
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★本日の体脂肪
取り忘れましたm(__)m




久しぶりのジム/ダイエット251日目 #diet #food

☆朝飯
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★トレーニング
コナミスポーツまで自転車!
自宅からコナミ

かれこれ・・・・・一か月ぶりのジム
咳が止まらなくて、全然行って無かったのね(@_@;)

☆昼飯
タッキー&育ちゃんの結婚身内パーティー
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おめでとう!お幸せにヽ(^。^)ノ



散々、飲んだくれて・・・
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☆夕飯
酔っぱらって、牛丼を喰いに行ったらしい・・・・
記憶にないのだが、写真は何故か撮ってる?
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★本日の体脂肪
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体重81.8KG 体脂肪29.4% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1634




暴飲暴食/ダイエット250日目 #diet #food

今日はお休みで・・・・・

風邪の調子も良いので久しぶりにガッツンと飲むとおもって・・・

「みのりや」へ!

生ビール
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刺身
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ゴーヤチャンプル
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ここまでは良かったが・・・・

二つ下の後輩おばちゃんたちに付き合わされて(@_@;)

らーめんだす。
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当然、体脂肪取り忘れ!

ダイエット249日目 #diet #food

☆朝飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆昼飯
ヨーグルト、サンドイッチ
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☆夕飯
ビール、鳥久5号弁当、納豆キムチ、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ
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★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪30.1% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621




ダイエット248日目 #diet #food

☆朝飯
かつや カツドン とん汁(大)
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☆昼飯
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☆夕飯
タンメン、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ
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★本日の体脂肪
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体重81.0KG 体脂肪30.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621




ダイエット247日目 #diet #food

☆朝飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆昼飯
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☆夕飯
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★本日の体脂肪
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体重80.0KG 体脂肪28.7% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1618





NIKE EMPLOYEE STORE/ダイエット246日目 #diet #food

☆朝飯
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★NIKE EMPLOYEE STORE
ゴルフのウェアーを入手
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シューズなんだが3Eしかワイズが無いんだよね(@_@;)
やっぱり、まだまだオヤジスポーツだね・・・・
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆夕飯
キノコ鍋
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★本日の体脂肪
取り忘れましたm(__)m



ダイエット246日目 #diet #food

☆朝飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆昼夕飯
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★本日の体脂肪
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ビックマック2個喰い/ダイエット245日目 #diet #food

☆朝昼飯
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☆夕飯
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★本日の体脂肪
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弟の嫁さん家族と会食/ダイエット244日目 #diet #food

川崎のふぐ屋さんで、弟くん嫁さん家族と顔合わせ会!

ようやく、風邪が良く為ったので、チャリで川崎まで行きました。
咳が出る出る、本当に久しぶりの運動!
さあ、腹をすかせてフグに挑む!

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帰りに飲み足りなかったのでマリオさんに!

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サンペレ微炭酸水500ccが仲間入り!
リーズナブルな300円!
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ダイエット243日目 #diet #food

まとめて写真だけです。
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鳥久五号弁当


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ダイエット242日目 #diet #food

まとめて写真だけです。

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ダイエット241日目 #diet #food

まとめて写真だけです。

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あ・ぶ・ら・あ・げ/ダイエット240日目 #diet #food

なんとか、熱は下がったのでタクシー業務に出る。
羽田からの帰る、予約のお客様がいらしたので、それだけやればOKって感じです。

そのお客様からご丁寧に・・・
お土産を頂戴した!
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さらに、今日は豪雪の越後の国より、
油揚げが届いた!
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豆撰

@BOSS&オードリー様、お気遣い有難うございますm(__)m


☆朝飯
昨日の夕飯用に買っておいたタンメン、パンを食べた。
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☆昼夕飯
早速、頂いた油揚げを食す!
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デカイ!

今回は付属のお塩で食べてた!「美味い」
油揚げ、キムチ鍋、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ、ビール
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★本日の体脂肪
体重79.2KG 体脂肪31.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1610
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体が動かん(@_@;)/ダイエット239日目 #diet #food

やっちまった、完全にぶり返した(>_<)
体がまったく動かない・・・・・



治った思ったが、違う風邪を移されたみたいで熱が出て動けません。
今、震災があったら逃げる事も出来ませんね!

しかし恐ろしい位、免疫力が低下してる様な・・・・・・


☆朝昼飯
鍋の残りを薬を飲むために少し食べる。
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☆夕飯
何故かコロッケパンが食べたくなり、野菜スープ、OJ&GFJ、ヨーグルト
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テレビも見る事が出来ず、喰う以外の時間はひたすら寝てました(+_+)


★本日の体脂肪
体重79.6KG 体脂肪31.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1614
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久しぶりのグレンリベット/ダイエット238日目 #diet #food

☆朝昼飯
パンと豆乳ラテ、OJ&GFJ、ヨーグルト
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☆夕飯
マリオで久しぶりにウィスキーを飲んだら美味い!
1月16日からウィスキーは飲んでなかったのね・・・・
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アンチョビトマトPIZZA
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唐いミートソース ¥1000円
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余ったソースパンで食す。
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余談だが、毎週のように通ってる店で昨日初めて気付いた(+_+)
看板の電気が消えてる事・・・・・・
震災からじゃなく、もう5年前から消してるよだって!!!
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★本日の体脂肪
体重80.0KG 体脂肪29.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1618
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ダイエット237日目 #diet #food

☆朝飯
十穀玄米、昨夜の残り鍋
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☆昼飯
ツナサンド、ヨーグルト
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☆夕飯
鳥久五号弁当、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ
鳥久五号弁当
※ビールは飲まなかったです。



★本日の体脂肪
体重79.6KG 体脂肪30.4% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1614
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データーの復元あきらめる/ダイエット236日目 #diet #food

何気にポチっと消去してしまったのね!

DVDバックアップ用の1TBハードデスク!

もう一台の1TB外付け用と勘違いしてね(>_<)

復元しようと思ったんだけど、めんどくさくなって止めてしまったよ・・・・

まあ、肝心なのは他に保存してたんでね。
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☆朝飯
ハムエッグ、チョコスティック、OJ&GFJ、SOYラテ、ヨーグルト
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☆昼飯
ベジジュース、鮭弁当
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☆夕飯
キムチ鍋(半分)、ビール、デザート
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★本日の体脂肪
体重79.6KG 体脂肪30.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1614
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ダイエット235日目 #diet #food

1月16日からの風邪がようやく治まり始めたよヽ(^。^)ノ

治りかけが肝心なので用心せなば!


☆朝飯
納豆カレーオムレツ、味噌汁
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☆昼夕飯
恵方巻き、タンメン、ビール
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★本日の体脂肪
体重80.2KG 体脂肪29.4% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1619
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ロワバッテリー / ダイエット234日目 #diet #food

パラオへ旅行に行く、姪っ子たちに防水カメラの予備電池を待たせて上げる事にした。
bajaで持って行ったが、意外と電池切れが早く為ってたんだよ!
しかし、安いよね!
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☆朝飯
十穀玄米納豆親子丼、トマト豆野菜スープ
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☆昼飯
神戸屋のサンドイッチ、ベジタブルジュース
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☆夕飯
鳥鍋、ビール
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★本日の体脂肪
体重80.0KG 体脂肪30.6% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1618
R0012468
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