たぶん日刊☆ぬ〜にゐ☆

毎日のくだらないネタを惰性で載せてます。基本的に酔っぱらってる時に更新してますので、誤植が多いのね!
現在、食事だけじゃなく、運動でダイエットを目論んでますが、怪我が重なり進まない状態です(+_+)

2012年04月

EF70-300mm F4-5.6L IS USM/ダイエット308日目 #diet #food

かれこれ、1年も悩んで選んだレンズを購入しました。

★キヤノン EF70-300mm F4-5.6L IS USM
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フィルター選びは、恐縮にも打田さんに教わり、UVの安いもので十分とのことでこちらのフィルターをチョイス致しました。

さてと、オフビが楽しみだな〜!!


☆朝飯
111002 (1)



☆昼飯
111007 (1)



☆夕飯
ほっけ、ポテトサラダ、ビール
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




今日も負けました/ダイエット307日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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★城南リーグ 対 品川タクシー戦
こちらのチームとは平均年齢が20歳くらい違います(@_@;)
ほとんどオイラより年齢が下の精鋭ぞろい!勝てる訳がない!
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☆昼飯  大戸屋
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☆夕飯
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★本日の体脂肪
体重79.4KG 体脂肪28.6% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1612
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ダイエット306日目 #diet #food

☆朝飯
何故か全然記録に無いです(@_@;)

☆昼飯
何故か全然記録に無いです(@_@;)


☆夕飯
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★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪29.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621





ダイエット305日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
02




☆夕飯
野菜カレー、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ
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★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪29.1% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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ダイエット304日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
02



☆夕飯
バランス弁当、アジフライ、納豆キムチ、ビール
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★本日の体脂肪
体重79.6KG 体脂肪29.5% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1614
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今週も日曜出勤/ダイエット303日目 #diet #food

☆朝飯 大戸屋
マダラの黒酢あんかけ定食、納豆
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時間が有れば、毎日だべたいのよね〜!大戸屋さん大好きです。


☆昼夕飯 壱六家
塩ラーメン、餃子、ビール
壱六家 塩ラーメン



★本日の体脂肪
体重82.0KG 体脂肪28.2% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1636
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forest飲み会/ダイエット302日目 #diet #food

★今週も宴会!
officeforest宴会だが・・・・・・、何故か上野毛でやるんだよね!
千葉の鎌ケ谷から来る人がいるんだから、もう少し乗り換えの少ない処にすればと云っておいたんだけどね・・・

まあ普段、酒を呑まない人がセットアップすると上手くいかないもので「やるき茶屋」に為ってしまった。

何時のも重鎮方
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こんなの喰いました。
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GNCCのお土産
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★ちょいと呑み足りないので、
大森のSHOT BAR St.Elmo'sへ
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ゴットファーザー為るカクテルをリベットで!
うーん、食後にはいいね(*^^)v サンペレで割っても良いかも!

★そんでエンジン掛かって、お姉ちゃんのいる店に・・・・・

☆朝帰りで〆のすき家
マグロたたき丼



★本日の体脂肪
体重80.8KG 体脂肪28.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1625
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ダイエット301日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
抜いてしまった(*_*)


☆夕飯 鳥久
5号弁当、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ、キムチ納豆
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




まず過ぎる、中華/ダイエット300日目 #diet #food

☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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★歩き通勤行き 4.7km
通勤徒歩ルート



☆昼飯 ゆで太郎
唐揚げそば&稲荷




★歩き通勤帰り 4.7km
通勤徒歩ルート



☆夕飯 中華やまや
朝からやってる中華屋さんを発見!
早速、食してみる!
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なんだ?この餅みたいな肉まん?ギョーザじゃないよね?
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しょっぱい(>_<) ご飯もな・・・・

久しぶりに不味いと云うものを食べた!
立地だけで、営みが成り立ってるんだろうけど・・・・
味さえ良ければもっと、お客さんが入るのにね!

残念




★本日の体脂肪
体重80.8KG 体脂肪27.7% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1625
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小指は折れてるかな?/ダイエット299日目 #diet #food

小指がさらに腫れてきた!
やっぱり、第1関節が欠けてるかな?
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☆朝飯
パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
02



☆夕飯
マグロ刺身、タンメン、唐揚げ黒酢玉ねぎ豆奴サラダ

★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪28.1% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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小指が痛い/ダイエット298日目 #diet #food

★何だか小指が痛いのね〜!
たぶん、昨日転びそうになったお爺ちゃんの服をつかみ損なったのが原因かしら・・・
その時は何とも無かった様な・・・・でも今朝起きると腫れてるんだよね。
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☆朝飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
02



☆昼飯 神戸屋
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☆夕飯
ハンバーグ弁当、親子納豆
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★本日の体脂肪
体重80..0KG 体脂肪28.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1618
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キャリパーオーバーホール/ダイエット297日目 #diet #food

さてと、朝飯前にひと仕事!

この固まったキャリパーをどうするべ!
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普通はエアーガンでだすらしいが・・・・
そんなもんじゃ出そうにない!
苦肉の策でブレーキ握って出す事に
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「生まれった」って感じでピストン出てきた!
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磨いてあげて

また組み込んだら、直った(*^^)v なんとスムーズな事

☆朝飯
十穀玄米カレー&豆オムレツ
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☆昼飯
お腹がいっぱいで喰わなかった。


☆夕飯
焼きそば、ギョーザ、おにぎり、豆奴サラダ
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★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪28.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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日曜出勤/ダイエット296日目 #diet #food

☆朝飯
一昨日の鍋の残りと十穀玄米
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デザートにアップルパイ
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★日曜日だけどタクシー勤務
夕方5時くらいに出社して、9時頃には上がってしまう!
でも、当社は出勤扱いにしてくれるのだ(*^^)v
何故出るかって?有給が残ってないんだよね・・・・
欠勤に為ると、1日5000円引かれてしまうのだ!
売り上げが無くても、出た事にすれば、5千円浮くからね!

☆昼飯 マリオ
豆腐サラダ
タコのアンチョビソース
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☆夕飯
幕の内弁当
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




みのりや 3周年/ダイエット295日目 #diet #food

目覚めて、いきなり呑みなのだ!
※それも早起きしてだ!

★みのりや 3周年 パティー
近所の居酒屋で後輩が営んでるんです。
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主の光男君
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三周年記念プレート、ロングボードをモチーフに!
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さんざん飲んで、皆は二次会にヽ(^。^)ノ
んでオイラは・・・

☆〆のごはん すき家
マグロ丼です。飲んだ後のラーメンより、最近はこちらが美味い!
マグロたたき丼




★本日の体脂肪
体重81.0KG 体脂肪29.0% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1627
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続マジェスティ125/ダイエット294日目 #diet #food

☆朝飯 ゆで太郎
唐揚げそば&稲荷



☆昼飯
忙しくて一個しか喰えなかった(@_@;)
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★会社のチェンジャーでタイヤ入れ替えて来たので取付け!
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はてどうするかな?
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フィールドを入れ替えれば動くかな?
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やっぱり、戻らない(>_<)
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☆夕飯
豚鍋、それとお昼に残したおにぎり
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




キャリパーが固まった/ダイエット293日目 #diet #food

☆朝飯
ハイプロテインそば、納豆、玉子焼き
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☆昼飯
すき家 白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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★マジェスティ125のタイヤ交換
ドカのレンタルバイクを借りに行ったとき、ツッチーに直ぐ変えないとパンクしますよ!
と、指摘され・・・・、本人ももう限界だけど乗らないからなと思ってましたが野球シーズが
始じまり、出動の機会も多く為ったので交換じゃ!
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ん、キャリパーが固まってる!!
ピストンが喰いついて戻らない(>_<)
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今日は前後のホイールはずして終了!


☆夕飯
なんだか疲れて、セブンパスタ
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★本日の体脂肪
体重80.2KG 体脂肪28.8% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1614
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3タコ/ダイエット292日目 #diet #food

☆朝飯
プロテイン
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★練習試合 対 ヤサカ観光バス戦
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3打数0安打 ダメダメな試合 
でも最近、少し走れるよう為って来たかな


☆昼飯
昨夜の残り、十穀玄米
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☆夕飯
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★本日の体脂肪
体重79.0KG 体脂肪28.6% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1608
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暴風雨/ダイエット291日目 #diet #food

☆朝飯
十穀玄米カレー
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★また、報道が大雑把だよ!
何で、東京で早めの帰宅を促すのだ
普通のサラリーマンが早めに帰宅と云われて帰れる時間他は最も強風の時間帯だよ!
案の定、その早い時間に人は駅で溢れかえっていたよ!
そしてpm9を過ぎたら、なんてことは無い状況で・・・・・・
今回の報道は東京地方の方々を危険にさらす、情報に為ってしまった!
早めの帰宅を促すので無く、危険な時間帯に移動を自粛するように促すべきだと思う。
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ちょっと解りにくいが、強風で足場が崩れたマンション建設現場 
※江東区塩浜2丁目


☆昼飯
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☆夕飯
にら鍋
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




ダイエット290日目 #diet #food

☆朝飯
ミートボールスパゲッティー
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☆昼飯 「かつや」
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☆夕飯
肉まん、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ
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★本日の体脂肪
体重82.6KG 体脂肪28.4% 内臓脂肪レベル14 基礎代謝1641
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ドカツーリング/ダイエット289日目 #diet #food

何十年振りかに国内ロードツーリングだ!
※多分20年以上行って無い様な??

南海部品前にオヤジが集合
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オイラはロードバイクを持ってないのでレンタルしてきた!
ほぼ新車のストリートファイター!
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西湘バイパスは天気が良くて気持ちが良かった!
バイクが沢山いるけど・・・・ほとんどオヤジだ!※若者がいない。。。
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ターンパイクに到着!
なんだかんだと忘れ物をして3往復もしてしまった(*^^)v
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皆で記念撮影
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こんな宣伝が有るんだね
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☆本日の朝飯
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やっぱり、デブだな〜!皮パンちょいと短いね!
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☆昼飯 久が原 「自然坊」
ヘレかつ定食! 美味い!
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☆夕食 「マリオ」
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★本日の体脂肪

撮り忘れましたm(__)m

んで、ニーグリップを意識してたせいで内またが筋肉痛です






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