☆朝飯
納豆、ドライカレー、味噌汁
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★ガスFF設置
先日、7750円の格安で落札したFFを設置
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キャスターを付けて動きやすくしたのね!
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★アンカーCA900改造
ようやくペダルを交換できたのね〜!
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   ↓
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ピンが有ってないな(*_*)
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グリップも交換
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☆昼飯 鳥樹
ツッチー君とようやく新年会!
正月明けから禁酒命令だの、ギックリ腰でタイミングが合わずようやくです(笑)
それで、ツッチー御指名の旗の台 鳥樹さんへ!
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こんな感じで美味かったヽ(^。^)ノ

そんで調子に乗って自由が丘のお姉ちゃん居る店に・・・



☆夕飯 箱館や (はこだてや)
で、お姉ちゃん引き連れて、〆のらーめん食べてしまった!
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★しかし、飲みに行くのに自転車を使った!
帰る頃に酔いがさめる、全行程11.4km
旗の台から自由が丘


★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪27.9% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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