====本日の食&運動ets...=====

☆朝飯 パン、SOYラテ、ヨーグルト、OJ&GFJ
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☆昼飯
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☆夕飯 鳥久
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★本日の体脂肪
体重77.2KG 体脂肪29.4% 内臓脂肪レベル12 基礎代謝1589
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