たぶん日刊☆ぬ〜にゐ☆

毎日のくだらないネタを惰性で載せてます。基本的に酔っぱらってる時に更新してますので、誤植が多いのね!
現在、食事だけじゃなく、運動でダイエットを目論んでますが、怪我が重なり進まない状態です(+_+)

用品

ハイエース運搬用/ダイエット577日目 #diet #food

横田兄貴から「毎日、自転車関係買ってない?」と云われてしまうが・・・・
吟味して慎重にお買い物してるのです。

んで、アマゾンでこてら!
MINOURA(ミノウラ) VERGO EXCEL 車載用ベース 2台用
MINOURA(ミノウラ) VERGO EXCEL 車載用ベース 2台用
Amazon恐ろしいほど安いんだよね!他者と比べ物に為らない・・・
オイラが買った時は下記の値段でした。
小計: ¥ 6,286
配送料および手数料: ¥ 0
合計(税抜き): ¥ 6,286
消費税: ¥ 314
合計: ¥ 6,600



====本日の食&運動=====

☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物とパンとリンゴ
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☆昼食
すき家 中盛り 健康セット 納豆
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☆夕飯
餃子、チャーハン、ビール
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




自転車は室内/ダイエット576日目 #diet #food

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自転車はお部屋に置くことにした。
取り急ぎガレージハイエースですので、
早めに設置したいが、部屋のレイアウトも変えねば、、、



☆朝起きたらSOYラテとチョコレートなどの甘い物
朝起きたらチョコ!

コロッケ目玉焼き十穀玄米カレー
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☆昼飯  ゆで太郎
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☆夕飯
ノリさんから頂いたビール!鳥つくね鍋、炊き込みご飯
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★本日の体脂肪
体重79.8KG 体脂肪27.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1613
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EF70-300mm F4-5.6L IS USM/ダイエット308日目 #diet #food

かれこれ、1年も悩んで選んだレンズを購入しました。

★キヤノン EF70-300mm F4-5.6L IS USM
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フィルター選びは、恐縮にも打田さんに教わり、UVの安いもので十分とのことでこちらのフィルターをチョイス致しました。

さてと、オフビが楽しみだな〜!!


☆朝飯
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☆昼飯
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☆夕飯
ほっけ、ポテトサラダ、ビール
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




ドカツーリング/ダイエット289日目 #diet #food

何十年振りかに国内ロードツーリングだ!
※多分20年以上行って無い様な??

南海部品前にオヤジが集合
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オイラはロードバイクを持ってないのでレンタルしてきた!
ほぼ新車のストリートファイター!
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西湘バイパスは天気が良くて気持ちが良かった!
バイクが沢山いるけど・・・・ほとんどオヤジだ!※若者がいない。。。
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ターンパイクに到着!
なんだかんだと忘れ物をして3往復もしてしまった(*^^)v
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皆で記念撮影
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こんな宣伝が有るんだね
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☆本日の朝飯
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やっぱり、デブだな〜!皮パンちょいと短いね!
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☆昼飯 久が原 「自然坊」
ヘレかつ定食! 美味い!
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☆夕食 「マリオ」
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★本日の体脂肪

撮り忘れましたm(__)m

んで、ニーグリップを意識してたせいで内またが筋肉痛です






ぬーグローブ/ダイエット287日目 #diet #food

☆朝飯
すき家 カレー
合いかけカレーセット


☆昼飯
忙しくて喰えなかったヽ(^。^)ノ
嬉しい悲鳴!

★ぬーグローブ
ロード用のグローブが無かったのでこちらをチョイス!
GW以外をはめると、橋本のおとっさんに怒られるので・・・・
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☆夕飯 鳥久
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★本日の体脂肪
体重81.6KG 体脂肪28.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1632
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ぬーヘルメット/ダイエット286日目 #diet #food

☆朝飯
ミートボールスパゲッティー、親子納豆
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★ぬーヘルメット
5年で買い替えましょう!新旧交代です。
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ヤフオク直接取引で、送料込36.000円でした!安い!


☆昼飯
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☆夕飯
豚しゃぶ、ニラとキノコいっぱい
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★本日の体脂肪
体重81.4KG 体脂肪228.7% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1630
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1gの違い・・・・ /ダイエット280日目 #diet #food

なんだかebayからお知らせが来るんで、見てると・・・・
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赤いのが33.68ドルで売られてたので、買ってしまった(*_*)
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左側が前回、買った物です。ベアリング部分がゴールドなんです。
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どこがどう違うのか?色だけなのか?解らなので重さを測ってみた・・・・
まずはゴールド、20g
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今回買った、レッド 21g?
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一体、何が違うのだろう???
中に入ってるグリスの量なのかな?
値段はゴールドの方が実売価格で52.99ドルだったんだよね・・・
約20ドルの差は1gだけなんでしょうか?

どっちを付けようか、まだ迷ってます。

どっちにしろ、余った物はヤフオクで50000円以上で売れるしね!


☆朝飯
パン、ソイラテ、飲むヨーグルト
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☆昼飯
おにぎり2個、野菜ジュース
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☆夕飯
温野菜、タンメン、ビール
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★本日の体脂肪
撮り忘れましたm(__)m




暴飲暴食より運動が勝る/ダイエット278日目 #diet #food

☆朝飯
納豆、ドライカレー、味噌汁
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★ガスFF設置
先日、7750円の格安で落札したFFを設置
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キャスターを付けて動きやすくしたのね!
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★アンカーCA900改造
ようやくペダルを交換できたのね〜!
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   ↓
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ピンが有ってないな(*_*)
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グリップも交換
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☆昼飯 鳥樹
ツッチー君とようやく新年会!
正月明けから禁酒命令だの、ギックリ腰でタイミングが合わずようやくです(笑)
それで、ツッチー御指名の旗の台 鳥樹さんへ!
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こんな感じで美味かったヽ(^。^)ノ

そんで調子に乗って自由が丘のお姉ちゃん居る店に・・・



☆夕飯 箱館や (はこだてや)
で、お姉ちゃん引き連れて、〆のらーめん食べてしまった!
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★しかし、飲みに行くのに自転車を使った!
帰る頃に酔いがさめる、全行程11.4km
旗の台から自由が丘


★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪27.9% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1621
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オシャレパーツ/ダイエット267日目 #diet #food

TOKENのパーツがTaiwanから来たのね~!

何が変わるわけって物じゃないけど・・・・
リレーラーに色を付けたかったのね(^^ゞ
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なんと美しい
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☆朝飯 ゆで太郎
唐揚げごぼ天そば
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☆昼夕飯
豚にら鍋、ビール
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★本日の体脂肪

撮り忘れましたm(__)m




アンカー用ハンドルグリップ/ダイエット265日目 #diet #food

アンカーのハンドルグリップをこれにした!
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★ヨドバシ・ドット・コムから購入
CP-HG849 WH/GR  2,180 円 送料込




最初はBBBかエルゴンにしようか迷ったけど・・・・・
送料込みでこの値段なので試してみました。

色々、調べたのですが重さがどこにも書いて無かった・・・・・
重いんじゃないのかな~・・・と、不安だったが、
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片側、133グラム
エルゴンと変わらなヽ(^。^)ノ

晴れたら着けてみようww

☆朝飯
十穀玄米納豆親子丼、味噌汁
納豆親子丼と味噌汁



☆昼飯 「かつや」
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☆夕飯 
カルボナーラ、黒酢玉ねぎ豆奴サラダ、ビール
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★本日の体脂肪
体重81.0KG 体脂肪28.5% 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1627
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肥満遺伝子/ダイエット215日目 #diet #food

★肥満遺伝子をチャックだ!
自分の遺伝子を知れるなんて面白いのでやってみた!
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結果は3週間くらい掛かるらしい・・・楽しみ!

★チャリでジムに行くのに荷物が収まらず、こちらを購入だす。
背負い易くてビックリですww 
今年の富士山は他人の荷物も持つはめに為りそうなのでちょうど良かったです。
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★チャリでマリオさんへ
marioルート


☆朝飯(と云って、PM11時です。起きたのがPM9時だった)
生呑んで
マリオ生ビール

野菜炒め
野菜炒め

アンチョビオニオン
アンチョビオニオン

リベット呑んで
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☆昼飯
らーめん食いに行ってしまった(>_<) 
大森 壱六家 ねぎチャーシュー
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でもね、食いきれないんだよね・・・・最初の半分までが美味しくて後はそんなに食べたくなくなる(*_*)

★自転車で!
marioから大森




★本日の体脂肪
体重82.8KG 体脂肪30.4% 内臓脂肪14% 基礎代謝1636
らーめん利いてますね(;一_一)
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パンクしてるし・・・/ダイエット211日目 #diet #food

あれれ、パンクしてるよ!
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釘でも刺さってるかと思ったけど・・・・
こんなところが「スー」 ピンが合ってないけどバルブの左側
安いチューブはダメかしら・・・・
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ダンベル用のグローブをAmazonで送料込990円
なんとか使い物に為りますね!
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☆朝飯
リンゴ、マフィン、OJ&GFJ、豆乳ラテ
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★歩き通勤行き帰り 車通勤でした。


☆昼飯
中盛を食ったが量が多かったね!そんで720円もすき家で使ってしまった!
すき家 白髪ねぎ丼中盛、健康とん汁セット、納豆
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☆夕飯
キノコたっぷり鍋、ビール
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★本日の体脂肪
体重82.2KG 体脂肪28.8% 内臓脂肪13% 基礎代謝1637
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このペダルが欲しいのだ! 台湾に友達いる人いるかな? #Taiwan #wellgo

このペダルが欲しいのだが・・・・・
☆wellgo KC001 TREKKING
http://www.wellgo.com.tw/index.asp?category=new
日本で売ってないのね(+_+)

誰か台湾に自転車の好きな、お友達いないかしら?

もしくは、台湾の自転車通販ショップ知らないかしら?
KC001








Eye-Fi EFJ-CN-4G Connect X2 SDHCメモリーカード 4GB

こんな便利な物を今まで知らなかったとは(T_T)

先ほどオーダーしてしまいました。









二つの帽子追加

昨日の全日本で面白い帽子ゲット!

と、云うか・・・・スージーデジットぼうし
なかなか洒落がきてるのだ
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そんで、アンダーアーマーインナーキャップ
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こんな感じで!
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で、チャリんこメット
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GOOD







ターコイズネックレス修理上がり / ダイエット134日目

お気に入りのネックレスがぶち切れてしまい、修理が上がって来た

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こんな感じでいっぺんに二か所も切れた
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プロに頼んで今度は丈夫なものに!
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でも、ちょいと向きが違っちゃったかな?
でも、文句は言えないのね〜!だって只で直して頂いてるので

emitan、ありがとうね



☆朝飯
すき家 きのこ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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★自転車通勤行き 4.7km
通勤徒歩ルート



☆昼飯
ヨーグルト、豆パン(美味かったな!)
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★自転車通勤帰り 4.7km
通勤徒歩ルート



☆夕飯
なんか具合が悪く為って来た・・・・食べる気力ないので辞めた(T_T)
※酒も飲む気がしない位に具合が悪いのね


★本日の体脂肪
体重80.4KG 体脂肪29.2% 内臓脂肪13% 基礎代謝1621
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KABUTO /ダイエット81日目 #diet #food #amazon

自転車用のヘルメットを買わねばなぁ〜っと思ってAmazonをチェックしてたら・・・・

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1 "OGK REDIMOS ヘルメット チームレッド S/Mサイズ"
スポーツ用品; ¥ 8,820
通常4?5日以内に発送
販売: 自転車のトライ
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こんなのが出てきた!!
でも、このヘルメットって・・・
価格 ¥27,300(本体価格:¥26,000)もするんだよねヽ(^。^)ノ
※写真右側
なので速攻でオーダーです。
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でも、送られてきたのは・・・・
リガス 価格 ¥12,600(本体価格:¥12,000)
※写真左側

早速、クレームで交換です。

恐らく、アマゾンに価格を間違えて掲載してしまい、さらに価格が安いのでリガスを勘違いして発送したのか?

返品の送料も含めると多赤字だよね〜!


でね、物は全然違うね! まるで別物だったよ!

しかし、定価27300円は・・・バイクのメットと比較するとかなり高いよな・・・・


☆朝飯
ハーバライフプロテイン
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☆昼飯
羽田空港国際線客待ちしながら
幕の内弁当、チップスター、100%だと思って買ったら大して果汁が入ってなかったジュース
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☆夕飯
キムチ鍋、五目中華丼、ビール
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★本日の体脂肪
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モンベルと山 / ダイエット64日目 #diet #food

どうも・・・、山にはまった感じで・・・・

風魔のナベさん頼んでおいた、モンベルが入荷した!
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富士山だけでは飽き足らず、近所のお山なんぞも
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☆朝飯
おそば、黒酢玉ねぎ奴、納豆玉子焼き
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☆昼飯
客待ちしながら、ヨーグルト、ツナサンド
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☆夕飯
オリジン幕の内、キムチ、ビール
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★本日の体脂肪
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ケイバラジオペンチ / ダイエット81日目 #diet #food #rakuten

久しぶりに良い道具を買った!
小さいラジペンで細かい作業をするのに欲しかったのだ〜!
今回はお気に入りのネックレスの修理用に買ったのだが、なかなかの絶品だね!
例によって、楽天が一番安かったヽ(^。^)ノ

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KEIBA ケイバラジオペンチ(溝付、切断刃ナシ) HLC-D24 【数量限定特価】(keiba-hlc-d24)
価格 1380(円) x 1(個) = 1380(円) (税込、送料別)
獲得ポイント13
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KEIBA ケイバラジオペンチ(溝ナシ、切断刃ナシ) HLC-D14(keiba-hlc-d14)
価格 1500(円) x 1(個) = 1500(円) (税込、送料別)
獲得ポイント15
*********************************************************************
小計 2880(円)
消費税 0(円)
送料 560(円) 離島・一部地域では別途料金が必要な場合があります
---------------------------------------------------
合計 3440(円)
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☆朝飯
やさいたっぷり焼きそば
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☆昼飯
客待ちしながら、少女時代おにぎり、パン、OJ
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☆夕飯
幕の内と豆と豆腐サラダ
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★本日の体脂肪
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Baby-G / ダイエット53日目 #diet #food

先日壊れてしまった、Baby-Gを買い直した!
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軽くて壊れないから、お気に入りなもんで同じの買ったのね!
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しかし、安いよな〜!
送料込みで4980円だもんね(*^_^*)


☆朝飯
定番すき家の白髪ねぎ丼、納豆
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☆昼飯
車中で
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☆夕飯
昨日の焼きそばの残り、納豆、餃子、シュウマイ、グラタン
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★本日の体脂肪
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アンダーアーマー / ダイエット50日目 #diet #food

先日の富士登山で重い日焼けでほとんど火傷状態の腕に為ってしまったので・・・

次回はこちらを着る事にした。
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例によって楽天です。
☆UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)UAアサルトHGコンプレッションLS

****************************************************************
小計 4,410(円)
消費税 0(円)
送料 0(円)
手数料 0(円)
ポイント利用額  -465(円)
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合計 3,945(円)
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富士山が晴れたら、何時でも登りに行きますww


んで、ダイエットして50日も経つけど全然痩せないじゃないかって!
それは、当然です。だって運動してないもんね!
痩せるわけがありません。

暑過ぎて、運動する気になれません。

でもね、運動したら直ぐに痩せれるように燃焼しやすい食事を続けてます。


☆朝飯
豆スープ、目玉焼き、パン
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☆昼飯
おにぎりとヨーグルト500cc
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☆夕飯
幕の内弁当、サラダ
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★本日の体脂肪
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ダイエット48日目  #diet  #food

スゲーぐっすり寝たヽ(^。^)ノ

起きたらお昼すぎだったけどね!
しかし毎日暑すぎる・・・・

☆朝飯&昼飯
そうめんイタリアン、ミックスベジタブルオムレツ
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☆夕飯
二日連続でマリオさん
豆腐サラダ
豆腐サラダ


アンチョビ&オニオン
アンチョビオニオン




★本日の体脂肪
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TIMBUK2/ダイエット36日目  #diet  #food

7月1日アメリカにオーダーした、TIMBUK2がやっと来たのね

30%OFFセールだったのよ!この色は日本では欠品中で手に入らなかったのね
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実はサイズ違いで持ってるのね〜
手前からXS、S、Mのサイズに為ります。
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☆朝飯
毎度、美人店員が居る、すき家 大田東邦医大通店で
白髪ねぎ丼ミニ、健康とん汁セット、納豆
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☆昼飯
サンドイッチとベジタブルジュース
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☆夕飯
鶏むね肉の黒酢玉ねぎトマト煮と豆、ビール
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★本日の体脂肪
取り忘れましたm(__)m









扇風機とか、サーキュレーターを買っといた! #Amazon

扇風機が欲しくてこれを買いました!
サーキュレーター


デスクワーク用に買ったんですがなかなか調子が良いですよ!
今回はアマゾンが安かったかな!





ネイルニッパー おそるべしAmazonプライム #amazon

昨日から左足の親指爪が巻き爪でどうにも刺さってしまい、
痛くてしょうがなのね〜!

一昨日、普通の爪切りで切ったんだけど脇の方がうまく切らなくて放置しといたら・・・

今朝になって歩くのが辛くなって来た☆⌒(>。≪)

病院行くのも、なんだかで・・・・

それなら、今後の事もあるので良い爪切りがあればと思い物色・・・・



これがよさそうだったので、早速クリック(^^♪

注文しようと何時ものようにAmazonプライムお試しが表示された!
痛さが増してくるので、一ヶ月無料なら試そうと・・・・

ネイルニッパーA



それで、注文したのが朝の8時20分で届いたのが夕方4時20分(;゚Д゚)!

まあ、年会費¥3,900も取られるんだけどね!

来月までに忘れないで解約すれば、無料済むのね〜!

ネイルニッパー


で、先ほど素晴らしニッパーのおかげで、巻き爪が難なく切れて痛みも取れてきました\(^o^)/

このネイルニッパーお薦めですよ!








キャッツアイ

なんでこんなに壊れるんだよ(@_@;)

この五年で3個目のヘッドライト・・・・・

雨ざらしで置いてあるから駄目なんだろうけど・・・・

でも。新型はだいぶ進化したようでスイッチの入りが数段良くなりました。

「長寿命モデル」って書いてあるんだから、3年は持って欲しいね(^O^)/

キャッツアイ

経済を回すのだ(^O^)/

楽さんのブログから!

生業をまもれ(^O^)/

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tacさんと共に仙台で活動されているトレックフィールドさんです



(2008年6月サントレ時 撮影:徳永さん)
3/25の素晴らしすぎる仲間を是非お読み下さい。

余震が続く中
自分としては娘を置いて現地に行く訳にも行きません(いつも放ぽってるくせに)
また、役立たずな自分が時間、お金、労力かけて行っても意味がありません。
募金、義援金色々あるけれど
直接的に何か力になりたい。。。って考えてました
それはみんな同じです。

彼らは本当に精力的にみんなの為に寝る間も惜しんで活動されています。

でも彼らにも生活があります
生業が成り立たないと、
自分らが働いて生きて生活していかないと
ボランティアで動く事なんかできません。

少しでも生計のたしになって欲しい、と思い
と〜ちゃんところでお買い物しました。
き手作りオリジナル商品は役立つ物ばかりです
ほら、見た事あるでしょ??
このオリジナル作ってるのと〜ちゃんだよ


て、続きは楽さんのブログ見てね!

結局、香里奈をチョイスした!

なんだかんだと、悩んだ末に・・・

CX5が出て価格が底値に近づき、不倫旅行の相手なら香里奈以上は考えられないと云うことで・・・

こちらをチョイスした!

CX4

◎当店はクラス10の高速SDHCカード8GB分+液晶保護フィルムがセット!【楽天最安値チャレンジ】リコー CX4 ブラック お買得[クラス10!8GB分のSDHCカード]セット 《デジカメオンライン》【smtb-u】【タイムセール20-2】 商品番号 2240480080507 楽天店 販売価格 22,380円 (税込) 送料込

トータルで最安値!

ここのデジタルオンラインの良いところはおまけが良いのです。

スタジオマリオ無料お試し券なる物が付いてくるのです。
これをヤフオクに掛けると2000円位で売れちゃうのでかなりお得なんです。



自分で誕生日プレゼント(^v^)

なんだよ・・・・

せっかく断捨離って、言ったのに・・・

ついつい、云い訳をしながら物を買ってしまった(*_*)

そうねんです。本日、43歳に為りました。

最近はmixiやらフェイスブックやらで色んな方からお祝いのメッセ頂きありがとうございます。

んで、これ買っちゃったww

bajaツーリングに持って行くんだ(^O^)/

アストロ工具オリジナルで特価だって!安いのかな?

PBドライバー

BAJA必須アイティム/2月bajaツーリング業務連絡

100サンダル


そろそろ、2月のツーリングの準備です。

その一つにこれがあります。
シャワー用のサンダル!

これが有ると無いとでは、風呂上がりの快適度がまるで違うのね〜!

特にマイクスカイランチョお宿では砂とかが床に多いので足の裏にべとべと・・・・

あと、車に乗せておけばブーツを脱いでちょいとひっかけて食事が出来るので快適ですね!

また、重量が124グラムと軽く手荷物の重さにも影響が無いのね!

100円だから、最終泊のモーテルで捨てていけばバッチリ使いきれますww


スケテツさんは北海道だから、売って無いと思いますので買っておきますね!
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