長島☆自演乙☆雄一郎

 今日はブログ更新するつもりはなかったのですが

7時からK-1 WORLD MAXを見ておもわず

記事を書いてます。


日本代表トーナメント決勝戦での長島☆自演乙☆雄一郎選手

試合に絶対勝ってやろうという強い気持ちと、ダメージを負っても

折れない強い心に正直感動してしまいました。


彼に対する意見は色々有ると思うし、自分もそんなに

好きな選手ではないけど、今日の試合は本当よかったです。

補強

　火曜道場では、稽古の最後に補強をやります。

1ラウンド1分で時期によってラウンド数は変わります

今週のメニューは

　
腹筋（クランチ）・腹筋（足クロス）・腹筋（足押し）

背筋・腕立て・腕立て（手のひらを合わせて）

逆腕立て（三頭筋）・レッグランジ・反復横とび


以上の9セットをインターバル無しでやりました。


全員顔を真っ赤にして、大声を出し追い込みます。

大事な事は途中でつぶれてもいいから

いかに効かせるかです、手を抜いて最後までもっても

効果はありません。

これからラウンド数はどんどん増えていきます


皆さん頑張りましょう。押忍

温泉

　土曜日、仕事に半日行った後

伊豆の温泉に宿泊してきました。

3連休の初日とあって、渋滞にはまりましたが

何とか5時前に到着

　ホテルの前が海なので、部屋から見える

景色は最高で、久しぶりにのんびり

出来ました。



















　
　翌日は強風の中、子供達の強い要望で

イチゴ狩りに行きました。

制限時間30分と聞き

「えー短～い」と騒いでいた子供達でしたが

20分もしない内に「もう食べられない」と

なかなか食べられないものですね・・・

二人の格闘家

　先日アマゾンで注文した本が宅配便で届きました。

この二人、ジャンルは違うけど自分が好きな

格闘家です。

共通しているところは

言う事は言って、やる事はきっちりやる

という有言実行なところです。

この二冊の本を読み終わった後は

いつもより多く練習しそうです。

サポーター＆パンチンググローブ

　鈴木先生の店「一球堂」で注文した

レッグサポーター、パンチンググローブ、ヌンチャクが

入荷したと連絡があったので

今日受け取りに行ってきました。

以前はネット購入でしたが、鈴木先生の店で注文できる

ようになり、楽になり助かります。















ちなみに、ヌンチャクは、自分が欲しくて

購入しました。