前回水分の上手な取り方。
これは美肌を作るうえでとても大切なこと。
が！しかし！水分を取ることがおしゃれのようになっていて
オフィスのデスクにはおしゃれなペットボトルがありませんでしょうか？
この水は肌にとてもいいなどなど・・・
ところで、皆さんは汗をかいているでしょうか？
オフィス環境や生活環境は汗をかかないことが重要とされ、夏はブルブルするほどクーラーが入り、冬はエアコン直下の肩は不幸が直下し、濡れた服を着ているわけでもないのに、乾かされて肌はカサカサ。水分は取るけど出て行く方法を忘れて体の中に残りやすくなります。体は冷えを感じ、足元はなんだかいつも冷たくなります。
さらには椅子などに腰掛けて同じ姿勢でいることで、血液を体全体にめぐらせる働きであるひざから下部分は椅子に腰掛けている体の圧力で太ももが押し付けられてで血液は止められてポンプの役割を果たす事ができません。その影響か・・
肩はコリコリで肩から上に血の流れが滞ると、一番皮膚が薄い目の周りから血液循環が透けて見えてクマと感じます。そしてさらに全体としてくすみが気になります。これが続くと、血液がいきわたらなくなり、たるみが生じてきます。（指先を関節でぎゅっとつまむと、赤くなりさらに紫、黒ずんできます。これを顔に置き換えて考えればよく分かると思います。）そこにお水を送り込むのですから代謝できずに溜りにたまる不要な水は体に残ってからだを冷やすのです。
冷やされた体は低体温という症状にかわり、朝はだるくて起きられない〜なんてことになってしまいます。だから色々な雑誌は健康ブームを向かえヨガや太極拳などを趣味とされている方も増えています。巡り巡ってとはこのことですね。
日々のちょっとしたことで健康になれることって沢山あります。
水分を取ることにも環境に合わせてちょっとした工夫が必要なのです。
